Maktabgacha yoshdagi bolalarning jismoniy tayyorgarligi bo'yicha darsni rejalashtirish. O'quv dasturi "Bolalar uchun fitnes

jang san'ati

Bolalar bog'chasida isinish va maktabda jismoniy tarbiya, albatta, yaxshi, lekin jismonan sog'lom bolani shakllantirish uchun etarli emas. O'qituvchilarning bir qismi maxsus dastur ishlab chiqishga alohida e'tibor berishadi, darsni har bir talaba uchun moslashtirishga harakat qilishadi. Sport bo'limlariga kelsak, ular hamma uchun mos emas, chunki ular tor yosh o'zgarishi va maqsadli yo'nalishga ega, ular tegishli darajadagi jismoniy tayyorgarlikka ega bolalarni qabul qilishadi.

Eng yaxshi variant bolalarning fitnesidir, uning xususiyatlari va afzalliklari biz ushbu maqolada muhokama qilinadi.

Bolalar uchun fitnes - bu aerobika, yoga, jang san'ati, xoreografiya, suzish, arqon bilan mashq qilish, shuningdek, gimnastika elementlarini o'z ichiga olgan murakkab sport mashg'ulotlari. Umumiy rivojlanishga qaratilgan bunday aralashma olinadi. Guruh a'zolari soni 10 dan 15 kishigacha o'zgaradi. Bunday to'liqlik maqbuldir va bolaga nafaqat moslashuvchanlikni, epchillikni rivojlantirish, tanani mustahkamlash, balki boshqa bolalar bilan muloqot qilishda ijobiy his-tuyg'ular zaryadini olish imkonini beradi.

Guruhlar yoshi va jismoniy imkoniyatlariga qarab tuziladi. Yosh toifalari bo'yicha bunday bo'linish mavjud:

3 yildan 6 yilgacha;
7 yoshdan 11 yoshgacha;
12 yoshdan 16 yoshgacha.

Birinchi toifadagi bolalar uchun mashg'ulotlarning davomiyligi haftasiga 2 marta 20-30 daqiqa ichida belgilanadi. O'rta toifadagi bolalar fitnes klubiga 3 marta 30 daqiqalik "dars" bilan tashrif buyurishlari mumkin. Kattaroq guruhga haftasiga 3 marta mashg'ulotlarga borish, kuniga 40 daqiqa mashq qilish va treningga simulyatorlarni kiritishga ruxsat beriladi.

Nima uchun fitnes bolalar uchun

Bolalar haqiqatan ham bir nechta sabablarga ko'ra fitnesga muhtoj:

G'alaba qozonish kerak emas. Hamma teng sharoitda va teng rag'batlantiriladi. G'alaba ishtirok etish kabi qadrlanmaydi.
Trening o'yin shakli. O'quv dasturi shunday tuzilganki, bolalar fitnes klubi devorlariga qaytishni, mashqlarni bajarishni va undan faqat zavqlanishni xohlashadi.
Tanlash imkoniyati. Har bir bolaning tabiati individualdir. Ba'zilar raqsni yoqtirmaydi, boshqalari takroriy mashqlarni yoqtirmaydi. Shu sababli, sport muassasalari chaqaloqqa har bir variant bilan tanishish imkoniyatini bergandan so'ng, uning dasturini tashkil etadigan faoliyat yo'nalishi va turini tanlash imkoniyatini beradi.
Xavfsizlik. Mashg'ulot paytida jarohat olish ehtimoli nolga kamayadi. O'qituvchi bolalarni doimiy ravishda kuzatib boradi va mashqlar juda ehtiyotkorlik bilan tanlanadi.
Mavjudligi. Bolalar uchun fitnes mashg'ulotlarini o'tkazadigan fitnes klubi yoki raqs maktabining eshiklari 3 yoshdan boshlab barcha bolalar uchun ochiq. Va bu erda jismoniy tayyorgarlik darajasi rol o'ynamaydi, chunki fitnes bolalarni mustahkamlash uchun mo'ljallangan.

Trening haqida bir oz

Bolalarni sog'lomlashtirish xizmatlarini ko'rsatuvchi barcha sport tashkilotlari tashrif buyuruvchilarni zarur jihozlar bilan ta'minlaydi. Birinchi kunlarda o'qituvchi kirish va to'liq brifing o'tkazadi.

Maktab o'quvchilari, ya'ni 6 yoshdan boshlab bolalar uchun yangi imkoniyatlar ochilmoqda. Ularning o'quv dasturida yangi jihozlar - bolalar uchun jismoniy mashqlar mavjud. Bu yoshda bola moslashuvchanlik, chidamlilik, tezlik, kuch va muvofiqlashtirishni rivojlantirishga moyildir. Shuning uchun, bu erda maxsus simulyatorlar eng mos keladi. Ular bilan ishlashga o'rgatish majburiydir.

Barcha darslar isinish bilan boshlanadi. Ushbu bosqichda bolalar o'z joylarida yurishadi, yugurishadi, cho'kadi. Bundan tashqari, mashg'ulotlarga turli xil raqs mashqlari qo'shiladi. Ular bolalarda ritm va musiqiy quloqni rivojlantirish uchun kerak. Asosiy blokda oyoq, orqa, qorin va qo'llarning mushaklarini kuchaytirishga e'tibor beriladi.

Cheklovlarmi? Afsuski…

Bolalarning jismoniy tayyorgarligi bolaning tanasini mustahkamlash uchun mo'ljallangan bo'lsa-da, ba'zi patologiyalarning mavjudligi mashg'ulotlarda qatnashish uchun tibbiyot xodimining roziligini talab qiladi. Shunday qilib, surunkali kasalliklar bo'lsa, mashg'ulotlarni boshlashdan oldin, davolovchi shifokor va murabbiy bilan maslahatlashish, vaziyatni yomonlashtirmaydigan, balki tiklanishga hissa qo'shadigan o'quv dasturini ishlab chiqish va kelishish kerak. Masalan, astma aerobik mashqlarni cheklashni o'z ichiga oladi. Agar siz bolani kuch mashqlari bilan yuklasangiz, umurtqa pog'onasi bilan bog'liq muammolar yomonlashadi, ammo suzish va aerobika uning holatini yaxshilaydi.

Bolalarning jismoniy tayyorgarligi bolalar hayotida zaruriy narsadir. Yana bir narsa shundaki, barcha oilalar bolani fitnes klubiga olib borishga qodir emas. Bunday holda, uyda mashq qilish tavsiya etiladi.

Buning uchun pediatr bilan maslahatlashish va murabbiylar tavsiyasi bilan bolalar uchun bir qator mashqlarni bajarish bo'yicha video darslarni topish kifoya. Internet bo'shliqlari bolalarning jismoniy tayyorgarligi mavzusidagi ta'lim sharhlari bilan to'ldirilgan, shuning uchun o'zingizni ma'lumot bilan ta'minlash qiyin bo'lmaydi.

Bolalar uchun fitnesning afzalliklari

Bolalarning jismoniy tayyorgarligini bolaning hayotiga kiritish to'g'risidagi qaror faqat ijobiy oqibatlarga olib keladi. Shunday qilib, mashg'ulotlar natijasida:

bolalarning qat'iyatliligi maktabdagi darslarda namoyon bo'ladi, chunki ularning barcha to'plangan energiyasi mashg'ulotlarda to'liq chiqariladi;
diqqat, muvofiqlashtirish rivojlanadi;
o'ziga va o'z qobiliyatiga ishonch bor;
mushak korseti mustahkamlanadi, moslashuvchanlik va harakatchanlik rivojlanadi, bu skolyoz va tayanch-harakat tizimi bilan bog'liq boshqa muammolardan qochishga yordam beradi;
Kuchli immunitet va sog'lom uyqu kafolatlanadi.

Va bu ijobiy omillarning faqat bir qismi. Bola uchun fitnesning afzalliklarini ortiqcha baholab bo'lmaydi. Shunday ekan, farzandingizni tajribali murabbiy qo‘liga bemalol topshiring va uning muvaffaqiyatidan xursand bo‘ling!

1. Tushuntirish xati
Rossiya Federatsiyasining "Ta'lim to'g'risida" gi qonuniga muvofiq ishlab chiqilgan qo'shimcha pullik xizmatlar ko'rsatish uchun "Bolalar uchun fitnes" ta'lim dasturi. Dastur 4 yoshdan 5 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun maktabgacha ta'limning umumiy ta'lim dasturini amalga oshirish imkoniyatlarini kengaytirishni nazarda tutadi va maktabgacha ta'lim muassasasi ta'lim faoliyatini mustaqil ravishda amalga oshiradigan hujjatdir. Dasturning amal qilish muddati 2 yil.
Dasturni amalga oshirish va ishlab chiqish uchun kattalar va bolalar faoliyatini tashkil etish kattalar va bolalarning birgalikdagi faoliyatida amalga oshiriladi. Faoliyatning umumiy hajmi joriy SanPiN talablariga javob beradi.

Fitnes mashg'ulotlari bolaning tanasining to'g'ri rivojlanishini ta'minlaydi. Jismoniy tarbiyadan farqli o'laroq, bolalarning jismoniy tayyorgarligi bolaning salomatligi va jismoniy tayyorgarligini saqlashga qaratilgan. Bunday holda, "natijaga intilish" yo'q, bu ba'zan bolalar sportini bola uchun yanada qiziqarli qiladi.

Ushbu dastur holatni to'g'rilaydi, tekis oyoqlar va tayanch-harakat tizimi bilan bog'liq muammolarni oldini oladi, yurak-qon tomir tizimini mustahkamlaydi, muvofiqlashtirish, kuch, moslashuvchanlik, chidamlilik, ritm hissi, badiiylikni rivojlantiradi.

Zamonaviy bolalar "motor etishmovchiligi" ni boshdan kechirishadi, chunki hatto maktabgacha yoshdagi bolalar ham o'zlarining ko'p vaqtlarini statik holatda o'tkazadilar (stollarda, televizorlarda bu ma'lum mushak guruhlarining charchashiga olib keladi, bu esa yosh o'rniga gavdaga, umurtqa pog'onasi egriligiga, tekis oyoqlarga ta'sir qiladi. -asosiy jismoniy sifatlarning bog'liq rivojlanishi: tezlik, harakatlarni muvofiqlashtirish, chidamlilik, moslashuvchanlik va kuch).

Har bir ota-ona chaqalog'ini sog'lom, quvnoq, barkamol rivojlangan ko'rishni xohlaydi. Bolaning harakatga bo'lgan ehtiyojini ta'minlash, "motor etishmovchiligi" ni qondirish imkoniyatini berish kerak. Kichkina bolalarning harakat tajribasini rivojlantirish va takomillashtirishdagi asosiy motivi ixtisoslashtirilgan sinflarga qiziqishdir, shuning uchun sinflar maqsadli va ongli ravishda yaratilgan bo'lib, ular nafaqat o'zlarining his-tuyg'ularini va o'yin-kulgilarini tashlabgina qolmay, balki zarur ko'nikma va ko'nikmalarga ega bo'lishlari mumkin.

Ekaterina Morozova

O'qish vaqti: 7 daqiqa

A A

Bolalar uchun fitnes nima? Avvalo, bu xoreografiya va aerobika elementlarini, shuningdek, gimnastika va boshqalarni uyg'un tarzda birlashtirgan o'yin mashg'ulotlari majmuasidir. Bolalar uchun fitnesning asosiy maqsadi - badiiylik va kuch fazilatlarini, ritm tuyg'usini, moslashuvchanlik va chidamlilikni rivojlantirishdir. , va muvofiqlashtirish. Bolani fitnesga qachon yuborishim mumkin va dasturni qanday tanlash kerak?

Bolalar fitnesining xususiyatlari

Taxminan 20 yil oldin bolalarning harakatsizligi haqida hech kimda savol yo'q edi - bolalarning ovozi erta tongdan qorong'igacha hovlilarda jaranglab turardi. Ochiq havodagi o'yinlar bolalikning ajralmas qismi bo'lgan - futbol va xokkey, bekinmachoq va velosiped haydash. Kechqurun yoqimli charchoq va kechasi tinch sog'lom uyqu. Ma'lumki, zamonaviy bolalar ko'p vaqtlarini planshetlar va noutbuklar bilan o'tkazadilar. Bunday turmush tarzi bilan jismoniy rivojlanish haqida gap yo'q.

Bolalar fitnesi hayajonli va mobil tadbir sifatida bu muammoni hal qiladi.

Oddiy jismoniy tarbiya darslari va sport maktablaridan nimasi bilan farq qiladi?

Darslarning formati o'ynoqi va hayajonli.
Dasturlar chaqaloqning psixofizik holatiga asoslangan individualdir.
Barcha mushak guruhlarining rivojlanishi bir tekis sodir bo'ladi.
Shaxsiy musobaqalar va baholashlar tizimi mavjud emas. Bolalar mashg'ulotlarga zavq bilan qatnashadilar - mag'lubiyatdan xafa bo'lmaysiz.
Bo'limlarda majburiy jismoniy tarbiya va sport mashg'ulotlari bolani qulay psixologik sharoitda va moslashtirilgan yuklarni hisobga olgan holda o'yin faoliyatidan ko'ra kamroq musiqaga jalb qiladi.
Bolalar fitnesining bir qismi nutq terapevti bilan o'yin mashg'ulotlaridir.
Kichik jarohat. Ya'ni, mehnatni muhofaza qilish.
Har xil tadbirlar.

Fitnes klubidagi bolalar uchun yosh

Kırıntılar odatda bir yarim yildan boshlab fitnes mashg'ulotlariga keltiriladi. Albatta, tananing xususiyatlarini hisobga olmasdan emas. Bir guruhdagi bolalarning maksimal soni 10-15 kishi.

Yosh guruhlari:

Eng kichigi - 2-4 yoshda

Mushaklar va umurtqa pog'onasini mustahkamlash, harakatlarni muvofiqlashtirish va vosita ko'nikmalarini rivojlantirish uchun mashg'ulotlar. Ota-onalarning mavjudligi talab qilinadi.

Kichkintoy - 4-6 yosh

Aerobik, kuch va rivojlanish mashqlari. Nutqni rivojlantirish uchun darslar.

Katta yoshdagi bolalar - 7-11 yosh

Durumga, irodaviy fazilatlarga, mushaklarning rivojlanishiga urg'u berish. Simulyatorlar bo'yicha trening.

O'smirlar - 16 yoshgacha

Umumiy jismoniy rivojlanish va chidamlilikka qaratilgan mashqlar to'plami.

Har bir yosh uchun dars vaqtlari:

2-4 yoshli maydalanganlar uchun - maksimal 30 daqiqa va haftasiga 2 martadan ko'p bo'lmagan.
10 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun - haftasiga 2-3 marta yarim soat.
O'smirlar uchun - haftasiga uch marta 40 daqiqa.

Darslar qayerda va qanday o'tkaziladi?

- bu belanchak va arqonli, quruq hovuzli, shved devori va mashinalari, yumshoq modullari va boshqalar bilan jihozlangan maxsus jihozlangan xonalardir.

Tana / yosh xususiyatlarini hisobga olgan holda, fitbol va step, raqs aerobikasi va hatto yoga kabi aerobika turlaridan foydalanish mumkin.

Bolalarning jismoniy tayyorgarligi - mashg'ulotlar natijasi:

Barcha mushak guruhlarining rivojlanishi.
Duruşni tuzatish.
Harakatlarni muvofiqlashtirishni rivojlantirish.
Kosmosda orientatsiyani rivojlantirish.
Ijtimoiy qobiliyatlarni, etakchilik fazilatlarini va muloqot qobiliyatlarini rivojlantirish.
Uyquni yaxshilash.
Mushak-skelet tizimi bilan bog'liq muammolarga yordam bering.
Mushak korsetining shakllanishi.
Birgalikda harakatchanlikni yaxshilash.
O'z-o'zini nazorat qilish va intizomni rivojlantirish.
Mantiqiy fikrlashni rivojlantirish.
Va boshq.

O'quv dasturi quyidagilardan iborat ...

Isitish mashqlari. Bu erda asosiy e'tibor barcha mushak guruhlari uchun umumiy mustahkamlash mashqlariga qaratiladi.
asosiy qismi. Inventarizatsiya yordamida faol o'yinlar o'tkazadi.
Yakuniy qism. Natijani mustahkamlash uchun o'yin qismi.

Bolalar fitnesiga qarshi ko'rsatmalar

Sinflarning eng muhim afzalliklaridan biri bu kontrendikatsiyalarning yo'qligi. Amalda yo'q. Va agar ular mavjud bo'lsa ham, siz har doim bolaning sog'lig'ini yaxshilash uchun individual dasturni tanlashingiz mumkin.

Surunkali kasalliklarda alohida sinflar to'plami majburiy ravishda tanlanadi.
Orqa miya bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lganda, kuch mashqlari taqiqlanadi. Ammo aerobika (va suzish), aksincha, juda foydali.
Astma bilan aerobika allaqachon chiqarib tashlangan va yoga darslari, aksincha, kengaytirilmoqda.

O'qituvchi bilan bevosita maslahatlashishdan tashqari, pediatrdan maslahat olish tavsiya etiladi. Rejalaringizni shifokoringiz bilan tekshiring. Bu, ayniqsa, juda yosh bolalarning onalari uchun to'g'ri keladi.

Bolalar uchun eng yaxshi fitnes dasturlari

Bolalarning jismoniy tayyorgarligi bo'yicha mashg'ulotlarning aniq dasturi yo'q. Bu, ehtimol, uning asosiy afzalligi.

Bolalar fitnes klublari bugungi kunda bolalar uchun nimani taklif qiladi?

Logo aerobika

Fitnesning bu turi ma'lum tovushlarni, to'rtburchaklarni talaffuz qilish bilan birgalikda mashqlarni bajarishni o'z ichiga oladi.

kapoeyra

Ko'plab zamonaviy bolalar sevadigan faoliyat turi. U oyoq harakati, raqs va jang san'atining maxsus texnikasini birlashtiradi.

Hayvonlar uchun aerobika

Bu mashqlar hayvonlarning harakatlarini taqlid qilishga o'xshaydi. Kichkintoylar ushbu turdagi fitnesni juda yaxshi ko'radilar.

Qoyaga ko'tarilish va arqonlar.
Rolikli konkida uchish/velosipedda uchish.
Raqs va suzish.
Yoga.
Fitbol.
Massaj gilamlarida darslar.
Quvvatni mashq qilish.
Dvigatel ko'nikmalarini rivojlantirish, holatni yaxshilash yoki tekis oyoqlarning oldini olish uchun dasturlar.
Fizioterapiya.
Ritm va aerobika.
Vou.
Kinesiologiya mashqlari.

Aqliy qobiliyatlarni, miya yarim sharlarini faollashtirish uchun darslar.

O'quv gimnastikasi Ballinger

Maqsad - aqliy funktsiyalarni rivojlantirish.

Qattiqlashtiruvchi gimnastika.
Raqs gimnastikasi.
Aqua aerobika.
Bolalar uchun "silkituvchi stul" (simulyatorlar).

Bolalar uchun ularning kvartirasida fitnes bilan shug'ullanish mumkinmi?

Albatta, siz uyda o'qishingiz mumkin - buni hech kim sizga taqiqlamaydi. Ammo mashg'ulotni murabbiy ishtirokida va uning tavsiyalariga amal qilgan holda o'tkazish tavsiya etiladi.

Bolalarning jismoniy tayyorgarligining maqsadlaridan biri ijtimoiy ko'nikmalarni rivojlantirish va bolani kompyuterdan haqiqiy hayotga maksimal darajada o'tkazish ekanligini hisobga olsak, chaqaloqni uydan tashqarida - tengdoshlari bilan guruhlarda mashg'ulotlarga ko'niktirish yaxshiroqdir.

Bo'limlar: Maktabgacha yoshdagi bolalar bilan ishlash

Dasturni amalga oshirish muddati– 1 yil (oktyabr-may).

Tushuntirish eslatmasi

Dasturning yo'nalishi va darajasi.

Orientatsiya- jismoniy tarbiya va sport.

Daraja- kirish.

Yangilik, dolzarblik, pedagogik maqsadga muvofiqlik.

Yangilik - bolaning tanasiga ta'sir qilish darajasiga ko'ra, sog'lomlashtiruvchi jismoniy madaniyatning barcha turlarini (harakatlarning tuzilishiga qarab) ikkita katta guruhga bo'lish mumkin: tsiklik va asiklik xarakter haqida.

DA asiklik mashqlar harakatlarning tuzilishi stereotipli tsiklga ega emas va ularni bajarish jarayonida o'zgarishlar. Bularga gimnastika va kuch mashqlari, sakrash, uloqtirish, sport va ochiq o'yinlar kiradi. Tsiklik mashqlar tayanch-harakat tizimi funktsiyalariga ustun ta'sir ko'rsatadi, natijada mushaklarning kuchi, reaktsiya tezligi, bo'g'imlarning moslashuvchanligi va harakatchanligi, nerv-mushak tizimining labilligi ortadi.

Tsiklik mashqlar shunday motorli harakatlar bo'lib, unda bir xil to'liq mototsikl doimiy ravishda uzoq vaqt davomida takrorlanadi. Bularga yurish, yugurish, chang'i, velosiped, suzish kiradi.

Maktabgacha ta'lim muassasasida jismoniy madaniyatning an'anaviy shakllari (asiklik mashqlar yordamida) qon aylanish tizimining funktsional imkoniyatlarini va jismoniy ishlash darajasini sezilarli darajada oshirishga yordam bermaydi va shuning uchun sog'liqni saqlash dasturlari sifatida hal qiluvchi ahamiyatga ega emas.

Bunda etakchi rol bolalarning aerob qobiliyatini va umumiy chidamliligini rivojlantirishni ta'minlaydigan tsiklik mashqlarga tegishli.

Aerobika - bu energiya ta'minoti kisloroddan foydalanish orqali amalga oshiriladigan jismoniy mashqlar tizimi. Aerobik mashqlarga faqat mushak massasining kamida 2/3 qismi jalb qilingan tsiklik mashqlar kiradi. Ijobiy ta'sirga erishish uchun aerobik mashqlarning davomiyligi kamida 20-30 minut bo'lishi kerak. Aynan umumiy chidamlilikni rivojlantirishga qaratilgan tsiklik mashqlar uchun qon aylanish va nafas olish tizimlarida eng muhim morfologik va funktsional o'zgarishlar xarakterlidir.

Ushbu dasturning yangiligi shundaki, mashqlarning an'anaviy shakllari bilan bir qatorda step aerobika bo'yicha maxsus mashqlar bajariladi, ularning optimal kombinatsiyasi mashg'ulotlar davomida nafaqat jismoniy tarbiya vazifalarini hal qilish, balki rivojlanish imkonini beradi. harakatlar va nutqni muvofiqlashtirish.

Ko'ngilochar aerobika bilan shug'ullanadigan bolalar muntazam yo'naltirilgan jismoniy faollik, ijobiy his-tuyg'ular (musiqiy hamrohlik, raqsga tushishni o'rganish, go'zal figurani shakllantirish, sog'lom, quvnoq bo'lish) tufayli tananing moslashish qobiliyatini oshiradi.

Aerobika bolalar uchun juda qiziqarli. Ularni yanada qiziqarli va boy qilish uchun alohida qobiqlardan foydalaniladi - dashtlar.

Qadam - bu kichik qadam, ko'tarilgan platforma bo'lib, uning nomi inglizcha "qadam" so'zidan kelib chiqqan. U Amerikada mashhur fitnes instruktori Gen Miller tomonidan ixtiro qilingan. Step aerobika yordamida siz barkamol tanani, to'g'ri holatni shakllantirishingiz va ifodali, silliq, aniq harakatlarni rivojlantirishingiz mumkin. Ammo step aerobikasining eng muhim natijasi asab, nafas olish, mushak, yurak-qon tomir tizimlarini mustahkamlashdir, chunki qon bosimi va vestibulyar apparatlarning faoliyati normallashadi.

Bolalar bilan ishlashda step aerobikasidan foydalanishning afzalliklari:

Birinchi plyus - bu o'quv yili davomida qurib qolmaydigan step aerobikaga bolalarning katta qiziqishi.
Ikkinchi plyus shundaki, bolalarda barqaror muvozanat shakllanadi, chunki ular kamaytirilgan qo'llab-quvvatlash maydoni bilan shug'ullanadilar.
Uchinchi plyus - bu bolaga bo'lgan ishonchni rivojlantirish, kosmosga yo'naltirish, umumiy chidamlilik va harakatlarning aniqligini yaxshilash.
To'rtinchi plyus - jismoniy fazilatlarni tarbiyalash: epchillik, tezlik, kuch va boshqalar.
Beshinchi plyus - chidamlilikning oshishi va undan keyin tananing qarshiligi.

Ammo step aerobikasining eng muhim afzalligi uning shifobaxsh ta'siridir. Shu sababli, maktabgacha ta'lim muassasalarida jismoniy tarbiya dasturini to'ldiradigan va bolalarning kamolotiga hissa qo'shadigan jismoniy tarbiya va sportga yo'naltirilgan dasturni yaratish zarurati paydo bo'ldi.

Muhimligi - hozirgi vaqtda maktabgacha yoshdagi bolalarning salomatligini yaxshilash muammosi zamonaviy jamiyatda markaziy o'rin tutadi. Aynan shu davrda salomatlik, to'g'ri jismoniy rivojlanish poydevori qo'yiladi, harakat qobiliyatlari shakllanadi va o'zingiz yoqtirgan ish bilan shug'ullanishga qiziqish paydo bo'ladi.

Bolaning sog'lig'iga g'amxo'rlik qilish butun dunyoda ustuvor o'rinlarni egallay boshladi, chunki har qanday mamlakat ijodiy, faol va sog'lom shaxslarga muhtoj.

Sog'lom va rivojlangan bola atrof-muhitning zararli omillariga va charchoqqa chidamliligiga yaxshi qarshilik ko'rsatadi, ijtimoiy va jismoniy jihatdan moslashadi. Maktabgacha yoshdagi bolalik davrida bolaning sog'lig'ining poydevori qo'yiladi, uning jadal o'sishi va rivojlanishi sodir bo'ladi, asosiy harakatlar, turish, shuningdek, zarur ko'nikma va odatlar shakllanadi, asosiy jismoniy fazilatlarga ega bo'ladi, xarakter xususiyatlari rivojlanadi. qaysi sog'lom turmush tarzi mumkin emas.

Maktabgacha yoshdagi bolalar salomatligini saqlash va mustahkamlash hozirgi zamonning dolzarb muammolaridan biridir. Biroq, bugungi kunda bolalar salomatligi holati zamonaviy jamiyatning ehtiyojlarini ham, salohiyatini ham qondirishdan uzoqdir. Bolalarning maktabgacha ta'lim muassasalariga borishi hollari yuqoriligicha qolmoqda.

Pedagogik maqsadga muvofiqlik - ko'p o'lchovli ifodada, katta yoshdagi maktabgacha yoshdagi bolaning normal psixofizik rivojlanishi va keyinchalik uning sog'lig'ini saqlab qolish motor faolligi darajasiga bog'liq bo'lib, bunga ehtiyoj maktabgacha tarbiyachi uchun tabiiydir. Harakatga bo'lgan ehtiyoj, vosita faolligini oshirish bola tanasining eng muhim biologik xususiyatlari hisoblanadi.

Dasturning maqsad va vazifalari.

Maqsad: tananing qarshiligini oshirish orqali bolalar salomatligini mustahkamlash.

I. Rivojlanish vazifalari

1. Mushak-skelet tizimining o'sishi va rivojlanishini optimallashtirishga ko'maklashish.

2. Mushaklarning kuchini, moslashuvchanligini, chidamliligini, tezligini uyg'un rivojlantiring.

3. Muvofiqlashtirish qobiliyatlarini, muvozanat funktsiyasini, vestibulyar barqarorlikni rivojlantirishga yordam bering.

4. To'g'ri turish ko'nikmalarini shakllantirish va mustahkamlash.

5. Yassi oyoqlarning oldini olishga yordam bering.

6. Tananing yurak-qon tomir, nafas olish va asab tizimlarining rivojlanishi va funktsional yaxshilanishiga yordam berish.

7. Ishtirokchilarning jismoniy ko'rsatkichlarini oshirishga hissa qo'shing.

8. Tasavvur, fikrlash, kognitiv faoliyatni rivojlantirishga yordam bering.

9. Ritm tuyg'usini, musiqiy quloqni, xotirani, diqqatni, harakatlarni musiqa bilan muvofiqlashtirish qobiliyatini rivojlantirishga yordam bering.

II. Tarbiyaviy vazifalar

1. Ishtirokchilarga bolalar jismoniy tayyorgarligi mashg‘ulotlarining organizmga ta’siri, sog‘lom turmush tarzi tushunchasi, bolalar jismoniy tarbiya mashg‘ulotlarida xavfsizlik qoidalari, jarohatlarning oldini olish haqida bilim berish.

2. Turli xil turmush sharoitlarida hayot va faoliyatni ta'minlash, harakat tajribasini boyitish uchun zarur bo'lgan bilim, ko'nikma va malakalarni shakllantirish.

3. Raqs harakatlarining ifodaliligi, plastikligi ko'nikmalarini shakllantirish.

4. Jismoniy tarbiya fanining dunyoqarashini kengaytirish, jismoniy mashqlarga qiziqish va ehtiyojni rivojlantirishga ko'maklashish.

III. Tarbiyaviy vazifalar

1. Harakatlarda emotsional o'zini namoyon qilish, emansipatsiya va ijodkorlik qobiliyatini tarbiyalash.

2. Muloqot ko'nikmalarini shakllantirishga yordam berish (etakchilik, tashabbuskorlik, do'stlik, o'zaro yordam).

3. Mehnatsevarlikni, maqsadga erishish istagini tarbiyalash.

4. Shaxsiy va jamoat gigienasi ko'nikmalarini singdirish (o'z-o'ziga xizmat qilish, tozalik).

Ushbu dasturning mavjudlaridan farqli xususiyatlari

Unda ushbu yosh toifasi uchun mo'ljallangan mashqlar to'plami mavjud.

Step aerobika - bu maxsus platformadan (step platforma) raqs musiqasiga ritmik ko'tarilish va tushish. Bu aerobikadagi eng oddiy va samarali uslublardan biridir.

"qadam"ingliz tilidan tarjima qilingan so'zma-so'z" degan ma'noni anglatadi qadam”.

Ushbu dastur sizga fitnes mashg'ulotlari tizimida step aerobikasidan tananing barcha funktsional tizimlarini rivojlantirish uchun asosiy bo'g'in sifatida foydalanish imkonini beradi va qadam platformasi yordamida nafaqat tsiklik harakatlarni, balki birlashtiradi. kuch gimnastikasi qadam taxtasida. Dasturda mavzuli va mavzusiz qadam platformasida ko'plab mashqlar, qiziqarli sport turlari mavjud o'yinlar Har xil harakatchanlik, badiiy gimnastika elementlari, akrobatika elementlari, o'yin cho'zish.

Ushbu dasturga kiritilgan bolalarning yoshi.

Ushbu dastur 5-7 yoshli katta maktabgacha yoshdagi bolalar uchun mo'ljallangan.

Dasturni bajarish vaqti. "Bolalar uchun fitnes" dasturining kursi 1 yilga mo'ljallangan (oktyabr-may) Dastur jismoniy faoliyatga tibbiy yoki boshqa kontrendikatsiyaga ega bo'lmagan bolalar uchun mo'ljallangan.

Ish bilan ta'minlash shakllari va usullari. Bolalar fitnes mashg'ulotlarida bolalar bilan ishlashning guruh shakli qo'llaniladi (guruhda 10-13 kishidan ko'p bo'lmagan). Mashg'ulotlar haftada 2 marta (umumiy hajmi - yiliga 64 ta dars) 40 daqiqa davom etadi (30 daqiqa + 10 daqiqa jismoniy tarbiya).

Kutilayotgan natijalar va samaradorlikni o'lchash shakllari.

Kutilayotgan natijalar:

Bosqichli platformalardan foydalangan holda maqsadli ish quyidagi natijalarga erishadi:

To'g'ri turish ko'nikmalarini shakllantirish;

To'g'ri nutq nafasini shakllantirish.

Bolalarning motor qobiliyatlarini va jismoniy fazilatlarini rivojlantirish (tezlik, kuch, moslashuvchanlik, bo'g'inlardagi harakatchanlik, epchillik, harakatlarni muvofiqlashtirish va bolaning vestibulyar apparatini o'rgatish uchun muvozanat funktsiyasi).

Musiqaga qadam-qadamlarni ritmik muvofiqlashtirish ko'nikmalarini shakllantirish.

Nutq bilan birgalikda aniq muvofiqlashtirilgan harakatlarni rivojlantirish.

Jismoniy tarbiya va mustaqil vosita faoliyatiga hissiy ijobiy munosabat va doimiy qiziqishni rivojlantirish.

O'ziga ishonch hissini tarbiyalash.

Bola rivojlanishining monitoringi yiliga 2 marta (dekabr va may oylarida) amalga oshiriladi. O'qituvchi va bolalar monitoringda ishtirok etadilar. Monitoringning asosiy vazifasi - bolaning ta'lim dasturini qay darajada o'zlashtirganligini va ta'lim jarayonining bolaning rivojlanishiga ta'sirini aniqlash.

Monitoring shakli asosan darsning turli davrlarida bolaning faolligini kuzatish, bolalar faoliyatining mahsullarini tahlil qilish va o'qituvchi tomonidan tashkil etilgan maxsus pedagogik testlardan iborat.

Monitoring maqsadi: bolalarning "Bolalar jismoniy tayyorgarligi" ta'lim dasturini o'zlashtirishda erishgan yutuqlari dinamikasini baholashni o'rganish, ularning shaxsiy fazilatlarini rivojlantirish dasturini o'zlashtirishning yakuniy natijalarini baholashga kompleks yondashuvni ta'minlash.

Monitoring ob'ekti: "Bolalar uchun fitnes" dasturini o'zlashtirish natijasida bolalarning shaxsiy xususiyatlari va malakalari.

So'rov ma'lumotlarini yozib olish usullari:

Sinov ma'lumotlari.

Natijalarni qayta ishlash usullari:

Natijalarni jadvallarda umumlashtirish.
So'rov ma'lumotlarini sifatli tahlil qilish.

Bolalar rivojlanishining muvaffaqiyati ko'rsatkichlari va ko'rsatkichlari.

Baholash mezonlari:

3 ball - onglilik, faollik, mustaqillik, tizimlilik, maqsadga muvofiqlikni ko'rsatadi.
2 ball - situatsion qiziqishni ko'rsatadi, qisman kattalar yordami bilan qiladi.
1 ball - kam qiziqish ko'rsatadi, kattalar yordamisiz qila olmaydi.

Jismoniy sifatlarni nazorat qilish

Monitoring pedagogika fanlari nomzodi, Ural davlat jismoniy tarbiya akademiyasi jismoniy tarbiya metodikasi kafedrasi dotsenti S.B.

Tezlik 30 m masofadagi segmentlarni yugurish vaqti bilan belgilanadi - yuqori boshlanishdan, harakatlar chastotasidan.

Rivojlanish darajasi haqida tezlik-kuch qobiliyati maktabgacha yoshdagi bolalarda ular joydan sakrash natijalari (sm), yugurishdan sakrashning uzunligi va balandligi (sm), joydan yuqoriga sakrash (sm) bo'yicha baholanadi; 20 soniya davomida cho'kishda (bir necha marta); torsonni egilgan holatdan 10 s (marta soni) ko'tarish va h.k.

Narx uchun umumiy chidamlilik vazifa qo'llaniladi: 90 m masofani bosib o'tish.

Aniqlash uchun kuch boshning orqasidan to'ldirilgan to'pni tashlash texnikasini qo'llang.

Xarakterlaydigan barcha motorli vazifalardan dinamik kuch mushaklar 4-7 yoshli bolalar uchun eng maqbuli torsonni yotgan holatda va orqa tomondan kulrang holatga ko'tarish, qo'llarni ko'kragiga kesish.

Chaqqonlik ikki burilish (umumiy masofa - 30 m) bilan bajariladigan to'g'ri chiziq bo'ylab yugurish vaqti bilan belgilanadi. Shuttle yugurish ko'p tuzilmali vosita harakati bo'lib, uning natijasi ko'proq epchillik bilan bog'liq.

Narx uchun moslashuvchanlik gimnastika skameykasida turib, oldinga torso testlari qo'llaniladi.

Balans funksiyasini baholash turli vazifalarni bajarish orqali amalga oshiriladi. Statik muvozanat "tik turgan oyoqning orqa qismining barmog'i tik turgan oyoqning old qismining tovoniga yaqin joylashgan, oyoqlar shu to'g'ri chiziqda joylashgan, og'irligi" holatida 3 minut ichida turish davomiyligi bilan aniqlanishi mumkin. tana ikkala oyoqqa teng taqsimlangan, qo'llar pastga tushirilgan, gavda tekis, oldinga qarang. Bir necha soniyalarda turishning davomiyligi, shuningdek, vazifaning ba'zi sifat ko'rsatkichlari qayd etiladi: oyoqlarning joylashishi, muvozanatlashning tabiati.

Narx uchun dinamik muvozanat gimnastika skameykasida yurish ishlatiladi (tor tomonda).

Monitoring ko'rsatkichlari diagnostika jadvalida qayd etiladi.

Dasturni amalga oshirish natijalarini umumlashtirish shakllari.

Ota-onalar uchun ochiq darslar;

GBOU 814-sonli maktab bazasida ko'rgazmali chiqishlar;

666-sonli DO QK va majmuaning boshqa DO’larining bayram va dam olish tadbirlarida ishtirok etish;

Uslubiy kabinet rejasiga asosan musobaqalarda qatnashish;

Tuman, tuman va shahar miqyosidagi musobaqalarda ishtirok etish.

TASDIQLASH:

MBDOU rahbari

“1-sonli bolalar bog‘chasi

"Kichik mamlakat"

I.V. Ovsyannikova

Buyurtma raqami _____

20___ yil "___" dan __________

MAKTAB YOQAGI BOLALAR UCHUN QO'SHIMCHA TA'LIM DASTURI

"NEPOSEDY" bolalar fitnes bo'yicha (3-4 yosh)

Munitsipal byudjetli maktabgacha ta'lim muassasasi

"1-sonli "Kichik mamlakat" bolalar bog'chasi

Chuvash Respublikasi, Novocheboksarsk shahri

Pedagogik kengash majlisida qabul qilingan

20__ yil "___" __________ № ___ bayonnomasi

	Kirish
	Dasturning maqsadli bo'limi
	Tushuntirish eslatmasi
	Dasturni amalga oshirishning maqsad va vazifalari
	Dasturni shakllantirish tamoyillari va yondashuvlari
	Dasturni ishlab chiqish va amalga oshirish uchun muhim xususiyatlar
	Dasturni tashkil etishning rejalashtirilgan natijalari
	Erta bolalik davridagi ta'lim maqsadlari
	Dastur mazmunini o'zlashtirish natijalari


	Har xil turdagi va madaniy amaliyotlarning ta'lim faoliyatining xususiyatlari
	Bolalar tashabbusini qo'llab-quvvatlash yo'llari va yo'nalishlari
	O'quvchilarning oilalari bilan o'zaro munosabatlarning xususiyatlari
	Tashkilot bo'limi
	Logistika dasturi
	Bolalarning ta'lim rejimini tashkil etish
	Ilovalar

MAQSAD QISM

1.1 Tushuntirish xati

Ish dasturi 3-4 yoshli bolalar uchun tuzilgan MBDOU "Chuvash Respublikasi Novocheboksarsk shahridagi "Kichik mamlakat" № 1 umumiy rivojlanish tipidagi bolalar bog'chasi quyidagi hujjatlar asosida 2012 yil 29 dekabrdagi Federal qonun. 273-FZ-son "Rossiya Federatsiyasida ta'lim to'g'risida";

Rossiya Federatsiyasi Ta'lim va fan vazirligining 2013 yil 17 oktyabrdagi № 28-son buyrug'i. 1155-son "Maktabgacha ta'limning federal davlat ta'lim standartini tasdiqlash to'g'risida" va unga ilova;

Rossiya Federatsiyasi Konstitutsiyasi, san'at. 43, 72;

Bola huquqlari to'g'risidagi konventsiya (1989);

Rossiya Federatsiyasi Bosh Davlat sanitariya shifokorining 2013 yil 15 maydagi 26-sonli Moskva qarori "SanPiN 2.4.1.3049-13 ni tasdiqlash to'g'risida" gi maktabgacha ta'lim muassasalarining ish vaqtini tashkil etish, saqlash va tashkil etish uchun sanitariya-epidemiologiya talablari. tashkilotlari "(Rossiya Adliya vazirligida 2013 yil 29 mayda 28564-son bilan ro'yxatga olingan);

Rossiya Federatsiyasi Fuqarolik Kodeksining 50-moddasiga muvofiq ishlab chiqilgan va qabul qilingan qo'shimcha pullik xizmatlar ko'rsatish bo'yicha faoliyatni tashkil etish to'g'risidagi nizom. Art. 28.101-sonli 273-FZ Federal qonuni "Rossiya Federatsiyasida ta'lim", Rossiya Ta'lim vazirligining 3107.2001 yildagi 2846-sonli "Rossiya Federatsiyasi Hukumatining 05.07.2001 yildagi Farmonidan foydalanish to'g'risida" gi buyrug'i bilan. 505-son “Maktabgacha va umumiy ta’lim sohasida pullik ta’lim xizmatlari ko‘rsatish qoidalari”ni tasdiqlash. Rossiya Ta'lim vazirligining 07.21.1995 yildagi 52-M-sonli xatlarida keltirilgan tavsiyalar asosida. "Pulli qo'shimcha xizmatlarni tashkil etish to'g'risida" 02.02.1999 yildagi 04-M-son. “Ta’lim muassasalarining byudjet va byudjetdan tashqari mablag‘lardan foydalanish qoidalari to‘g‘risida”gi va maktabgacha ta’lim muassasalarida pullik qo‘shimcha ta’lim xizmatlarini tashkil etish qoidalarini tavsiya etuvchi hujjatdir;

Rossiya Federatsiyasi Ta'lim va fan vazirligining 2013 yil 30 avgustdagi 1014-sonli "Asosiy umumiy ta'lim dasturlari - maktabgacha ta'limning ta'lim dasturlarida ta'lim faoliyatini tashkil etish va amalga oshirish tartibini tasdiqlash to'g'risida" gi buyrug'i (Vazirlikda ro'yxatga olingan) Rossiya adliya 2013 yil 26 sentyabrdagi 30038-son);

"Kichik mamlakat" №1 bolalar bog'chasi shahar maktabgacha ta'lim muassasasining ustavi.

Ish dasturi mualliflar O. N. Rybkina va L. D. Morozovaning "Bolalar bog'chasida fitnes" dasturiga asoslanadi. "Tug'ilgandan maktabgacha" asosiy umumiy ta'lim dasturini hisobga olgan holda, mualliflar guruhi rahbari N. E. Veraksa.

1.1.1 Dasturni amalga oshirishning maqsad va vazifalari

Maqsad: Bolalarning yoshini, individual psixologik va fiziologik xususiyatlarini hisobga olgan holda tiklanishi, jismoniy rivojlanishi uchun qulay shart-sharoitlarni yaratish. Bolalarning harakatga bo'lgan ehtiyojini va sportga qiziqishini shakllantirish asosida bolalarning harakat qobiliyatlarini rivojlantirish.

Vazifalar:

Salomatlikni yaxshilash:

mushak-skelet tizimining o'sishi va rivojlanishini optimallashtirishga yordam berish;

to'g'ri pozitsiyani shakllantirish;

tekis oyoqlarning oldini olishga yordam berish;

tananing nafas olish, qon aylanish, yurak-qon tomir va asab tizimlarining rivojlanishi va funktsional yaxshilanishiga yordam beradi.

Maktabgacha yoshdagi bolalarning psixomotor qobiliyatlarini yaxshilash uchun:

mushaklarning kuchini, moslashuvchanligini, chidamliligini, sezuvchanlik sezgirligini, tezlik-kuch va muvofiqlashtirish qobiliyatlarini rivojlantirish;

ritm, musiqiy quloq, xotira, e'tibor, harakatlarni musiqa bilan muvofiqlashtirish qobiliyatini rivojlantirishga yordam berish;

raqs harakatlari va raqslarining ifodaliligi, plastikligi, nafisligi va nafisligi ko'nikmalarini shakllantirish;

qo'l ko'nikmalarini va nozik vosita ko'nikmalarini rivojlantirish.

Talabalarning ijodiy va ijodiy qobiliyatlarini rivojlantirish uchun:

fikrlash, tasavvur, zukkolik va kognitiv faollikni rivojlantirish, dunyoqarashini kengaytirish;

harakatni musiqaga mustaqil ifodalash malakalarini shakllantirish;

harakatlarda hissiy ifodalash, emansipatsiya va ijodkorlik ko'nikmalarini rivojlantirish;

yetakchilik, tashabbuskorlik, do‘stlik, o‘zaro yordam va mehnatsevarlik tuyg‘usini rivojlantirish;

sog'lom turmush tarzi bilan tanishtirish.

Dasturni shakllantirish tamoyillari va yondashuvlari

Ish dasturi Federal davlat ta'lim standartlarida belgilangan tamoyillar va yondashuvlarga muvofiq shakllantiriladi:

1) bolaning bolalikning barcha bosqichlarida (chaqaloqlik, erta va maktabgacha yoshda) to'liq yashashi, bola rivojlanishini boyitish (kuchaytirish);

2) har bir bolaning individual xususiyatlariga asoslangan ta'lim faoliyatini qurish, bunda bolaning o'zi ta'lim mazmunini tanlashda faollashadi, ta'lim sub'ektiga aylanadi (bundan buyon matnda maktabgacha ta'limni individuallashtirish);

3) bolalar va kattalarning yordami va hamkorligi, bolaning ta'lim munosabatlarining to'liq huquqli ishtirokchisi (sub'ekti) sifatida tan olinishi;

4) turli tadbirlarda bolalarning tashabbusini qo'llab-quvvatlash;

5) Tashkilotning oila bilan hamkorligi;

6) bolalarni ijtimoiy-madaniy me'yorlar, oila, jamiyat va davlat an'analari bilan tanishtirish;

7) kognitiv ta'limni shakllantirish (sharoit, talablar, usullarning yoshga va rivojlanish xususiyatlariga muvofiqligi)

9) bolalar rivojlanishining etnik-madaniy holatini hisobga olish.

turli faoliyatdagi bolaning qiziqishlari va kognitiv harakatlari;

8) maktabgacha yoshning yoshga mosligi

1.1.3. Dasturni ishlab chiqish va amalga oshirish uchun muhim xususiyatlar.

Dasturni amalga oshirishning asosiy ishtirokchilari: 3-4 yoshli bolalar, ota-onalar (qonuniy vakillar), jismoniy tarbiya o'qituvchisi. Dasturni amalga oshirish uchun ijtimoiy mijozlar, qo'shimcha xizmatlar majmuasi sifatida, o'quvchilarning ota-onalari (qonuniy vakillari) bolaning g'amxo'rlik qilish, parvarish qilish va sog'lig'ini yaxshilash huquqlarining kafillari hisoblanadilar.

Kadrlar salohiyati.

Jismoniy madaniyat o'qituvchisi Matina Olga Nikolaevna. Ma'lumoti - oliy, pedagogika - 21 yil, shu jumladan jismoniy tarbiya yo'riqchisi lavozimida 10 yil. 2016 yil aprel oyida u Chuvash respublika ta'lim institutida "Maktabgacha ta'limning Federal davlat ta'lim standartini joriy etish va joriy etish sharoitida maktabgacha yoshdagi bolalarda jismoniy madaniyatga qadriyat munosabatini shakllantirish" dasturi bo'yicha malaka oshirish kurslarida o'tdi. 2014-yilda Respublika Jismoniy terapiya va sport tibbiyoti markazida jismoniy terapiya kurslarini, 2015-yilda Fitnes institutida “Sog‘lomlashtirish maqsadida fitnes aerobika mashg‘ulotlarini tashkil etish va o‘tkazish, vositalari” dasturi bo‘yicha malaka oshirish kurslarini tamomlagan.

3-4 yoshli bolalarning yosh xususiyatlari

Bola hayotining to'rtinchi yili nafas olish tizimining rivojlanishining o'ziga xos xususiyati bilan tavsiflanadi va 3-4 yoshda nafas olishning o'pka turi o'rnatiladi, ammo o'pka to'qimalarining tuzilishi tugallanmagan, shuning uchun o'pka ventilyatsiyasi cheklangan. 3-4 yoshda bolaning o'tkir va burchakli ko'plab harakatlari bor, mushak tizimining chidamliligi past. Shu sababli, mushaklarning statik kuchlanishi qisqa muddatli bo'lib, chaqaloq pozitsiyasini o'zgartirmasdan o'tira olmaydi yoki turolmaydi. Qo'l mushaklarining kuchi 3-4 yoshda 3,5 kg dan 4 gacha ortadi.

Qizlar va o'g'il bolalar o'rtasidagi vazn - jismoniy rivojlanishning o'sish ko'rsatkichlari deyarli bir xil: bo'yi 92 - 99 sm, tana vazni 14 - 16 kg.

Hayotning to'rtinchi yilida bola katta miqdordagi motorli ko'nikmalarga ega, ma'lum bir ketma-ketlikka rioya qilgan holda juda murakkab vosita harakatlarini bajarishga qodir. Bolalar harakatlarni ko'rsatishni idrok etish va og'zaki tushuntirishni ko'proq bilish bilan ajralib turadi, bu mashq sifatiga ijobiy ta'sir qiladi. Biroq, turli mushak guruhlari (elkama-kamar, magistral, oyoqlar) ishida hali ham etarli darajada muvofiqlik mavjud emas, ixtiyoriy harakatlar shakllanmagan.

3 yoshli bola asosiy hayotiy harakatlarni (yurish, yugurish, toqqa chiqish, narsalar bilan harakat qilish) biladi. Harakatning naqshga muvofiqligini aniqlashga qiziqish paydo bo'ladi. Bolalar o'z kuchlarini murakkabroq harakatlarda sinab ko'rishadi, lekin ayni paytda ular o'z kuchlarini o'z imkoniyatlari bilan o'lchashga qodir emasligi bilan ajralib turadi.

Harakatlarni bajarishning motorli ko'nikmalari harakat tuzilishini, uning fazalarini, yo'nalishini va boshqalarni ko'proq yoki kamroq aniq takrorlash bilan tavsiflanadi.

O'z-o'zini hurmat qilish jismoniy mashqlarni bajarishda rivojlana boshlaydi, bunda bolalar ko'p jihatdan o'qituvchining baholashiga asoslanadi.

3-4 yoshli bolada asosiy gigienik o'z-o'zini parvarish qilish ko'nikmalari mavjud.

Rejalashtirilgan natijalar

1.2.1. Erta bolalik davridagi ta'lim maqsadlari

Federal davlat ta'lim standarti tomonidan belgilangan maqsadlar maktabgacha ta'lim darajasini yakunlash bosqichida bolaning mumkin bo'lgan yutuqlarining ijtimoiy va me'yoriy yosh xususiyatlarini ifodalaydi.

Bolada vosita faoliyatida tashabbus va mustaqillik namoyon bo'ladi. U harakatchan va chidamli, asosiy harakatlarni egallaydi, o'z bilim va ko'nikmalariga tayanib, o'z qarorlarini qabul qila oladi.

Bolada qo'llarning katta va nozik motorli ko'nikmalari rivojlangan.

Ba'zi sport turlari bo'yicha elementar tushunchalarga ega.

Bolada rivojlangan tasavvur mavjud bo'lib, u o'yinda amalga oshiriladi, o'yinning turli shakllari va turlariga ega. Harakatlarini nazorat qila oladi va boshqara oladi. Bola iroda kuchiga ega. Bolaning o'zi haqida asosiy bilimlari (jismoniy "men") sog'lom turmush tarzi haqida elementar g'oyalarga ega. Shaxsiy gigiena qoidalariga, xavfsiz xulq-atvor qoidalariga rioya qila oladi.

Bola musiqaga o'tishni xohlaydi.

Kasallikning kamayishi.

1.2.2 Dastur mazmunini o'zlashtirishning rejalashtirilgan natijalari

Bolada yoshga mos harakatlarni muvofiqlashtirish rivojlangan. U turli jismoniy mashqlarga ijobiy munosabatda bo'ladi, vosita faoliyatida mustaqillikka intiladi, ba'zi motorli harakatlar va ochiq o'yinlarga nisbatan tanlanadi.

O'zining motorli faoliyatini va tengdoshlarining faoliyatini, ochiq o'yinlarni tashkil etishda faol; bu turdagi o'yinlarga qiziqadi, yangilarini zavq bilan o'rganadi, kundalik hayotda mustaqil ravishda ularga murojaat qiladi. Motor va gigienik madaniyatning eng oddiy ko'nikmalaridan zavq bilan foydalanadi. Salomatlikni saqlash va xavfsiz xulq-atvor qoidalari bilan tanishishga qiziqish bildiradi.

Jismoniy faollik, uning natijalari, elementar mehnat jarayonlarini amalga oshirish, sog'lom turmush tarzi me'yorlari va qoidalari (toza qo'llar, yaxshi kayfiyat, chiroyli yurish, ozoda o'yinchoqlar, chiroyli yig'ilgan kiyimlar), dam olish faoliyatining namoyon bo'lishidan quvonch va hissiy qulaylikni his qiladi. .

Jismoniy faollik sharoitida kattalar va tengdoshlar bilan muloqot qiladi, hamkorlik va hamkorlikka yo'naltiriladi, jamoaviy faoliyatda harakatlarni muvofiqlashtirishni biladi. O'z ehtiyojlari va qiziqishlarini og'zaki va og'zaki bo'lmagan vositalar bilan ifodalaydi.

Guruhda va ko'chada tengdoshlari bilan o'z jismoniy faolligini va birgalikdagi harakatlarini va o'yinlarini to'g'ri (xavfsiz) tashkil etishga intiladi; harakatlarning elementar madaniyatiga rioya qilishga qaratilgan. Ijobiy harakatni mustaqil ravishda takrorlashga urinib, kattalarning ma'qullovchi baholaridan qoniqish his qiladi.

Yangi sharoitlarda, yangi sharoitlarda zarur vosita ko'nikmalarini va sog'lom turmush tarzi ko'nikmalarini amalga oshirishi, sog'liqni saqlash va xavfsiz xatti-harakatlar qoidalarini kattalar ishtirokidagi o'yinga o'tkazishi mumkin.

Jismoniy mashqlarni bajarishda maqsadni belgilashga intiladi; yangi vosita ko'nikmalarini, madaniy va gigiyenik ko'nikmalarni va sog'lom turmush tarzini o'zlashtirishda kattalar ko'rsatmalariga to'g'ri javob berish qobiliyati.

II. Tarkib bo'limi

Maqsadlar: quyidagi vazifalarni hal qilish orqali bolalarda jismoniy madaniyatga qiziqish va qadriyat munosabatini shakllantirish, barkamol jismoniy rivojlanish:

Asosiy harakatlar texnikasini takomillashtirish. Harakat faoliyatida tajriba orttirish, jismoniy sifatlarni rivojlantirish, kundalik harakat faoliyatiga ehtiyojni shakllantirish.

Tananing tayanch-harakat tizimini rivojlantirish, yurish va yugurishda ma'lum sur'atni saqlab qolish qobiliyatini mustahkamlash. Yugurishni yumshoq sirtda, uzunlikda va balandlikda sakrashda itarish bilan birlashtirish qobiliyatini mustahkamlash. Jismoniy fazilatlarni rivojlantirish: kuch, tezlik, chidamlilik, chaqqonlik va moslashuvchanlik. Yurish va yugurishda ma'lum tezlikni saqlab qolish qobiliyatini mustahkamlash.

Tananing mushak-skelet tizimining shakllanishi. Turli mashg'ulotlarda to'g'ri holatni saqlash odatini rivojlantiring. Joyda va harakat paytida tezda qayta qurish, ustun, chiziq, aylana bo'ylab tenglashtirish qobiliyatini mustahkamlash. Mashqlarni o'qituvchi tomonidan belgilangan tezlikda ritmik bajarish qobiliyatini mustahkamlash.

Ikkala qo'lning umumiy motorli ko'nikmalarini rivojlantirish. Otish paytida qo'lning faol harakatini yaxshilash.

Asosiy harakatlarni o'zlashtirish, vosita faoliyatida tajriba orttirish. Asosiy harakatlar texnikasini takomillashtirish (tabiiylik, yengillik, aniqlik, ularni amalga oshirishning ifodaliligini qo'shing).

Dvigatel sohasida maqsadlilik va o'zini o'zi boshqarishning shakllanishiga hissa qo'shing. Harakatda ishtirok etadigan mushaklarga o'zboshimchalik bilan e'tiborni qaratishga o'rgating. Mushak sezgilarini farqlash va solishtirish.

Harakatlarni muvofiqlashtirish, kosmosda harakat qilish qobiliyatini rivojlantirishga yordam berish.

Ikkala qo'lning nozik motorli ko'nikmalarini rivojlantirish.

Ba'zi sport turlari haqida dastlabki g'oyalarni shakllantirish. Sportga qiziqishning namoyon bo'lishini, sport sohasidagi individual yutuqlarni qo'llab-quvvatlash. Jamiyat hayotining bir sohasi sifatida sportga, uning turlarining xilma-xilligiga qiziqishni rivojlantirish.

Sog'lom turmush tarzi qadriyatlarini shakllantirish. Harakat faoliyatining inson hayotidagi ahamiyati haqida g'oyalarni shakllantirish: ularning organlari va tizimlarini mustahkamlash uchun maxsus jismoniy mashqlardan foydalanish qobiliyati. Faol dam olish haqida g'oyalarni shakllantirish.

Ochiq o'yinlarni qoidalar bilan o'zlashtirish. Har xil ochiq o'yinlarda (shu jumladan raqobat elementlari bilan o'yinlarda) ishtirok etish qobiliyatini mustahkamlash.

Kompleks va qisman dasturlar

O'quv qo'llanmalar.

Vizual va didaktik vositalar

Bolalar bog'chasida fitnes: darslar dasturi va yozuvlari. O, N, Rybkin, L. D. Morozov tomonidan tahrirlangan. M. ARKTI. 2016-104 yillar. (Sog'lom ulg'ayish).

"Tug'ilgandan maktabgacha" maktabgacha ta'limning taxminiy umumiy ta'lim dasturi N. E. Veraksa, T. S. Komarova, M. A. Vasilyeva M. Mozayka sintezi tomonidan tahrirlangan.2014 yil.

1. O. Yu.Verbina “Hamma uchun fitnes”. Cheboksary 2014 yil.

2. N. M. Solomennikova, T. N. Mashina “3-7 yoshli bolalarning motor sohasini shakllantirish. Fitbol-gimnastika" nashriyoti "O'qituvchi" 2011 yil. Volgograd.

3. E. V. Sulim “Jismoniy tarbiya. Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun cho'zilgan o'yin "M. TC. Sfera. (Sog'lom maktabgacha tarbiyachi bo'ling).

4. E. V. Sulim "Bolalar uchun fitnes" 3-5 yoshli bolalar uchun jismoniy tarbiya darslari ..M. Savdo markazi Sphere 2014. (Biz bolalarni sog'lom tarbiyalaymiz).

5. E. V. Sulim "Bolalar uchun fitnes" 5-7 yoshli bolalar uchun jismoniy tarbiya mashg'ulotlari. M. TC sohasi. 2014 yil. (Biz bolalarni sog'lom tarbiyalaymiz).

6. L. N. Voloshina Maktabgacha yoshdagi bolalarni ta'lim tizimida o'yin texnologiyalari "o'qituvchi 2013 yil. Volgograd.

7. E. I. Podolskaya "Terapevtik gimnastika komplekslari" O'qituvchi 2011 yil. Volgograd.

8. N. P. Nedovesova "Bolalarda tekis oyoqlarning oldini olish va tuzatish" Bolalik matbuoti 2014 yil.

9. M. M. Borisova Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun tematik ochiq o'yinlar "M. Obruch 2015.

10. N. E. Vlasenko "Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun 300 ta ochiq o'yin"

Amaliy qo'llanma.M. Iris-press 2011 yil.

Rasmlardagi dunyo seriyasi.

"Bolalarga ... haqida aytib bering" seriyasi

2.2 Har xil turdagi va madaniy amaliyotlarning ta'lim faoliyatining xususiyatlari

Rejim lahzalarida bolalar bilan birgalikdagi tadbirlar

Bolalarning mustaqil faoliyati

O'quvchilarning ota-onalari bilan o'zaro munosabatlar

mobil o'yin

Harakat elementlari bilan o'yin suhbati

Integral faoliyat

Matn va musiqa bilan o'yin mashqlari

Simulyatsiya o'yinlari

Shaxsiy ish

taqlid qiluvchi harakatlar

Ochiq o'yinlar

O'yin mashqlari

Maslahatlashuvlar

Treninglar

Ota-ona burchagidagi ma'lumotlar

Ochiq eshiklar kuni

Bayramlar

O'yin-kulgi

2.3 Bolalar tashabbusini qo'llab-quvvatlash yo'llari va yo'nalishlari

Bolalar tashabbusining ustuvor yo'nalishi, o'rganish:

Bolaning sa'y-harakatlarini tan olgan holda va mahsulotni yaxshilashning mumkin bo'lgan usullari va vositalarini ko'rsatgan holda, uning faoliyati natijasini adekvat baholashni kiriting.

Bolaning muvaffaqiyatsizligiga xotirjam munosabatda bo'ling va ishni tuzatish uchun bir nechta variantni taklif qiling: bir muncha vaqt o'tgach, qayta bajarish, tugatish, tafsilotlarni yaxshilash va hk.

Farzandlaringizga suzishni o'rganishda qanday qiyinchiliklarga duch kelganingiz haqida aytib bering.

Bolaga o'z malakasini amalga oshirishga, kattalar va tengdoshlar tomonidan hurmat va e'tirofga ega bo'lishga imkon beradigan vaziyatlarni yaratish:

Bolalarga iltimos bilan murojaat qilish, o'qituvchiga ko'rsatish va unga har bir kishining shaxsiy yutuqlarini o'rgatish.

Ishingizdan g'ururlanish va uning natijalaridan qoniqish hissini saqlang.

Bolalar uchun turli xil mustaqil faoliyat uchun sharoit yarating.

Agar kerak bo'lsa, bolalarga o'yinni tashkil etishda muammolarni hal qilishda yordam bering.

Ularning istak va takliflarini ko'rib chiqing va amalga oshiring.

2.4. O'quvchilarning oilalari bilan o'zaro munosabatlarning xususiyatlari

Bolalar rivojlanishining eng muhim sharti ota-onalar bilan bolani tarbiyalash, ularning ta'lim faoliyatiga bevosita jalb qilish bo'yicha o'zaro munosabatlaridir.

Oila bilan o'zaro munosabatlarning maqsadi - o'quvchilarning oilalari bilan mas'uliyatli va o'zaro bog'liq munosabatlarni rivojlantirish uchun zarur shart-sharoitlarni yaratish, bu bolaning shaxsining har tomonlama rivojlanishini ta'minlaydi.

Oila bilan o'zaro munosabatlar insonparvarlik va shaxsiy yondashuv asosida qurilishi kerak, unga ko'ra ota-onalarning hurmat va tushunish huquqi tan olinadi.

Bolalar bog'chasi va oila o'rtasidagi o'zaro munosabatlarning vazifalari:

O'qituvchilar va ota-onalarning bolalarning jismoniy rivojlanishining turli masalalariga, oilada turli tadbirlarni tashkil etish shartlariga munosabatini o'rganish;

Bolalarni rivojlanishning turli yosh bosqichlarida o'qitishning dolzarb vazifalari va ushbu muammolarni hal qilishda bolalar bog'chasi va oilaning imkoniyatlari to'g'risida bir-birlarini xabardor qilish;

O'qituvchilar va ota-onalarning bolalar bilan konstruktiv o'zaro munosabatlarini rivojlantirishga hissa qo'shadigan turli xil mazmun va shakllardagi hamkorlik uchun shart-sharoitlarni yaratish, birlik, quvonch, erishilgan natijalardan g'ururlanish hissi paydo bo'lishi;

O'quvchilarning oilalarini o'qituvchilar bilan birgalikdagi tadbirlarga jalb qilish;

Ota-onalarni bolaning turli intilishlari va ehtiyojlariga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lishlarini rag'batlantirish va ularni oilada qondirish uchun zarur shart-sharoitlarni yaratish.

2.5. Dasturni amalga oshirish uchun muhim bo'lgan boshqa xususiyatlar

Bolalarning individual rivojlanishini baholash pedagogik diagnostika doirasida o'qituvchi tomonidan amalga oshiriladi (pedagogik harakatlar samaradorligini baholash va ularni keyingi rejalashtirish asosidagi maktabgacha yoshdagi bolalarning individual rivojlanishini baholash).

Pedagogik diagnostika (monitoring) natijalari faqat quyidagi o'quv vazifalarini hal qilish uchun qo'llaniladi:

1) ta'limni individuallashtirish (shu jumladan bolani qo'llab-quvvatlash, uning ta'lim yo'nalishini qurish yoki uning rivojlanish xususiyatlarini kasbiy tuzatish);

2) bolalar guruhi bilan ishlashni optimallashtirish.

Boshqa ta'lim yo'nalishlari bilan integratsiya.

"Fitness aerobika"	Integratsiya vazifalari
kognitiv rivojlanish.	Bolalarning sog'lig'ini saqlash masalalari bo'yicha bilimlarini rivojlantirish, harakat faolligi va jismoniy takomillashtirishning foydalari va zaruriyati.
Ijtimoiy-kommunikativ rivojlanish.	Milliy ochiq havo o‘yinlari, shahar va respublika sport sohasidagi yutuqlar bilan tanishish uchun kattalar va bolalar o‘rtasida erkin muloqotni rivojlantirish. Sog'lom turmush tarzi qadriyatlari bilan tanishtirish, o'zi, o'z motor qobiliyatlari va xususiyatlari haqida birlamchi g'oyalarni shakllantirish, qo'shma vosita faoliyatida tengdoshlar va kattalar bilan munosabatlarning elementar umume'tirof etilgan me'yorlari va qoidalari bilan tanishish.
Badiiy va estetik rivojlanish.	Bolalarning jismoniy sifatlari va asosiy harakatlariga asoslangan musiqiy va ritmik faoliyatni rivojlantirish.
Nutqni rivojlantirish.	Ochiq o'yinlarda qo'l va oyoq harakatlari, tana holatini o'zgartirish bilan birgalikda nutq qobiliyatlarini rivojlantirish.

III. TASHKIL BO'LIM

3.1. Dastur logistika

Dasturni amalga oshirish uchun moddiy-texnik sharoitlar quyidagilarga mos keladi:

SanPiN 2.4.1.3049-13 da tavsiflangan sanitariya-epidemiologiya qoidalari va qoidalari;

yong'in xavfsizligi qoidalari;

Bolalar rivojlanishining yosh va individual xususiyatlariga muvofiq ta'lim va tarbiya vositalariga qo'yiladigan talablar;

Federal davlat ta'lim standartining fan-fazoviy muhitga qo'yiladigan talablari;

Dasturning moddiy-texnik ta'minotiga qo'yiladigan talablar (o'quv-uslubiy to'plam, jihozlar, jihozlar (buyumlar)).

Moddiy-texnik jihozlar- sportzal.

Gimnastika skameykalari - 6 dona.

Turli o'lchamdagi to'plar - 3 turdagi - 15 dona.

Fitbol gimnastikasi uchun katta to'plar - 15 dona.

Gimnastika gilamchalari - 25 dona.

Metalldan diametrli halqalar. 80 sm - 15 dona.

Sakrash arqonlari - 20 dona.

Dumbbelllar 0,5 kg -15 dona.

Gimnastika gilamchalari - 5 dona.

Mashqlarni bajarish uchun qisqa arqonlar - 15 dona.

Massaj to'plari - 15 dona.

Qum qoplari - 15 dona.

Gimnastika tayoqlari - 15 dona.

Rangli lentalar - 30 dona.

Bayroqlar - 30 dona.

Musiqa markazi - 1 dona.

Audio yozuvlar

Sultonlar - 30 dona.

Bolalarni o'qitish va tarbiyalash tartibini tashkil etish

Ish shaxsiy yo'naltirilgan o'zaro ta'sir yo'nalishida qurilgan: o'qituvchi - bola - ota-ona. Mashg'ulotlarda maktabgacha yoshdagi bolalarning yosh xususiyatlariga mos keladigan kognitiv materiallar mavjud bo'lib, ular bolaning ko'nikmalarini rivojlantirish uchun zarur bo'lgan amaliy vazifalar (sog'liqni saqlash daqiqalari - ko'zlar uchun mashqlar, holat uchun mashqlar, nafas olish mashqlari va boshqalar) bilan birlashtirilgan. Dastur 1 yilga mo'ljallangan. Darslarning davomiyligi 15-20 minut. Barcha mavzular bir-biri bilan chambarchas bog'liq. Bir guruh bolalar asosiy ko'nikmalarga talablarsiz ishga qabul qilinadi. Dasturni amalga oshirishda ishning guruh shakllari qo'llaniladi, darslarni o'tkazishning asosiy elementi o'yindir. O‘yin bolaning aql-zakovati, ijodkorligi, jismoniy salomatligini rivojlantirish yo‘llaridan biridir.

Ishni tashkil etish shakllari va usullari.

Oyin. Sport o'yinlari, musiqiy va sport o'yinlari, hikoya o'yinlari elementlari bo'lgan yuqori va past harakatchanlik o'yinlari.

Jismoniy mashqlar. Harakatlarning asosiy turlari, umumiy rivojlantiruvchi mashqlar, fitbollar bilan mashqlar, o'yin cho'zish mashqlari

Asosiy fitnes bosqichlari

Ishg'ol uch qismga bo'lingan: kirish, asosiy va yakuniy.

Kirish- tanani isitish, murakkab yuklarni tayyorlash quyidagilarni o'z ichiga oladi: yurish va yugurish turlari; raqs elementlari; ijodiy vazifalar; bino; diqqat o'yinlari.

Asosiy qism:

Ob'ektlar bilan mashqlar to'plamiga quyidagilar kiradi: turli mushak guruhlari uchun turli boshlang'ich pozitsiyalardan mashqlar; bolalar o'yinini cho'zish; aerobika; improvizatsiya xarakteridagi fitbol-gimnastika mashqlari

Akrobatika va gimnastika elementlari bilan o'qitish vazifalari; ob'ektni manipulyatsiya qilish; jismoniy fazilatlarni rivojlantirish uchun mashqlar;

Raqobatbardosh tabiatning ijodiy yo'nalishi bilan ochiq o'yinlar.

Yakuniy qism- tiklanish va dam olish, nafas olish mashqlari, tinch o'yinlar, bolalarning yoshiga qarab dozalash.

Yumshoq rejim.

Maktabgacha ta’lim muassasasida kasalliklarni kamaytirish, bolalarning jismoniy va aqliy rivojlanishini ta’minlashga qaratilgan profilaktika ishlari tizimli ravishda olib borilmoqda. Tez-tez kasal bo'lgan bolalar uchun individual qattiqlashuv choralarini, kunduzgi uyquni ko'paytirishni va yurish vaqtini tartibga solishni nazarda tutuvchi tejamkor rejim ishlab chiqilgan. Kasallikka chalingan va sog'lig'ida og'ishlarga duchor bo'lgan bolalar (pozitsiyaning buzilishi, nafas olish tizimi kasalliklari, yurak-qon tomir tizimi kasalliklari, buyraklar va siydik yo'llari kasalliklari, asab tizimi kasalliklari) jismoniy faoliyatdan ozod etilmaydi. Ular uchun eng qulay sharoitlar yaratilgan: darsdan keyin dushdagi suvning yuqori harorati, kasallikni hisobga olgan holda erkin suzish uchun vaqtni qisqartirish, cheklangan yuklar. Rejim momentlarini sifatli o'tkazish, aniq kundalik tartib maktabgacha yoshdagi bolalarning asab tizimini himoya qilishni ta'minlaydi. Mutaxassislarni jalb qilgan holda bolalarni rejali tibbiy ko‘rikdan o‘tkazish muntazam o‘tkazilmoqda.

Sport zalida xavfsizlikni ta'minlash.

Sport zalida mashg'ulotlarni tashkil etishdan oldin bolalarni sport zalida o'zini tutish qoidalari bilan tanishtirish kerak.

Maktabgacha yoshdagi bolalar bilan sport zalida mashg'ulotlarni tashkil qilishda xavfsizlikni ta'minlash quyidagi qoidalarni o'z ichiga oladi:

Jismoniy tarbiya bo'yicha bevosita o'quv mashg'ulotlari barcha xavfsizlik va gigiena talablariga to'liq javob beradigan joylarda amalga oshirilishi kerak

Bolalarga faqat shifokorning ruxsati bilan bevosita ta'lim faoliyatiga ruxsat bering.

Talabalar jismoniy tarbiya jihozlaridan foydalanish qoidalariga, belgilangan o'quv va dam olish rejimlariga rioya qilishlari kerak.

Sport zalidagi mashg'ulotlar sport kiyimlari va toymas tagliklari bo'lgan sport poyabzallarida o'tkazilishi kerak.

Mashg'ulotlar davomida o'quvchilar sport kiyimi va sport poyabzali kiyish qoidalariga, shuningdek shaxsiy gigiena qoidalariga rioya qilishlari kerak.

Haroratni kuzatish uchun sport zalida xona termometrini o'rnatish kerak.

Sport zali shikastlanganda birinchi tibbiy yordam ko'rsatish uchun zarur dori-darmonlar va kiyinish materiallari bilan jihozlangan birinchi tibbiy yordam to'plami bilan jihozlangan bo'lishi kerak.

Jismoniy tarbiya bo‘limi mudiri, tarbiyachi va o‘quvchilar yong‘in xavfsizligi qoidalariga rioya qilishlari, birlamchi yong‘in o‘chirish vositalarining joylashishini bilishlari, sport zali o‘t o‘chirish moslamasi, yong‘inni avtomatik o‘chirish tizimi hamda ta’minot va chiqindi ventilyatsiyasi bilan jihozlangan bo‘lishi shart.

Sport jihozlari mashg'ulotlarni o'tkazish uchun xavfsizlik bo'yicha ko'rsatmalar bilan ta'minlanishi kerak.

Bolalarga harakatning asosiy turlarini o'rgatish bo'yicha barcha mashg'ulotlar pedagogik tamoyillarga muvofiq tuzilgan bo'lishi kerak va ularning mazmuni bo'yicha ishtirokchilarning yosh xususiyatlariga, ularning jismoniy tayyorgarligi va sog'lig'i darajasiga mos kelishi kerak.

Sinflarning tuzilishi maktabgacha yoshdagi bolalar uchun jismoniy madaniyat bo'yicha tarbiyaviy va sog'lomlashtirish sinflarini qurish va o'tkazishning zamonaviy talablariga mos kelishi kerak. Dars uch qismga bo'linadi: tayyorgarlik, asosiy, yakuniy. Ushbu qismlarning mavjudligi va ularning faqat shu ketma-ketlikda joylashishi tananing ishlashining biologik qonuniyatlari bilan ta'minlanadi, bu uning ishlashi va ta'lim jarayonini vosita faoliyatida joylashtirish mantiqini belgilaydi.

Noto'g'ri jihozlarda va buzilgan inventar bilan mashq qilmang.

Intizom va tartibni kuzating, bolalar jismoniy tarbiya boshlig'i yoki o'qituvchining barcha ko'rsatmalariga rioya qilishlariga ishonch hosil qiling.

Mashqlarni boshlang va ularni faqat tarbiyachi yoki jismoniy tarbiya boshlig'ining buyrug'i bilan tugating.

Bolalarning ruxsatisiz dars joyini tark etishiga yo'l qo'ymang.

Bolalarni sport zalida yolg'iz qoldirmang.

Dars davomida barcha bolalar ko'rinadigan joyni tanlang.

Da yurish va yugurish ustunda, bir vaqtning o'zida, ikki qadam masofani saqlang.

Yurish va yugurishga xalaqit beradigan barcha narsalarni yo'ldan olib tashlang.

Oqimdagi mashqlarni bajarayotganda, to'qnashuvlar bo'lmasligi uchun bolalar o'rtasida etarli vaqt oralig'ini kuzating.

Guruhda qisqa masofalarga boshlang, faqat o'z bo'lagida yuguring.

Kichik, o'rta guruhdagi bolalarda to'qnashuvlarning oldini olish uchun yugurishda keskin "to'xtash" to'xtashini istisno qiling. Da sakrash va sport anjomlaridan quruqlikka yumshoq, bahorgi cho'kkalab sakraydi. Gimnastika gilamlarini qobiqlardan sakrash joylariga joylashtiring, shunda ularning yuzasi tekis bo'ladi.

Faqat sport poyabzalida sakrash.

Bolani qo'nish joyi bo'ylab sug'urta qiling.

Balandlikka sakrash arqonini tirgaklarga bog'lamang, balki uni tik turgan pinlarga qo'ying.

Bir joydan uzunlikka sakrashda, bir yoki ikki oyoqda oldinga siljishda, oyoq barmoqlarida "yumshoq", "sokin" sakrashni buyuring.

Bolalarning katta balandlikdan sakrashiga yo'l qo'ymang.

uchun mashqlar bajarayotganda otish uloqtirish sektorida bolalar bor yoki yo'qligini ko'ring.

Otish mashqlari faqat o'qituvchi yoki jismoniy tarbiya boshlig'ining signali bilan bajarilishi kerak.

Sport jihozlarini qarovsiz qoldirmang.

Jismoniy tarbiya boshlig'i yoki tarbiyachining ruxsatisiz uloqtiruvchining o'ng tomonida turmang, otish joyida bo'lmang, asboblarni uloqtirishga bormang.

Otish bilan bir-biriga otish uchun snaryad bermang.

Muvozanatda mashq qilganda, gimnastika skameykasida bolalarga sport anjomlaridagi o'zini tutish qoidalarini eslatish (turmang, bir-biringizni turtmang, quvib o'tmang, agar muvozanatni yo'qotsangiz, do'stingizni ushlab turmang, lekin snaryaddan tushing).

Bola sakrab tushadigan joyga to'shak qo'ying. Agar kerak bo'lsa, skameyka bo'ylab harakatlanadigan bolani sug'urta qiling.

Maksillofasiyal shikastlanmaslik uchun, da emaklash gimnastika skameykasida qo'llarning holatiga rioya qiling (bosh barmog'i tepada, qolgan barmoqlari esa skameyka ostida bo'lishi uchun uni yon tomondan ushlang). i.p.ni toʻgʻri qabul qiling. (boshidan qo'llaringizni skameykaga, so'ngra oyoqlaringizni qo'ying) va mashqlarni bajarganingizdan so'ng, snaryaddan tushing (boshidan oyoqlaringizni erga qo'ying, keyin to'g'rilang).

Da devorga ko'tarilish bolalarni yiqilishdan sug'urtalashni unutmang, ularning o'z-o'zidan balandlikka ko'tarilishiga yo'l qo'ymang.

Ko'tarilayotganda cho'kib ketmang, bir qo'lingizga osmang, relssiz ko'tariling, balandlikdan sakrab chiqmang, ikkala oyog'ingiz polda bo'lganda qo'lingizni qo'yib yuboring.

Shvetsiya devori bo'ylab paspaslarni yoying, bolaning o'ng tomonida turing, agar kerak bo'lsa, yordam bering, qo'llarning to'g'ri tutilishini kuzatib boring, oyoqni relsga qo'ying.

Bilan ishlaganda gimnastika tayoqlari mashqlarni bajarayotganda masofani saqlang, tayoq bilan jang qilmang, silkitmang, ularni ikki qo'lingizdan pastda yoki yelkangizda "qurol" kabi ushlang (tayoqni o'ng qo'lingizning kaftiga pastga tushiring, chap qo'lingizni bosing. o'ng elkangizga) vazifani tushuntirishda yoki qayta qurishda.

Mashqlarni boshlang va ularni faqat tarbiyachi, jismoniy tarbiya boshlig'i buyrug'i bilan tugating.

Bolalarni qarovsiz qoldirmang.

Mashqlarni bajarayotganda, to'g'ri holatni saqlashga ishonch hosil qiling: orqa tekis, iyak ko'tarilgan, oshqozon tortilgan, yelkalar burilgan, oyoqlar bukilgan va bir-biridan ajratilgan (uchta tayanch nuqtasi - oyoqlar, tos suyagi), oyoqlar parallel va polga bosilgan, paypoqlar bir oz bir-biridan ajralib turishi mumkin. yon tomonlarga, son va pastki oyoq o'rtasida, burchak 90 0, qo'llar pastga tushirilgan, barmoqlar to'pni ushlab turadi .

Bolaga sakrash to'plari yordamida jismoniy mashqlarda o'zini o'zi sug'urta qilish usullarini o'rgatish kerak.

Sakrash to'plarining tutqichlari bor, shuning uchun mashqni bajarishdan oldin o'qituvchi bolalarga mashq paytida tutqich ko'zga yoki tananing boshqa qismiga tushmasligi uchun to'pni qanday to'g'ri qabul qilishni o'rgatishi kerak.

To'pga sakrashda bolalarning holatini kuzatish kerak. Siz sakrashni egilish, burish yoki tanani burish bilan birlashtira olmaysiz.

To'p ustida (orqa yoki oshqozonda) yotgan mashqlarni bajarish, bosh va umurtqa pog'onasi to'g'ri chiziq hosil qilishini nazorat qiling, nafasingizni ushlab turmang.

Mashqlarni bajarishda ularni bajarish texnikasiga qat'iy rioya qilish kerak. Mashqlar majmualarida taqiqlangan elementlarni o'z ichiga olmaydi. Bularga quyidagilar kiradi: boshning dumaloq harakatlari, boshni orqaga burish, o'tkir burish harakatlari, tos suyagini to'p ustida bahor harakatlarini bajarayotganda yirtib tashlash, ba'zi tashqi kommutatorlar va bir sp dan turli xil o'tishlar paytida qo'llar bilan to'pga tayanish. boshqasiga.

Agar bola mashq paytida jismoniy noqulaylik yoki og'riqni boshdan kechirsa, u holda mashqni to'xtatish kerak.

Belgilangan o'qish va dam olish rejimlariga rioya qiling.

Bibliografiya

1. Darslar dasturi va yozuvlari. O.N. tomonidan tahrirlangan. Rybkina, L.D. Morozov. M. ARKTI. 2016-104 yillar. (Sog'lom ulg'ayish).

2. "Tug'ilgandan maktabgacha" maktabgacha ta'limning taxminiy umumiy ta'lim dasturi N.E. tomonidan tahrirlangan. Veraksi, T.S. Komarova, M.A. Vasilyeva M. Mozaika sintezi.2014.

3. O.Yu. Verbina "Hamma uchun fitnes". Cheboksary 2014 yil.

4. N.M. Solomennikova, T. N. Mashina "3-7 yoshli bolalarning motor sohasini shakllantirish. Fitbol-gimnastika" nashriyoti "O'qituvchi" 2011. Volgograd.

5. E.V. Sulim “Jismoniy tarbiya. Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun cho'zilgan o'yin "M. TC. Sfera. (Sog'lom maktabgacha tarbiyachi bo'ling).

6. E.V. Sulim "Bolalar uchun fitnes" 3-5 yoshli bolalar uchun jismoniy tarbiya mashg'ulotlari. M. TC Sphere 2014. (Biz bolalarni sog'lom tarbiyalaymiz).

7. E.V. Sulim "Bolalar uchun fitnes" 5-7 yoshli bolalar uchun jismoniy tarbiya mashg'ulotlari. M. TC sohasi. 2014 yil. (Biz bolalarni sog'lom tarbiyalaymiz).

8. L.N. Voloshin Maktabgacha yoshdagi bolalarni ta'lim tizimida o'yin texnologiyalari "o'qituvchi 2013 yil. Volgograd.

9. E.I. Podolskaya "Terapevtik gimnastika komplekslari" O'qituvchi 2011 yil. Volgograd.

10. N.P. Nedovesova "Bolalarda tekis oyoqlarning oldini olish va tuzatish" Bolalik matbuoti 2014 yil.

11. M.M. Borisova Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun tematik ochiq o'yinlar "M. Obruch 2015.

12. N. E. Vlasenko "Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun 300 ta ochiq o'yin" Amaliy qo'llanma. M. Iris-press 2011 yil.

Ilova

Oldinga REJA

haftalar	Yurish va harakatlanish		sakrash	Umumiy rivojlanish mashqlari	Profilaktik mashqlar	Ochiq o'yinlar
	Kolonnada yurish odatiy holdir.		Ob'ektga teginish paytida yuqoriga sakrash	Masalan. o'tirgan holatda gavda va oyoq mushaklari uchun og'irliksiz qo'llar va elka kamari uchun	1. buyumlarsiz. 2. masalan. gimnastika tayoqchasi bilan	"MINKLARDAGI SICHQONLAR"
	Oyoq barmoqlarida yurish.	Yo'nalishni o'zgartirish bilan ustunda yugurish	Ikki oyoq ustida sakrash		1. massaj koptoklari bilan 2. mashq qilish. elementlar yo'q	"NIMA YASHIRILGAN"
	Oyoqning tashqi tomonida yurish.	Yo'nalishni o'zgartirish bilan ustunda yugurish	Atrofingizga burilish bilan joyida ikki oyoqqa sakrash	Masalan. qarshilik bilan elkama-kamarning qo'llari uchun. Yotib yotgan tananing mushaklari uchun, tik turgan holda oyoqlarning mushaklari uchun	1. buyumlarsiz. 2. 100 gr.li sumka bilan	"TEZDA TO'PNI OLING"
	Yon qadamda yurish.		Oldinga harakatlanuvchi ikki oyoqda sakrash	Masalan. qarshilik bilan qo'l va elkama-kamar mushaklari uchun	1. buyumsiz (yotgan holda) 2. to‘plar bilan

haftalar	Yurish va harakatlanish		sakrash	Umumiy rivojlanish o'rganish mashqlari	Profilaktik mashqlar	Ochiq o'yinlar
1 dekabr.	Oyoqning tashqi kamarida yurish			Masalan. qo'l mushaklari va yelka kamari uchun og'irliksiz magistral va oyoq mushaklari uchun moyil holatda
2 dekabr.	Kolonnada juft bo‘lib yurish	Juft bo'lib ustun bo'ylab yugurish, qo'llarni ushlab turish	e juft bo`lib o`rnida ikki oyoqda sakrash	Masalan. qo'llar va elkama-kamar mushaklari uchun. Masalan. magistral va oyoq mushaklari uchun	1. Mashq qilish. yotgan narsalarsiz. 2. Mashq qilish. arqon bilan
3 dekabr	Yuqori tizzani ko'tarish bilan juftlikda ustunda yurish	Ustun bo‘ylab juft bo‘lib yugurish, bo‘sh yugurish bilan almashish		Masalan. qo'llarning mushaklari va bayroqlar bilan elkama-kamar uchun. Masalan. moyil holatdan magistral va oyoqlarning mushaklari uchun	1. Mashq qilish. gimnastika tayoqchasi bilan. 2. Mashq qilish. to'plar bilan	"YUG'IRGAN O'YINLAR"
4 dekabr.	Juft bo‘lib tizzani baland ko‘tarib, qo‘lni silkitib yurish	Juft bo‘lib yugurish, bo‘sh yugurish bilan almashish (“Juftingni top”)		Masalan. elkama-kamar qo'llarining mushaklari uchun. Magistral va oyoqlarning mushaklari uchun narsalar bilan	1. Mashq qilish. halqa bilan. 2. Mashq qilish. gimnastika tayoqchasi bilan	"Kosmosda orientatsiya uchun o'yinlar"

haftalar	Yurish va harakatlanish			sakrash		Umumiy rivojlanish mashqlari			Profilaktik mashqlar	Ochiq o'yinlar
	Serpantin ustunida yurish	Ilon bilan birin-ketin ustunda yugurish.		Ob'ektni olish uchun bir joydan yuqoriga sakrash		Masalan. qo'llarning mushaklari va bayroqlar bilan elkama-kamar uchun. Magistral va oyoqlarning mushaklari uchun narsalar bilan			1. Mashq qilish. halqa bilan. 2. Mashq qilish. arqon bilan	"SAKLASH VA SAKRASH O'YINLARI"
	Oyoqning ichki tomonida yurish	Juftlikda yugurish.		Ikki oyoqqa sakrash.		Masalan. qo'l va elkama-kamar mushaklari uchun - buyumlar bilan tanasi va oyoq mushaklari uchun qarshilik
	Bir aylanada ustun bo'ylab yurish, signal bo'yicha yo'nalishni o'zgartirish bilan qo'llarni ushlab turish	Doira bo'ylab yugurish, signal bo'yicha yo'nalishni o'zgartirish bilan qo'llarni ushlab turish		Buyumni olish uchun joydan sakrash		Masalan. qo'l va elka kamari mushaklari uchun, tanasi va oyoq mushaklari uchun ob'ekt bilan				"O'RINGIZNI OLING"
	Oyoq barmoqlarida yurish.	Yo'nalishni o'zgartirish bilan ustunda yugurish		Ikki oyoq ustida sakrash		Masalan. qo'llar va elkama-kamar uchun, bayroqlar bilan. Magistral va oyoqlarning mushaklari uchun moyil holatdan			1. Mashq qilish. gimnastika bilan tayoq. 2. Mashq qilish. halqa bilan	"Kosmosda orientatsiya uchun o'yinlar"
1 fevral.	Belgilangan yo'nalish bilan ustunda yurish (ilon)		Belgilangan yo'nalishda birin-ketin ustun bo'ylab yugurish		Balandlikdan pastga sakrash, h = 20 sm	Masalan. qo'llar va elkama-kamar mushaklari uchun. Masalan. tik turgan joydan magistral va oyoqlarning mushaklari uchun		1. Mashq qilish. sharf bilan. 2. Mashq qilish. arqon bilan			"OTLAR"
2 fevral.	Tezlikni tezlashtirish va sekinlashtirish bilan berilgan yo'nalishda ustun bo'ylab yurish				20 sm balandlikda chizilgan aylanada qo'nish bilan balandlikdan sakrash	O'tirgan joydan		1. Mashq qilish. massaj to'plari bilan. 2. Mashq qilish. halqa bilan			"Pashsha tuting"
3 fevral.	Saytning bir tomonidan boshqasiga bir qatorda yurish		Signalda to'xtash bilan birin-ketin ustun bo'ylab yugurish.			Masalan. moyil holatdan qo'llar va elkama-kamar mushaklari uchun. Masalan. ob'ekt bilan magistral va oyoqlarning mushaklari uchun		1. Mashq qilish. tayoq bilan. 2. Mashq qilish. to'plar bilan			"QO'LINGIZDA NIMA BO'LGANINI TAHMIR QILING"
4 fevral.			Bir ustunda birin-ketin yugurish - signalda to'xtash		Turgan holda uzunlikka sakrash - masofa 40 sm			1. Mashq qilish. massaj to'plari bilan. 2. Mashq qilish. 100-500 gr og'irlikdagi sumka bilan			"CHUMUCHLAR VA MUSHUK
	Ustun ichida juft bo'lib yurish + ilonda juft bo'lib yurish, o'rnatilgan narsa atrofida egilish		Juft bo'lib yugurish, signalda yo'nalishni o'zgartirish bilan ustunda yugurish				Masalan. tik turgan holatdan qo'llar va elkama-kamar mushaklari uchun. Masalan. ob'ekt bilan magistral va oyoqlarning mushaklari uchun	1. Mashq qilish. maxsus bo'lakda yurish. 2. Mashq qilish. skameykada			"YUG'IRGAN O'YINLAR"
	O'rta to'rt oyoqda gimnastika skameykasida yurish				Oyoqlarning holatini o'zgartirish bilan sakrash (alohida - birga)		Masalan. qarshilik bilan qo'l va elkama-kamar mushaklari uchun. Masalan. ob'ekt bilan magistral va oyoqlarning mushaklari uchun	1. Mashq qilish. skameykada. 2. Mashq qilish. to'plar bilan			"Emaklash va toqqa chiqish o'yinlari"
	Oyoq barmoqlarida yurish, sonni "baland o'tda" ko'tarish, to'siqdan o'tish (driftwood, dumlar)		Signalda yo'nalishni o'zgartirish bilan ustunda yugurish		Oyoqlarning holatini o'zgartirish bilan sakrash (alohida - birga)		Masalan. qo'llar va elkama-kamar mushaklari uchun. Masalan. moyil holatdan magistral va oyoqlarning mushaklari uchun	1. Mashq qilish. arqon bilan. 2. Mashq qilish. halqa bilan			"SAKRASH VA SAKRASH BILAN O'YINLAR"
	Oyoq barmoqlarida yurish.		To'xtashlar bilan turli yo'nalishlarda yugurish		Oyoqlarning holatini o'zgartirish bilan sakrash (alohida - birga)		Masalan. qo'llar va elkama-kamar mushaklari uchun. Masalan. o'tirgan holatda magistral va oyoqlarning mushaklari uchun	1. Mashq qilish. buyumlarsiz. 2. Mashq qilish. gimnastika tayoqchasi bilan			"YUG'IRGAN O'YINLAR"
	Signalda to'xtash bilan qo'shimcha topshiriq bilan yurish, burilish		Tezlanish va sekinlashuv bilan yugurish, yo'nalishni o'zgartirish. yo'nalishlar (poezdda)		5-10 sm balandlikdagi narsalar ustidan sakrash		Masalan. o'tirgan holatdan qo'llar va elkama-kamar mushaklari uchun. Masalan. ob'ektlar bilan magistral va oyoqlarning mushaklari uchun	1. Mashq qilish. gimnastika bilan. tayoq. 2. Mashq qilish. halqa bilan
	Kolonnada yurish.		10-20 sm tezlikda yugurish		Elementni olish uchun yuqoriga sakrab chiqing		Masalan. qo'llarning mushaklari va ob'ektlar bilan elkama-kamar uchun. Masalan. moyil holatdan magistral va oyoqlarning mushaklari uchun	1. Mashq qilish. sharf bilan. 2. Mashq qilish. skameykada			"Kosmosda orientatsiya uchun o'yinlar"
	Signalda yo'nalishni o'zgartirish bilan baland kalça ko'tarilishi bilan yurish		Signalda tezlikni o'zgartirish bilan yuqori sonni ko'tarish bilan yugurish		15-20 sm balandlikdan chuqurlikka sakrab o'ting		Masalan. qo'llar va elkama-kamar mushaklari uchun. Masalan. o'tirgan holatdan magistral va oyoqlar uchun	1. Mashq qilish. arqon bilan. 2. Mashq qilish. 100-500 gr og'irlikdagi sumka bilan			«O'YINLARNI YUGURISH
	Oldinga qadam tashlash, tepaga chiqish		Kolonnada birin-ketin tepalikka yugurish		To'g'ridan-to'g'ri yugurish.		Masalan. qo'llarning mushaklari va ob'ektlar bilan elkama-kamar uchun. Masalan. magistral va oyoqlarning mushaklari uchun	1. Mashq qilish. massaj to'plari bilan. 2. Mashq qilish. skameykada			"OTLAR"

Oyoq barmoqlarida yurish, sonni baland ko'tarish	To'g'ri va aylanma yo'lda yugurish	Ikki oyoqda 2-3 m masofada oldinga siljib sakrash	Masalan. moyil holatdan qo'llar va elkama-kamar mushaklari uchun. Masalan. o'tirgan holatdan magistral va oyoqlarning mushaklari uchun	1. Mashq qilish. buyumlarsiz. 2. Mashq qilish. halqa bilan	"YUG'IRGAN O'YINLAR"
Yo'nalishni o'zgartirish bilan ustunda yurish	Qo'shimcha vazifa bilan yugurish: qochganlarni quvib o'tish	To'g'ridan-to'g'ri yugurish.	Masalan. qo'llarning mushaklari va ob'ektlar bilan elkama-kamar uchun. Masalan. magistral va oyoqlarning mushaklari uchun	1. Mashq qilish. gimnastika bilan tayoq. 2. Mashq qilish. arqon bilan	Emaklash va toqqa chiqish o'yinlari»
Oldinga, orqaga qadam tashlash	Ustun bo'ylab ketma-ket yugurish bilan bo'sh yugurish	Bir joydan uzunlikka sakrash. (40-50 sm)	Masalan. ob'ekt bilan qo'l va elkama-kamar mushaklari uchun. Masalan. ob'ektlar bilan magistral va oyoqlarning mushaklari uchun	1. Mashq qilish. halqa bilan. 2. Mashq qilish. 100-500 gr og'irlikdagi sumka bilan	«O'YINLARNI YUGURISH
Yon qadamlar bilan oldinga, yon tomonga yurish	Tez sur'atda yugurish (masofa 10-12 sm)	Tik turgan holda uzunlikka sakrash	Masalan. moyil holatdan qo'llar va elkama-kamar mushaklari uchun. Masalan. magistral va oyoqlarning mushaklari uchun	1. Mashq qilish. buyumlarsiz. 2. Mashq qilish. to'plar bilan	"SAKRASH VA SAKRASH BILAN O'YINLAR"

Bibliografiya.

1. Darslar dasturi va yozuvlari. O, N, Rybkin, L. D. Morozov tomonidan tahrirlangan. M. ARKTI. 2016-104 yillar. (Sog'lom ulg'ayish).

2. "Tug'ilgandan maktabgacha" maktabgacha ta'limning taxminiy umumiy ta'lim dasturi N. E. Veraksa, T. S. Komarova, M. A. Vasilyeva M. Mozayka sintezi tomonidan tahrirlangan.2014 yil.

3. . O. Yu. Verbina "Hamma uchun fitnes". Cheboksary 2014 yil.

4. N. M. Solomennikova, T. N. Mashina “3-7 yoshli bolalarning motor sohasini shakllantirish. Fitbol-gimnastika" nashriyoti "O'qituvchi" 2011 yil. Volgograd.

5. E. V. Sulim “Jismoniy tarbiya. Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun cho'zilgan o'yin "M. TC. Sfera. (Sog'lom maktabgacha tarbiyachi bo'ling).

6. E. V. Sulim "Bolalar uchun fitnes" 3-5 yoshli bolalar uchun jismoniy tarbiya. M. TC Sphere 2014. (Biz bolalarni sog'lom tarbiyalaymiz).

7. E. V. Sulim "Bolalar uchun fitnes" 5-7 yoshli bolalar uchun jismoniy tarbiya. M. TC sohasi. 2014 yil. (Biz bolalarni sog'lom tarbiyalaymiz).

8. L. N. Voloshina Maktabgacha yoshdagi bolalarni ta'lim tizimida o'yin texnologiyalari "o'qituvchi 2013 yil. Volgograd.

9. E. I. Podolskaya "Terapevtik mashqlar komplekslari" O'qituvchi 2011 yil. Volgograd.

10. N. P. Nedovesova "Bolalarda tekis oyoqlarning oldini olish va tuzatish" Bolalik matbuoti 2014 yil.

o'n bir .. M. M. Borisova Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun tematik ochiq o'yinlar "M. Obruch 2015.120. N. E. Vlasenko "Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun 300 ta ochiq o'yin" Amaliy qo'llanma. M. Iris-press 2011 yil.

Bo'limlar