uy
Bo'limni tanlang
Tana qurish
Parhezlar
Jang san'ati
Salomatlik
Oziqlanish
O'z-o'zini rivojlantirish
Trening
Mashqlar
Farmakologiya
uy
Farmakologiya
Farmakologiya
Kilogramm olish uchun sport ovqatlanishining to'liq to'plami
Bodibilding, sportdagi peptidlar - ular nima, foyda va zarar, vazn yo'qotish, mushak massasini olish normasi
Kattalashtirish uchun 4 kunlik bo'linish
Haftada 4 marta mushak massasini olish uchun 4 kunlik bo'linish dasturi
Mushak massasini olish uchun proteinni qanday va qachon qabul qilish kerak: dozasi va qabul qilish vaqti?
Klassik dastgoh matbuoti haqida - mushaklarning ishi, texnikasi, sirlari
Og'irlikni oshirish va vazn yo'qotish uchun uyda proteinli kokteyllar, bu sizning qattiq mashg'ulot tartibingizni yorqinroq qiladi!
Ommaviy ektomorf uchun ikki kunlik bo'linish 2 kunlik bo'linish
Kilogramm olish uchun o'quv dasturi Mushaklar o'sishi uchun to'g'ri mashqlar
Oriq yigit uchun qanday kilogramm olish mumkin - ektomorfni tayyorlashning asosiy jihatlari
Bo'limlar
Tana qurish
Parhezlar
Jang san'ati
Salomatlik
Oziqlanish
O'z-o'zini rivojlantirish