Bolalar uchun katta tennis. Raqs tennisi 5 yoshli bolalar uchun
Barcha mashhur sportchilarni bir vaqtlar ota-onalari sportga olib kelishgan. Axir, faqat bolalarga eng yaxshi sarmoya kiritib, kelajakda qaytishga umid qilishingiz mumkin. Shuning uchun ota-onalar vaqtini, kuchini va moliyaviy resurslarini ayamasdan, bolaligidanoq bola uyg'un rivojlanadigan doiralarni izlaydilar. Va bu holatda sport seksiyalari har doim raqobatdan tashqarida bo'lgan.
Har qanday sport salomatlikni yaxshilashga yordam beradi. Bolalar uchun tennis maktabi bolada ko'plab shaxsiy fazilatlarni ochib beradi:
- mustaqillik: tennis individual sport turi bo'lib, o'yinchining o'zi jamoadan hech kimga tayanmasdan, voqealar rivojini nazorat qilishi kerak;
- mas'uliyat: barcha qarorlar mustaqil ravishda qabul qilinganligi sababli, bola ham ular uchun shaxsan javobgar bo'ladi;
- intizom: Moskvadagi bolalar tennis maktabiga borishning katta afzalligi shundaki, u odamda punktuallikni tarbiyalaydi.
Bu ko'nikmalarning barchasi, agar bola o'z taqdirini katta sport bilan bog'lamasa ham, balog'at yoshida juda dolzarb bo'ladi. Lekin siz qayerdan bilasiz? Ehtimol, sizning farzandingiz o'z nomlarini sayyoradagi eng yaxshi tennischilarning faxriy ro'yxatiga abadiy yozib qo'ygan taniqli vatandoshlar bilan teng bo'lishga mo'ljallangandir. Farzandingizga o'z iste'dodini kashf qilish imkoniyatini bering - uni bizning klubimizga olib keling!
Bolalar uchun tennis seksiyasi haqiqiy yetakchilar maktabidir!
Birinchi mashg'ulotdan boshlab siz bolaning kayfiyati va farovonligidagi aniq o'zgarishlarni sezasiz. Birinchidan, bolalarga tennis o'rgatish ularni yanada muvozanatli va xotirjam qiladi, chunki ular endi o'z kuchlarini yo'naltiradigan joyga ega. Jismoniy nuqtai nazardan, darslar ham juda foydali. Tez orada siz o'zingiz guvoh bo'lasizki, bolalar uchun tennis maktabi epchillik va moslashuvchanlikni rivojlantirishga yordam beradi, muntazam mashg'ulotlar yurak-qon tomir tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Mushaklarni mashq qilish orqali yosh sportchilar bir vaqtning o'zida o'zlarining intellektini "nasoslaydilar", chunki uning ishtirokisiz zarbaning aniqligini hisoblash mumkin emas. Bu mahoratni rivojlantirishga “Major” klubi qoshidagi bolalar tennis maktabining tajribali murabbiylari yordam bermoqda. Aynan ularga qiyin vazifa yuklangan: har birining kuchli va zaif tomonlarini aniqlash va darslarning intensivligini aniqlash.
Maydonda qolish xarakterni shakllantiradi va o'ziga ishonch beradi. Tennisga o‘rgatish bolalarda muvaffaqiyatga intilish va sog‘lom raqobatni uyg‘otadi, do‘stlar doirasini kengaytirishga yordam beradi. Vorislaringizning muvaffaqiyatli kelajagi sari birinchi qadamni qo'ying - o'zingiz uchun qulay vaqtda bizning klubga keling.
Tennis (yoki oddiygina tennis) o'zining paydo bo'lishida aristokratlar orasida juda mashhur bo'lgan sport turidir (ma'lumki, ko'plab frantsuz qirollari buni besh asr oldin o'ynashgan). Vaqt o'tishi bilan u yanada "demokratik" va ommaviy bo'lib ketdi va hozirda tennischilar va tennis musobaqalarini tomosha qiladigan tomoshabinlar ko'p millionlarni tashkil etadi.
Zamonaviy tennis turnirlari (Rolan Garros, Kreml kubogi va boshqalar) har doim sayyoradagi eng yaxshi sportchilarni va ularning mahoratini biluvchilarni birlashtiradigan tadbirlardir. Dunyoning yetakchi tennischilari qatorida ko‘plab hamyurtlarimizni uchratish mumkin. Bularning barchasi yosh avlod vakillarini o'ziga jalb qiladi. Shahrimizda yashovchi o‘g‘il-qizlar ham ixtisoslashtirilgan bo‘limlar va tennis to‘garaklariga yozilishlari mumkin.
Tennis - bu jismoniy holatingizni yaxshilash, formangizni saqlash va doimo o'zingizni ishonchli his qilishning ajoyib usuli. Uning yordami bilan ko'plab mushak guruhlari rivojlanadi, nafas olish va yurak-qon tomir tizimlarining ishi yaxshilanadi, yigitlar yanada chidamli, muvofiqlashtirilgan va ehtiyotkor bo'lishadi. Bu sog'lom turmush tarzini qadrlaydigan zamonaviy inson uchun ajoyib faoliyatdir.
Bolalar uchun qaysi o'lchamdagi sud mos keladi
Xalqaro tennis assotsiatsiyasi o'n yoshgacha bo'lgan bolalar uchun ikki darajali kortni ko'rib chiqmoqda. Birinchisi, 6 yoshdan 8 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun mo'ljallangan qizil daraja sifatida ham tanilgan, sudning o'lchami 11x5,5 m. Bu kattalar uchun standart sudning to'rtdan bir qismidir. Bu yosh tennischilar uchun maxsus kichik to'rdan ham foydalanishi mantiqan to'g'ri. Kattaroq yigitlar to'q sariq maydonda o'ynashadi: uning o'lchamlari 6,5x18 yoki 8,23x18 m.Bolalar uchun o'yin maydonchalari nima uchun kattalarnikiga qaraganda ancha kichik ekanligini taxmin qilish oson: katta maydonda bola harakatlanishga ulgurmaydi. o'z yarmi va u to'p raqib hududiga etib borishi uchun kuchli xizmat qila olishi dargumon.
Tennis poyafzalining tagligi haqida nimalarni bilishingiz kerak
O'yinni qiziqarli qilish uchun siz har bir kichik narsani hisobga olishingiz kerak - tennisda, hatto krossovkaning tagligi qanday bo'lishini ham hisobga olishingiz kerak! Uni ishlab chiqarish uchun noyob moslashuvchanlik va aşınma qarshilik bilan ajralib turadigan maxsus kauchuk birikma ishlatiladi. Krossovkalar tagligi har xil turlarga ega - mashg'ulot yoki o'yin qaysi maydon yuzasida o'tishiga qarab. Shuning uchun poyabzal tanlashda siz sirtga e'tibor berishingiz kerak - qattiq, o't, gilam yoki tuproq. Ta'kidlash joizki, taglik poyabzalning o'rtasida torayadi va yaxshi sababga ko'ra: futbolchining oyog'i shunday barqarorlashadi. Dazmolning bunday qismini ishlab chiqarish uchun uretan kauchuk ishlatiladi.
Bolalar tennis raketkalari nimadan yasalgan?
Bolalar uchun raketkalar ishlab chiqarish uchun alyuminiy, grafit yoki ularning kompozitsiyasidan foydalanish mumkin. To'g'ri, birinchi variant keng tarqalgan. Gap shundaki, alyuminiy grafitga qaraganda yumshoqroq, u bunday zichlikka ega emas va shuning uchun raketkani bolaning qo'li bilan ushlab turish oson va qulay. Biroq, u grafit raketkasi bilan bir xil xususiyatlar bilan maqtana olmaydi - kuch, to'pni yaxshi uzatish, yaxshilangan nazorat va boshqalar. Yosh sportchi tajriba orttirib, kuchayib borgach, kompozit yoki to'liq grafitli raketka bilan ishlashi mumkin.
Tennis maktabi 4 yoshdan 15 yoshgacha bo'lgan bolalarni - yangi boshlanuvchilarni va tennis o'ynashni allaqachon biladiganlarni taklif qilishdan mamnun.
Bolalarga tennis o'rgatishning afzalliklari
1. Bizning bolalar tennis maktabimizdagi mashg'ulotlar qiziqarli, rang-barang va juda qiziqarli.
2. Sinflar o'yin, taqlid va raqobatbardosh o'rganish shakllarini birlashtiradi
3. Mashg'ulot jarayonida bola uchun maxsus tanlangan jihozlar - bolalar raketkalari, engil to'plar, maxsus simulyatorlar qo'llaniladi.
4. Barcha mushaklarning elastikligi va moslashuvchanligini saqlash
5. Mas'uliyat va qaror qabul qilish ko'nikmalarini shakllantirish, "chempion" xarakterini shakllantirish
Bolalar uchun tennis o'ynashning afzalliklari
Bolalar uchun tennis mashg'ulotlari bolaning tanasini umumiy mustahkamlashga qaratilgan bo'lib, asosiy va maxsus jismoniy tayyorgarlik bo'yicha alohida mashg'ulotlarni o'z ichiga oladi - harakatlarni muvofiqlashtirish, chaqqonlik, moslashuvchanlik, kuch va tezlikni rivojlantirish. Shubhasiz, bu ko'nikmalarni rivojlantirish maktabgacha yoshdagi bolalar va boshlang'ich maktab yoshidagi bolalar uchun juda muhimdir. O'smirlarning shaxsiyatini shakllantirish davrida tizimli tennis mashg'ulotlari taranglikni bartaraf etish, dam olish, mas'uliyat ko'nikmalarini rivojlantirish va mustaqil qarorlar qabul qilish uchun juda muhim bo'lishi mumkin. Muntazam ravishda sportga, jismoniy faollikka vaqt ajratadigan “katta bola” kelajakda o‘zini ko‘rsatishi va o‘zida chempionlik xarakterini shakllantiradi.
Bolalar tennis guruhlari
Bolalarga tennis o'rgatish bo'yicha guruhlar bolaning yoshi, uning tennis mahorati va umumiy jismoniy rivojlanishini hisobga olgan holda to'ldiriladi:
- - tennis, to'p maktabi, ochiq o'yinlar uchun maxsus ko'nikmalarni rivojlantirish;
- Jismoniy madaniyat va salomatlik - tennis bo'yicha boshlang'ich va keyingi tayyorgarlik;
- Sport - o'yin darajasini oshirish;
Obuna guruhlarida (tayyorgarlik, jismoniy tarbiya-sog‘lomlashtirish va sport) mashg‘ulotlar haftada 1 martadan 3 martagacha o‘tkaziladi, darsning davomiyligi 1 soat yoki 1,5 soat.
Talabalar soni bo'yicha guruhlar quyidagilarga bo'lingan:
- Mini-guruhlar va sport guruhlari - 4 kishigacha;
- Jismoniy tarbiya va dam olish - 8 kishigacha;
- Tayyorgarlik - 10 kishigacha.
2019/2020 o'quv yili uchun tennis jadvali
Tennis Ostankino, m.VDNH o'ynang
| Guruh turi | kun | Vaqt |
| 4-6 yoshli bolalar (tennis + OFP) | dushanba chorshanba |
18:00-19:00 |
| 4-6 yoshli bolalar (umumiy guruh) | seshanba Juma |
11:30-12:30 |
| yakshanba | 10:00-11:00 | |
| 7-10 yoshli bolalar (dastlabki tayyorgarlik) |
dushanba seshanba chorshanba Payshanba |
16:00-17:00 |
| 7-10 yoshli bolalar (o'rta ta'lim) |
seshanba Juma |
17:00-18:00 |
| yakshanba | 11:00-12:00 | |
| 7-10 yoshli bolalar (mukammallik) |
seshanba Juma |
18:00-19:00 |
| yakshanba |
12:00-13:00 | |
| 11-15 yoshli bolalar (dastlabki tayyorgarlik) |
seshanba Juma |
19:00-20:30 |
| 11-15 yoshli bolalar (mukammallik) |
dushanba chorshanba |
19:00-20:30 |
Tennis Atlant, m.Volgogradskiy prospektini o'ynang
| Guruh turi | kun | Vaqt |
| 4-6 yoshli bolalar (dastlabki tayyorgarlik) | shanba | 10:30-11:30 |
| 4-6 yoshli bolalar (o'rta ta'lim) |
dushanba |
17:00-18:00 |
| 7-10 yoshli bolalar (dastlabki tayyorgarlik) |
chorshanba | 16:00-17:00 |
| shanba | 11:30-12:30 | |
| 7-10 yoshli bolalar (mukammallik) |
dushanba |
16:00-17:00 |
| shanba | 12:30-13:30 | |
| 11-15 yoshli bolalar (o'rta ta'lim) |
dushanba |
18:00-19:00 |
| Payshanba |
17:00-18:00 |
|
| shanba | 13:30-14:30 |
Bolalar uchun tennis darslarining narxi
| Dars turi | Amal qilish muddati | Dars soatlari | Narxi |
| Guruhlar (bolalar va kattalar) - 5 dan 10 kishigacha |
30 kun | 1 |
1 500 ₽ |
| 30 kun |
4 |
5 000 ₽ |
|
| 30 kun |
6 | 7 000 ₽ | |
| 30 kun |
8 | 8 500 ₽ | |
| 60 kun |
9 | 10 500 ₽ | |
| 60 kun |
12 | 12 500 ₽ | |
| 60 kun |
15 | 15 000 ₽ | |
| Mini-guruhlar (bolalar va kattalar) - 3-4 kishi |
30 kun | 1 |
1 750 ₽ |
| 30 kun |
4 |
6 000 ₽ |
|
| 30 kun |
6 | 8 500 ₽ | |
| 30 kun |
8 | 11 000 ₽ | |
| 60 kun |
9 | 13 000 ₽ | |
| 60 kun |
12 | 15 500 ₽ | |
| Trener bilan individual (1+1) |
30 kun | 1 | 4 000 ₽ |
| 30 kun | 8 | 28 000 ₽ | |
| Trener bilan mashqni ajrating (2+1) |
30 kun | 1 | 2 250 ₽ |
| 30 kun | 8 | 16 000 ₽ |
Ko'rsatilgan narx 1 kishi uchun.
Bolalar uchun tennis bo'yicha individual mashg'ulotlar
Bolalar uchun tennis bo'yicha individual mashg'ulotlar qisqa vaqt ichida yuqori natijalarga erishish uchun amalga oshiriladi. Shaxsiy mashg'ulotlarda tennis bo'yicha murabbiy bola bilan uning texnikasi yoki taktikasi bo'yicha yanada ehtiyotkorlik bilan ishlash, sportchini musobaqalarga tayyorlash imkoniyatiga ega. Ko'pincha guruhlardagi tennis darslari individual mashg'ulotlar bilan birlashtiriladi.
Tennis jamoasi uchun ro'yxatdan o'ting
Bolani tennis maktabiga ro'yxatdan o'tkazish uchun siz bolaning tennis o'ynashga kontrendikatsiyasi yo'qligi to'g'risidagi tibbiy ma'lumotnomani taqdim etishingiz, ro'yxatga olish uchun ariza to'ldirishingiz va mashg'ulotlar va musobaqalar davomida amal qiladigan sportchi sug'urta polisini rasmiylashtirishingiz kerak. Hujjatlarning namunalarini bizning veb-saytimizda yuklab olish mumkin.
Sport guruhlariga qabul qilish dastlabki test sinovlari natijalariga ko‘ra amalga oshiriladi. Sport guruhidagi bolalar soni, mashg'ulotlar soni va davomiyligi individual o'quv dasturi bilan belgilanadi.
“Play Tennis” bolalar tennis maktabida mashg‘ulotlar maxsus ma’lumotga, bolalar bilan ishlash tajribasiga, shuningdek, sport yutuqlari va unvonlariga ega bo‘lgan professional murabbiy-o‘qituvchilar tomonidan olib boriladi. Tennis maktabining murabbiylar shtabi yagona uslubiy materiallardan foydalangan holda o'quv dasturiga muvofiq ishlaydi, bu esa maktabning barcha uchastkalarida mashg'ulotlar jarayonining yaxlitligini ta'minlaydi.
1. Rus tennis maktabi
Maktab 8 yoshdan oshgan, darslar Moskvaning deyarli barcha tumanlarida ochiq va yopiq sudlarda o'tkaziladi. Bolalar guruhlariga 3 yoshdan 14 yoshgacha bo'lgan bolalar taklif etiladi. Narxi: dars uchun 1200 rubldan.
2. Ximkidagi Xalqaro tennis akademiyasi
Bu yerda tennis bo‘yicha bolalar va o‘smirlar sport maktabi ochildi. Akademiyada oltita loy korti - uchta ochiq va uchta yopiq, to'rtta echinish xonasi, fitnes-bar, massaj xonasi va tennis do'koni mavjud. Sinflar 3 yoshdan boshlanishi mumkin (ota-onalar bilan birgalikda); bolalar (4-7 yosh) va o'smirlar (8-15 yosh) guruhlari mavjud. Narxi: oyiga 2000 rubldan.
3. Yevropa tennis maktabi
Maktabda faqat malakasi Germaniya tennis federatsiyasi Deutsche Tennis Bund tomonidan tasdiqlangan professional sportchilar tomonidan o'qitiladi. Mashg'ulotlar Moskvadagi 14 ta yopiq va ochiq joylarda o'tkaziladi. Maktabga 4-5 yoshdan bolalar qabul qilinadi. Treninglar nafaqat rus, balki ingliz, fransuz va nemis tillarida ham o‘tkazilishi mumkin. Narxi: dars uchun 800 rubldan.
4. "Tenniscountry" bolalar tennis maktabi
Maktabga 3 yoshdan boshlab bolalar qabul qilinadi. Sinflar butun Moskva bo'ylab o'tkaziladi - jami 18 ta sud. Bolalar mashg'ulotlarida maxsus jihozlar qo'llaniladi - kattaroq va o'chirilgan to'plar, qisqartirilgan to'r va turli nishonlar. Narxi: oyiga 2500 rubldan.
5. “Pirogovskiy” tennis klubi
Klub Pirogovskiy suv ombori qirg'og'ida joylashgan. Klub a'zolari ixtiyorida Casali Softplay professional qoplamali 7 ta yopiq kort mavjud. Klubda kattalar va bolalar uchun tennis maktabi mavjud. Mashg'ulotlarga 4-6 yoshli bolalar, 6-18 yoshli bolalar va o'smirlar taklif etiladi. Narxi: oyiga 2400 rubldan.
6.
"Arma" tennis klubi va Stolyarov maktabi
Xizmat ko'rsatgan sport ustasi Andrey Stolyarov boshchiligidagi tennis maktabi. Maktabda 18 metrli gumbaz ostida professional Hard AC Play Cushion yuzasiga ega 5 ta yopiq o'yin maydonchasi mavjud. Bolalar 5 yoshdan 12 yoshgacha va 12 yoshdan 16 yoshgacha bo'lgan sinflarga taklif qilinadi. Bolalarni ko'rish guruhlarga ro'yxatdan o'tish uchun avgust(soat 11.00 dan 19.00 gacha).
7. "Vulkan" tennis maktabi
Vulkan maktabida bolalarga 10 yildan beri tennis o‘rgatiladi. Bu vaqt mobaynida ular 4 yoshdan 14 yoshgacha bo‘lgan bolalar uchun kompleks va samarali o‘qitish tizimini ishlab chiqdilar. Yosh tennischilar uchun alohida loy kortlari mavjud. Ota-onalar balkondan mashg'ulotlarni tomosha qilishlari mumkin. Narxi: oyiga 3500 rubldan, sinov kursi bepul.
8. Bolalar sport saroyi (DDS)
DDSda bir nechta tennis kortlari mavjud - siz uyda yoki ochiq havoda mashq qilishingiz mumkin. 24-sonli SDUSHOR o‘quvchilari shug‘ullanadi bepul, har bir kishi uchun tariflar ham maqbuldir - 600 rubldan / darsdan yoki 2250 rubldan / 4 sinf uchun obuna.
9. “Tennis parki” bolalar sport maktabi
Bu yerda 3 yoshdan 16 yoshgacha bo‘lgan bolalar tennis bo‘yicha professional tarzda shug‘ullanadi. Maktab Rossiya tennis federatsiyasi homiyligida faoliyat yuritadi. Mashg'ulotlar RuKort Tour professional yuzasiga ega 10 ta yopiq kortlarda o'tkaziladi. Ota-onalar katta derazalar orqali dam olish joyidan mashg'ulotlarni tomosha qilishlari mumkin. Narxi: dars uchun 400 rubldan .
10. Lujnikidagi tennis bo'limi
Mashg'ulotlarga 6 yoshdan boshlab bolalar taklif etiladi. Siz ham guruhda, ham yakka tartibda mashq qilishingiz mumkin. .
***
Moskvaning boshqa sport maktablari va seksiyalari - yilda