미취학 아동을 위한 수업 계획 어린이 피트니스. 교육 프로그램 "어린이 피트니스

유치원에서의 워밍업과 학교에서의 체육은 물론 좋지만 신체적으로 건강한 아이를 만들기에는 충분하지 않습니다. 교사 중 일부는 각 학생의 수업을 조정하기 위해 특수 프로그램 개발에 특별한 관심을 기울입니다. 스포츠 섹션의 경우 연령 편차와 대상 지향성이 좁기 때문에 모든 사람에게 적합하지 않으며 적절한 수준의 체력을 가진 어린이를 수용합니다.

가장 좋은 방법은 어린이 피트니스, 이 기사에서 논의할 기능 및 이점입니다.

어린이 피트니스는 에어로빅, 요가, 무술, 안무, 수영, 자세 운동, 로프 사용 및 체조 요소를 포함하는 복잡한 스포츠 활동입니다. 이러한 혼합은 일반적인 개발을 목표로 이루어집니다. 그룹 구성원의 수는 10명에서 15명까지 다양합니다. 이러한 충만은 최적이며, 어린이가 유연성, 손재주를 개발하고 신체를 강화할 뿐만 아니라 다른 어린이와 상호 작용하는 동안 긍정적인 감정을 충전할 수 있습니다.

그룹은 연령과 신체 능력에 따라 형성됩니다. 연령 범주별로 다음과 같은 구분이 있습니다.

• 3년에서 6년;
• 7세에서 11세 사이;
• 12세에서 16세.

첫 번째 범주의 어린이를위한 수업 시간은 주 2 회 20-30 분 이내로 설정됩니다. 중간 범주의 어린이는 이미 30분의 "레슨" 기간으로 피트니스 클럽을 3번 방문할 수 있습니다. 나이가 많은 그룹은 일주일에 3번 수업을 듣고 하루 40분 운동을 하고 시뮬레이터를 훈련에 포함할 수 있습니다.

피트니스가 아이들을 위한 이유

아이들은 몇 가지 이유로 건강이 정말 필요합니다.

1. 이길 필요가 없습니다. 모든 사람은 평등한 입장에 있으며 평등하게 격려받습니다. 승리는 참여만큼 가치가 없습니다.
2. 훈련의 게임 형태. 훈련 프로그램은 아이들이 피트니스 클럽의 벽으로 돌아가 운동을 하고 독점적으로 즐기고 싶어하는 방식으로 구성됩니다.
3. 선택 가능성. 각 어린이의 본성은 개별적입니다. 어떤 사람들은 춤을 좋아하지 않을 것이고 다른 사람들은 반복 운동을 좋아하지 않을 것입니다. 따라서 스포츠 기관은 아기에게 각 옵션에 익숙해 질 수있는 기회를 준 후 프로그램을 구성 할 활동의 방향과 유형을 선택할 수있는 기회를 제공합니다.
4. 안전. 훈련 중 부상의 가능성이 0으로 줄어듭니다. 강사는 지속적으로 어린이를 모니터링하며 운동은 매우 신중하게 선택됩니다.
5. 유효성. 어린이 피트니스 수업도 진행하는 피트니스 클럽이나 댄스 스쿨의 문은 3세부터 모든 어린이에게 열려 있습니다. 체력은 아이들을 강화하도록 설계되었으므로 체력 수준은 역할을하지 않습니다.

훈련에 대해 조금

어린이 피트니스 서비스를 제공하는 모든 스포츠 조직은 방문자에게 필요한 장비를 제공합니다. 첫날에는 강사가 소개 및 전체 브리핑을 실시합니다.

초등학생, 즉 6세 이상 아동에게는 새로운 기회가 열리고 있습니다. 그들의 훈련 프로그램에는 새로운 장비-어린이 운동 장비가 포함됩니다. 이 나이에 아이는 유연성, 지구력, 속도, 힘 및 협응력이 발달하는 경향이 있습니다. 따라서 특수 시뮬레이터가 여기에 가장 적합합니다. 그들과 함께 일하는 훈련은 필수입니다.

모든 수업은 워밍업으로 시작됩니다. 이 단계에서 아이들은 제자리에서 걷고, 뛰고, 쪼그리고 앉습니다. 또한 다양한 댄스 연습이 훈련에 추가됩니다. 그들은 어린이의 리듬과 음악적 귀의 발달에 필요합니다. 메인 블록에는 다리, 등, 복근 및 팔의 근육 강화에 중점을 둡니다.

제한? 안타깝게도…

어린이의 건강은 어린이의 신체를 강화하도록 설계되었지만 특정 병리가 있으면 훈련에 참석하려면 의료 종사자의 승인이 필요합니다. 따라서 만성 질환의 경우 수업을 시작하기 전에 주치의 및 트레이너와상의하고 상황을 악화시키지 않고 회복에 기여할 훈련 프로그램을 개발하고 동의해야합니다. 예를 들어, 천식은 유산소 운동을 제한합니다. 아이에게 근력 운동을 하면 척추 문제가 더 악화되지만 수영과 에어로빅은 아이의 상태를 개선할 것입니다.

아이들의 건강은 아이들의 삶에 꼭 필요한 것입니다. 또 다른 점은 모든 가족이 아이를 피트니스 클럽에 데려갈 수 있는 것은 아니라는 것입니다. 이 경우 집에서 연습하는 것이 좋습니다.

이렇게하려면 소아과 의사와상의하고 트레이너의 추천으로 어린이를위한 여러 가지 운동을 수행하는 방법에 대한 비디오 자습서를 찾는 것으로 충분합니다. 인터넷 공간에는 어린이 건강에 대한 교육 리뷰가 가득하므로 정보 제공에 어려움이 없을 것입니다.

어린이 피트니스의 이점

어린이의 삶에 어린이의 건강을 포함시키려는 결정은 긍정적인 결과만 가져올 것입니다. 따라서 훈련 결과:

• 축적 된 모든 에너지가 훈련에서 완전히 방출되기 때문에 아이들의 인내는 학교 수업에 나타납니다.
• 주의, 조정이 발달합니다.
• 자신과 자신의 능력에 대한 확신이 있습니다.
• 근육 코르셋이 강화되고 유연성과 이동성이 발달하여 척추 측만증 및 근골격계의 기타 문제를 피하는 데 도움이됩니다.
• 강한 면역력과 건강한 수면이 보장됩니다.

그리고 이것은 긍정적인 요소의 일부일 뿐입니다. 어린이를 위한 피트니스의 이점은 과대평가될 수 없습니다. 따라서 경험이 풍부한 코치의 손에 자녀를 맡기고 그의 성공을 기뻐하십시오!

1. 설명
추가 유료 서비스 제공을 위한 교육 프로그램 "어린이 피트니스"는 "교육에 관한" 러시아 연방 법률에 따라 개발되었습니다. 이 프로그램은 4 세에서 5 세 사이의 어린이를위한 유치원 교육의 일반 교육 프로그램의 시행 기회를 확대하기 위해 제공되며 유치원 교육 기관이 독립적으로 교육 활동을 수행하는 기초 문서입니다. 프로그램 기간은 2년입니다.
프로그램의 구현 및 개발을 위한 성인과 어린이의 활동 조직은 성인과 어린이의 공동 활동으로 수행됩니다. 총 활동량은 현재 SanPiN의 요구 사항을 충족합니다.

피트니스 수업은 어린이의 신체 발달을 적절하게 보장합니다. 체육과 달리 어린이의 건강은 특히 어린이의 건강과 체력을 유지하는 것을 목표로 합니다. 이 경우 "결과 추구"가 없으므로 때로는 어린이 스포츠가 어린이에게 더 흥미로워집니다.

이 프로그램은 자세 교정, 평발 및 근골격계 문제 예방, 심혈관계 강화, 협응력, 근력, 유연성, 지구력, 리듬감, 예술성을 개발합니다.

미취학 아동도 대부분의 시간을 정적인 자세로 보내기 때문에 현대 어린이들은 "운동 결핍"을 경험합니다(테이블, TV에서 이는 나이 대신 자세, 척추의 만곡, 평발에 영향을 미치는 특정 근육 그룹의 피로를 유발합니다. - 기본 신체 특성의 관련 개발: 속도, 움직임의 조정, 지구력, 유연성 및 힘).

모든 부모는 아기가 건강하고 명랑하며 조화롭게 발달하는 모습을 보고 싶어합니다. "운동 결핍"을 충족시킬 수있는 기회를 제공하기 위해 어린이의 운동 필요성을 보장해야합니다. 운동 경험의 발달과 향상에서 어린 아이들의 주요 동기는 전문 수업에 대한 관심이므로 아이들이 감정을 버리고 장난을 칠뿐만 아니라 필요한 기술과 능력을 습득 할 수있을 때 수업은 의도적이고 의식적으로 만들어집니다.

예카테리나 모로조바

읽는 시간: 7분

에이

키즈 피트니스란? 우선, 이것은 안무와 에어로빅, 체조 등의 요소를 조화롭게 결합한 게임 활동의 복합체입니다. 어린이 피트니스의 주요 목표는 예술성과 근력 자질, 리듬 감각, 유연성 및 지구력을 개발하는 것입니다. , 조정. 아기를 피트니스에 언제 보낼 수 있으며 프로그램을 선택하는 방법은 무엇입니까?

어린이 피트니스의 특징

약 20년 전만 해도 아무도 아이들의 비활동성에 대해 질문하지 않았습니다. 이른 아침부터 어두워질 때까지 아이들의 목소리가 마당에 울려 퍼졌습니다. 야외 게임은 축구와 하키, 숨바꼭질, 자전거 타기 등 어린 시절의 필수적인 부분이었습니다. 저녁에는 기분 좋은 피로를, 밤에는 고요하고 건강한 숙면을 취하십시오. 아시다시피 현대 어린이는 대부분의 시간을 태블릿과 노트북과 함께 보냅니다. 그러한 생활 방식으로 신체 발달에 대한 이야기는 없습니다.

흥미진진하고 모바일 이벤트인 어린이 피트니스는 이 문제를 해결합니다.

일반 체육 수업 및 스포츠 학교와 어떻게 다른가요?

• 수업 형식은 재미있고 흥미진진합니다.
• 프로그램은 아기의 정신신체적 상태에 따라 개별적입니다.
• 모든 근육 그룹의 발달은 고르게 발생합니다.
• 개인 경쟁 및 평가 시스템이 없습니다. 아이들은 즐겁게 수업에 참석합니다. 패배로 인해 화를 낼 필요는 없습니다.
• 섹션의 필수 체육 및 스포츠 활동은 편안한 심리적 조건과 적응 된 하중을 고려하여 놀이 활동보다 어린이를 음악으로 끌어들입니다.
• 어린이 피트니스의 일부는 언어 치료사와 함께하는 놀이 세션입니다.
• 약간의 부상. 즉, 산업 안전.
• 다양한 활동.

피트니스 클럽 어린이 연령

부스러기는 일반적으로 1 년 반 동안 피트니스 수업에 가져옵니다. 물론 신체의 특성을 고려하지 않고는 아닙니다. 그룹의 최대 어린이 수는 10-15명입니다.

연령대:

• 가장 작은 - 2-4세

근육과 척추를 강화하고 움직임을 조정하며 운동 기술을 개발하는 수업입니다. 부모님의 참석이 필요합니다.

• 유아 - 4-6세

에어로빅, 근력 및 발달 운동. 언어 발달을 위한 수업.

• 더 큰 어린이 - 7-11세

자세, 의지적 자질, 근육 발달에 중점을 둡니다. 시뮬레이터에 대한 교육.

• 청소년 - 16세 미만

일반적인 신체 발달과 지구력을 목표로 하는 일련의 운동입니다.

연령별 수업시간:

• 2-4년 된 부스러기의 경우 - 최대 30분 및 주당 2회 이하.
• 10세 미만 어린이의 경우 - 30분 2-3회/주.
• 십대의 경우 - 일주일에 세 번 40분.

수업은 어디서, 어떻게 진행되나요?

- 그네와 로프, 마른 수영장, 스웨덴식 벽과 기계, 부드러운 모듈 등이 있는 특수 장비를 갖춘 방입니다. 부스러기 수업은 일반적으로 줄거리가 없고 줄거리 역할극입니다.

신체/나이의 특성을 고려하여 핏볼과 스텝, 댄스 에어로빅, 심지어 요가와 같은 에어로빅 유형을 사용할 수 있습니다.

어린이 피트니스 - 수업 결과 :

• 모든 근육 그룹의 발달.
• 자세 교정.
• 움직임의 조정 개발.
• 공간에서의 오리엔테이션 개발.
• 사회적 기술, 리더십 자질 및 의사 소통 기술의 개발.
• 수면 개선.
• 근골격계 문제를 돕습니다.
• 근육질 코르셋의 형성.
• 관절 이동성 향상.
• 자제력과 규율의 개발.
• 논리적 사고의 발달.
• 그리고 등.

커리큘럼은 다음과 같이 구성되어 있습니다.

• 준비 운동. 여기에서 주요 강조점은 모든 근육 그룹에 대한 일반적인 강화 운동입니다.
• 주요 부분. 인벤토리를 활용한 액티브 게임을 진행합니다.
• 마지막 부분. 결과를 통합하는 게임 부분.

어린이 피트니스에 대한 금기 사항

수업의 가장 중요한 장점 중 하나는 금기 사항이 없다는 것입니다. 거의 없습니다. 그리고 그것이 있더라도 아기의 건강을 향상시키기 위해 항상 개별 프로그램을 선택할 수 있습니다.

• 만성 질환에서는 개별 클래스 세트가 반드시 선택됩니다.
• 척추에 문제가 있으면 근력 운동이 금지됩니다. 그러나 반대로 에어로빅(및 수영)은 매우 유용합니다.
• 천식의 경우 에어로빅은 이미 제외되고 반대로 요가 수업은 확대되고 있습니다.

강사와 직접 상담하는 것 외에도 소아과 의사의 조언을 받는 것이 좋습니다. 의사와 계획을 확인하십시오. 이것은 특히 아주 어린 자녀를 둔 어머니에게 해당됩니다.

최고의 어린이 피트니스 프로그램

어린이 피트니스에는 명확한 수업 프로그램이 없습니다. 이것이 아마도 주요 이점일 것입니다.

오늘날 어린이 피트니스 클럽은 어린이를 위해 무엇을 제공합니까?

• 로고 에어로빅

이러한 유형의 피트니스에는 특정 소리, quatrains의 발음과 함께 운동을 수행하는 것이 포함됩니다.

• 카포에라

많은 현대 아이들이 좋아하는 활동 유형. 그것은 발 움직임, 춤 및 무술의 특별한 기술을 결합합니다.

• 동물 에어로빅

이 운동은 동물의 움직임을 모방하는 것처럼 보입니다. 어린 아이들은 이러한 유형의 피트니스를 매우 좋아합니다.

• 암벽 등반과 로프.
• 롤러 스케이트/자전거.
• 춤과 수영.
• 요가.
• 핏볼.
• 마사지 매트 수업.
• 파워 트레이닝.
• 운동 능력 개발, 자세 개선 또는 평발 예방을 위한 프로그램.
• 물리치료.
• 리듬과 에어로빅.
• 우.
• 운동 요법 운동.

정신 능력, 대뇌 반구를 활성화하는 수업.

• 교육 체조 Ballinger

목표는 정신 기능의 발달입니다.

• 강화 체조.
• 댄스 체조.
• 아쿠아 에어로빅.
• 어린이용 "흔들 의자"(시뮬레이터).

아파트에서 어린이 피트니스가 가능합니까?

물론 집에서 공부할 수 있습니다. 아무도 이것을 금지하지 않습니다. 그러나 훈련은 트레이너의 참여와 권장 사항에 따라 수행하는 것이 좋습니다.

그리고 어린이 피트니스의 목표 중 하나가 사회적 기술의 개발과 컴퓨터에서 실제 생활로의 어린이의 최대 전환이라는 점을 감안할 때 아기가 집 밖에서의 활동, 즉 동료와 함께하는 활동에 익숙해지는 것이 여전히 좋습니다.

섹션: 미취학 아동과 함께 일하기

프로그램 시행기간– 1년(10월-5월).

설명

프로그램의 방향과 수준.

정위- 신체 문화 및 스포츠.

수준- 입문.

참신함, 관련성, 교육적 편의.

참신 - 아동의 신체에 미치는 영향의 정도에 따라 모든 유형의 건강 개선 신체 문화 (운동 구조에 따라 다름)는 두 가지 큰 그룹으로 나눌 수 있습니다. 주기적그리고 비순환성격에 대해.

에 비순환 운동움직임의 구조에는 고정 관념의주기가 없으며 실행 과정에서 변경됩니다. 여기에는 체조 및 근력 운동, 점프, 던지기, 스포츠 및 야외 게임이 포함됩니다. 비순환 운동은 근골격계의 기능에 주된 영향을 미치므로 근육의 강도, 반응 속도, 관절의 유연성 및 가동성, 신경근 장치의 불안정성을 증가시킵니다.

순환 운동은 동일한 완전한 모터 사이클이 오랫동안 지속적으로 반복되는 그러한 운동 행위입니다. 여기에는 걷기, 달리기, 스키, 사이클링, 수영이 포함됩니다.

유치원 기관의 전통적인 형태의 신체 문화(비주기적 운동 사용)는 순환계의 기능과 신체 수행 수준의 상당한 증가에 기여하지 않으므로 건강 프로그램으로 결정적으로 중요하지 않습니다.

이것의 주도적 역할은 어린이의 유산소 능력과 전반적인 지구력 개발을 보장하는 주기적 운동에 속합니다.

에어로빅은 산소를 사용하여 에너지 공급을 수행하는 신체 운동 시스템입니다. 유산소 운동에는 근육량의 2/3 이상이 관련된 순환 운동만 포함됩니다. 긍정적 인 효과를 얻으려면 유산소 운동 시간이 최소 20-30 분이어야합니다. 순환계와 호흡계의 가장 중요한 형태적, 기능적 변화가 특징적인 것은 일반적인 지구력 개발을 목표로 하는 주기적인 운동을 위한 것입니다.

이 프로그램의 참신함은 전통적인 형태의 운동과 함께 단계적 에어로빅의 특별 운동이 수행되며 수업 중 최적의 조합을 통해 체육 과제를 해결할뿐만 아니라 개발할 수 있다는 사실에 있습니다. 움직임과 말의 조화.

레크리에이션 에어로빅에 참여하는 어린이는 규칙적인 지시 신체 활동, 긍정적 인 감정 (음악 반주, 춤 배우기위한 인센티브, 아름다운 모습 형성, 건강하고 쾌활함) 덕분에 신체의 적응 능력을 향상시킵니다.

에어로빅은 아이들에게 아주 재미있습니다. 그것들을 더욱 흥미롭고 풍부하게 만들기 위해 대초원과 같은 개별 껍질이 사용됩니다.

Step은 영어 단어 "step"에서 이름을 따온 작은 계단입니다. 그것은 유명한 피트니스 강사 Gene Miller에 의해 미국에서 발명되었습니다. 스텝 에어로빅의 도움으로 조화롭게 발달된 몸, 곧은 자세를 형성하고 표현력 있고 부드럽고 정확한 움직임을 개발할 수 있습니다. 그러나 스텝 에어로빅의 가장 중요한 결과는 혈압과 전정 기관의 활동이 정상화됨에 따라 신경계, 호흡계, 근육계, 심혈관계의 강화입니다.

아이들과 함께 일할 때 스텝 에어로빅을 사용하는 것의 장점:

• 첫 번째 플러스는 학년도 내내 마르지 않는 스텝 에어로빅에 대한 아이들의 큰 관심입니다.
• 두 번째 플러스는 어린이가 지원 영역이 축소되어 있기 때문에 어린이에게 안정적인 균형이 형성된다는 것입니다.
• 세 번째 플러스는 어린이에 대한 자신감 개발, 공간 지향성, 일반적인 지구력 및 움직임의 정확성 향상입니다.
• 네 번째 플러스는 손재주, 속도, 힘 등 신체적 특성에 대한 교육입니다.
• 다섯 번째 플러스는 지구력의 증가와 그 후에 신체의 저항입니다.

그러나 스텝 에어로빅의 가장 중요한 장점은 치유 효과입니다. 따라서 유치원 교육 기관의 체육 프로그램을 보완하고 어린이의 향상에 기여할 수있는 체육 문화 및 스포츠 오리엔테이션 프로그램을 만드는 것이 필요하게되었습니다.

관련성 - 현재 미취학 아동의 건강 개선 문제는 현대 사회에서 중심적인 위치를 차지하고 있습니다. 이 기간 동안 건강의 기초가 놓이고 적절한 신체 발달이 이루어지며 운동 능력이 형성되고 좋아하는 일에 관심이 생깁니다.

모든 국가에는 창의적이고 활동적이며 건강한 개인이 필요하기 때문에 어린이의 건강을 돌보는 것은 전 세계적으로 우선 순위를 차지하기 시작했습니다.

건강하고 발달된 아동은 유해한 환경 요인에 대한 저항력이 좋고 피로에 대한 저항력이 좋으며 사회적, 신체적으로 적응합니다. 취학 전 아동기에는 아동의 건강의 기초가 놓여지고 집중적인 성장과 발달이 이루어지며 기본적인 움직임, 자세 및 필요한 기술과 습관이 형성되고 기본적인 신체 특성이 습득되고 성격이 발달합니다. 건강한 생활은 불가능합니다.

미취학 아동의 건강을 유지하고 강화하는 것은 우리 시대의 시급한 문제 중 하나입니다. 그러나 오늘날 어린이의 건강 상태는 현대 사회의 요구나 잠재력을 충족시키는 것과는 거리가 멀다. 유아원에 다니는 아동의 발생률은 계속 높습니다.

교육적 편의 - 다차원적 표현에서, 나이든 미취학 아동의 정상적인 정신 물리적 발달과 건강의 후속 보존은 미취학 아동에게 자연스러운 운동 활동 수준에 달려 있습니다. 운동의 필요성, 운동 활동 증가는 어린이 신체의 가장 중요한 생물학적 특징입니다.

프로그램의 목표와 목적.

목적: 신체의 저항력을 증가시켜 어린이의 건강을 강화합니다.

I. 개발과제

1. 근골격계의 성장과 발달의 최적화를 촉진합니다.

2. 근력, 유연성, 지구력, 속도를 조화롭게 개발합니다.

3. 조정 능력, 균형 기능, 전정 안정성의 발달을 촉진합니다.

4. 올바른 자세의 기술을 형성하고 강화합니다.

5. 평발 예방을 촉진한다.

6. 신체의 심혈관, 호흡기 및 신경계의 발달 및 기능 개선을 촉진합니다.

7. 관련된 사람들의 신체 능력 향상에 기여합니다.

8. 상상력, 사고력, 인지 활동의 발달을 촉진합니다.

9. 리듬 감각, 음악적 귀, 기억력, 주의력, 음악과 함께 움직임을 조정하는 능력의 발달을 촉진합니다.

Ⅱ. 교육 과제

1. 어린이 피트니스 수업이 신체에 미치는 영향, 건강한 생활 방식의 개념, 어린이 피트니스 수업의 안전 규칙 및 부상 예방에 대한 지식을 제공합니다.

2. 다양한 생활 조건에서 생활과 활동을 보장하고 운동 경험을 풍부하게 하는 데 필요한 지식, 기술 및 능력을 형성합니다.

3. 표현력, 춤 동작의 가소성 기술을 형성합니다.

4. 신체 문화 분야의 지평을 넓히고 신체 운동에 대한 관심과 필요성의 발전을 촉진합니다.

III. 교육 과제

1. 감정적 자기 표현, 해방 및 움직임의 창의성을 배양합니다.

2. 의사 소통 기술 (리더십, 주도성, 동료애, 상호 지원)의 형성을 촉진합니다.

3. 근면과 목표 달성에 대한 열망을 배양합니다.

4. 개인 및 공공 위생 기술(셀프 서비스, 청결)을 교육합니다.

기존 프로그램과 다른 이 프로그램의 특징

이 연령대를 위해 설계된 일련의 운동을 제공합니다.

스텝 에어로빅은 특별한 플랫폼(스텝 플랫폼)에서 댄스 음악까지 리드미컬하게 오르내리는 것입니다. 이것은 에어로빅에서 가장 간단하고 효과적인 스타일 중 하나입니다.

"단계" 영어로 번역하면 " 단계”.

이 프로그램을 통해 피트니스 트레이닝 시스템에서 스텝 에어로빅을 신체의 모든 기능 시스템 개발을 위한 핵심 링크로 사용할 수 있으며 스텝 플랫폼을 사용한 주기적인 움직임뿐만 아니라 근력 체조스텝보드에. 이 프로그램에는 주제, 흥미로운 스포츠가 있거나 없는 단계 플랫폼에서 많은 운동이 포함됩니다. 계략다른 이동성, 리듬 체조의 요소, 곡예의 요소, 게임 스트레칭.

이 프로그램에 등록한 어린이의 나이입니다.

이 프로그램은 5-7세의 미취학 아동을 대상으로 합니다.

프로그램의 타이밍. "Children's Fitness"프로그램의 과정은 1 년 (10 월-5 월)으로 설계되었습니다.이 프로그램은 신체 활동에 대한 의학적 또는 기타 금기 사항이없는 어린이를 위해 설계되었습니다.

고용 형태와 방식. 어린이 피트니스 수업에서는 어린이와 함께하는 그룹 형태의 작업이 사용됩니다 (10-13 명 이하의 그룹). 수업은 주 2회(총 볼륨 - 연간 64회 수업) 40분(30분 + 체육 10분) 동안 진행됩니다.

성과 측정의 예상 결과 및 형태.

예상 결과:

단계 플랫폼을 사용하는 목적 있는 작업은 다음과 같은 결과를 얻을 수 있습니다.

올바른 자세의 기술 형성;

올바른 말하기 호흡의 형성.

어린이의 운동 능력 개발 및 신체적 특성(속도, 힘, 유연성, 관절의 이동성, 손재주, 어린이의 전정 장치 훈련을 위한 운동 조정 및 균형 기능).

음악의 스텝 스텝을 리드미컬하게 조정하는 기술의 형성.

말하기와 함께 명확하게 조정된 움직임의 개발.

정서적으로 긍정적인 태도와 체육 및 독립적인 운동 활동에 대한 꾸준한 관심을 함양합니다.

자신감을 키우십시오.

아동발달 모니터링은 연 2회(12월, ​​5월) 실시합니다. 강사와 아이들이 모니터링에 참여합니다. 모니터링의 주요 임무는 아동이 교육 프로그램을 마스터하는 정도와 교육 과정이 아동 발달에 미치는 영향을 결정하는 것입니다.

모니터링의 형태는 주로 수업의 다양한 기간 동안 아동의 활동을 관찰하고, 아동 활동의 산물에 대한 분석 및 교사가 조직한 특별 교육 시험입니다.

모니터링의 목적 : 교육 프로그램 "어린이 피트니스"를 마스터하는 데있어 어린이 성취의 역학 평가, 개인 자질 개발을 연구하기 위해 프로그램 마스터의 최종 결과를 평가하는 포괄적 인 접근 방식을 제공합니다.

모니터링 대상 : "어린이 피트니스"프로그램을 마스터 한 결과 어린이의 개인 특성 및 역량.

측량 데이터 기록 방법:

• 테스트 데이터.

결과 처리 방법:

• 결과를 표로 요약합니다.
• 설문조사 데이터의 정성적 분석.

어린이 발달의 성공 지표 및 지표.

평가 기준:

• 3점 - 인식, 활동, 독립, 체계, 목적의식을 보여줍니다.
• 2점 - 상황적 관심을 보여주며 부분적으로는 성인의 도움을 받습니다.
• 1 점 - 관심이 거의 없으며 성인의 도움 없이는 할 수 없습니다.

물리적 특성 모니터링

모니터링은 Ural State Academy of Physical Culture S.B.의 체육 교육 방법 부교수인 교육 과학 후보자의 발전을 기반으로 했습니다.

속도는 높은 시작, 이동 빈도에서 30m 거리의 ​​세그먼트를 실행하는 시간에 의해 결정됩니다.

개발 수준에 대해 스피드-스트렝스 능력 미취학 아동의 경우 장소에서 점프 한 결과 (cm), 달리기에서 점프 한 길이와 높이 (cm), 장소에서 점프 한 결과 (cm)로 판단됩니다. 20 초 동안 스쿼트 (횟수); 엎드린 자세에서 상체를 10초(회수) 들어올리기 등

요금에 대해 일반적인 지구력 작업이 사용됩니다: 90m의 거리를 극복합니다.

결정하기 위해 힘 머리 뒤에서 박제 공을 던지는 기술을 적용하십시오.

특성화하는 모든 운동 작업 중 동적 힘 근육 4-7 세 어린이에게 가장 바람직한 것은 앙와위에서 회색 위치로 몸통을 들어 올리는 것으로 간주되며 팔은 가슴에 교차됩니다.

민첩성은 왕복 2회전(총 거리 - 30m)으로 직선으로 달리는 시간에 의해 결정됩니다. 셔틀 러닝은 다중 구조적 모터 동작이며 그 결과는 손재주에 의해 더 많이 매개됩니다.

요금에 대해 유연성 체조 벤치에 서서 앞으로 몸통 테스트가 사용됩니다.

균형 기능의 평가는 다양한 작업을 수행하여 수행됩니다. 정적 균형 "서있는 다리 뒤쪽의 발가락이 서있는 다리 앞쪽의 뒤꿈치에 밀접하게 인접하고 발이이 직선에 위치하며 체중이 3 분 이내에 서있는 시간으로 결정할 수 있습니다. 몸은 양쪽 다리에 고르게 분포되어 있고, 팔은 아래로 내려가고, 몸통은 곧고, 앞을 내다본다.” 서 있는 시간(초)과 작업의 일부 품질 지표(다리의 위치, 균형의 특성)가 기록됩니다.

요금에 대해 동적 균형 체조 벤치에서 걷는 것이 사용됩니다 (좁은면에서).

모니터링 표시기는 진단 테이블에 기록됩니다.

프로그램 구현 결과를 요약하는 형식.

학부모를 위한 공개 수업;

GBOU 학교 No. 814를 기반으로 한 시연 공연;

JV DO No. 666 및 복합 단지의 기타 DO의 휴일 및 여가 활동 참여;

조직적인 사무실의 계획에 따른 대회 참가;

지구, 지구 및 도시 수준의 대회 참가.

승인하다:

MBDOU 대표

"유치원 No.1

"작은 나라"

I.V. 오브시아니코바

주문 번호 _____

"___"에서 __________ 20___

취학 전 아동을 ​​위한 추가 교육 프로그램

어린이 피트니스 "NEPOSEDY"(3-4세)

시립예산 유치원 교육기관

"유치원 No.1 "작은 나라"

추바시 공화국 노보체복사르스크시

교육위원회 회의에서 채택

프로토콜 번호 ____ 날짜 "___" __________ 20__

	소개
	프로그램의 대상 섹션
	설명
	프로그램 구현의 목표 및 목적
	프로그램 구성에 대한 원칙 및 접근 방식
	프로그램 개발 및 구현에 중요한 특성
	프로그램 설립 계획 결과
	유아교육 대상
	프로그램 내용을 마스터한 결과
	다양한 유형의 교육 활동 및 문화 관행의 특징
	어린이 주도권 지원 방법 및 방향
	학생 가족과의 상호 작용의 특징
	조직 섹션
	프로그램 물류
	어린이 교육 체제의 조직
	애플리케이션

대상 섹션

1.1 설명

작업 프로그램은 2012년 12월 29일 연방법률 문서를 기반으로 추바시 공화국 노보체복사르스크 시의 MBDOU "일반 발달 유형 No. 1" 작은 나라의 유치원 3-4세 어린이를 위해 작성되었습니다. 273-FZ "러시아 연방 교육";

2013년 10월 17일자 러시아 교육 과학부 명령 No. No. 1155 "유치원 교육에 대한 연방 주 교육 표준 승인" 및 부록;

러시아 연방 헌법, 예술. 43, 72;

아동권리협약(1989);

2013 년 5 월 15 일자 러시아 연방 위생국 수석 의사 법령 No. 26 모스크바 "SanPiN 2.4.1.3049-13 승인"유치원 교육 근무 시간의 배치, 유지 및 조직에 대한 위생 및 역학 요구 사항 조직 "(2013 년 5 월 29 일 러시아 법무부에 등록 번호 28564);

러시아 연방 민법 제 50 조에 따라 개발 및 채택 된 추가 유료 서비스 제공을위한 활동 조직에 관한 규정. 미술. 2001년 7월 5일자 "러시아 연방 정부령의 사용에 관하여" 3107.2001 No. 2846 러시아 교육부의 명령에 의한 연방법 273 FZ "러시아 연방 교육"의 28.101 505, "유치원 및 일반 교육 분야의 유료 교육 서비스 제공 규칙"을 승인합니다. 1995년 7월 21일자 러시아 교육부 No. 52-M의 서신에 포함된 권장 사항을 기반으로 합니다. "유료 추가 서비스 조직" 1999년 2월 2일자 No. 04-M. "예산 및 비예산 기금 사용에 관한 교육 기관 규칙"은 유치원 교육 기관에서 유료 추가 교육 서비스를 조직하기위한 규칙을 권장하는 문서입니다.

2013 년 8 월 30 일자 러시아 교육 과학부 명령 No. 1014 "기본 일반 교육 프로그램의 교육 활동 조직 및 구현 절차 승인 - 유아 교육의 교육 프로그램"(부에 등록됨 2013년 9월 26일 러시아 법무부 No. 30038);

시립 유치원 교육 기관 "유치원 1 위 "작은 나라"헌장.

작업 프로그램은 저자 O. N. Rybkina와 L. D. Morozova의 "유치원 피트니스" 프로그램을 기반으로 합니다. 주요 일반 교육 프로그램 "출생부터 학교까지"를 고려하여 N. E. Veraksa 작가 그룹의 머리.

1.1.1 프로그램 구현의 목표 및 목적

표적:연령, 개인의 심리적 및 생리적 특성을 고려하여 아동의 회복, 신체 발달에 유리한 조건 조성. 운동에 대한 필요성과 스포츠에 대한 관심 형성을 기반으로 한 어린이의 운동 능력 개발.

작업:

건강 개선:

근골격계의 성장과 발달을 최적화하는 데 도움이 됩니다.

올바른 자세를 취하십시오.

평발의 예방을 촉진하기 위해;

신체의 호흡기, 순환기, 심혈관 및 신경계의 발달 및 기능적 개선을 촉진합니다.

미취학 아동의 정신 운동 능력을 향상시키려면:

근력, 유연성, 지구력, 지각 감도, 속도 강도 및 조정 능력을 개발합니다.

리듬 감각, 음악적 귀, 기억력, 주의력, 음악과 함께 움직임을 조정하는 능력의 발달을 촉진합니다.

춤 동작과 춤의 표현력, 가소성, 우아함 및 우아함의 기술을 형성합니다.

수동 기술과 미세 운동 기술을 개발하십시오.

학생들의 창의적이고 창의적인 능력을 개발하려면:

사고, 상상력, 지략 및 인지 활동을 개발하고 지평을 넓힙니다.

음악에 대한 움직임의 독립적 표현 기술을 형성합니다.

운동에서 감정 표현, 해방 및 창의성의 기술을 배양합니다.

리더십, 주도성, 동료애, 상호 지원 및 근면을 개발합니다.

건강한 생활 방식 소개.

프로그램 구성에 대한 원칙 및 접근 방식

작업 프로그램은 연방 주 교육 표준에서 정의한 원칙과 접근 방식에 따라 구성됩니다.

1) 아동기의 모든 단계(유아, 유아 및 미취학 아동)의 완전한 생활, 아동 발달의 강화(증폭);

2) 아동 개개인의 특성에 기반한 교육활동을 구축하여 아동 스스로가 능동적으로 자신의 교육내용을 선택하여 교육의 주체가 되는 것(이하 유아교육의 개별화라 한다)

3) 어린이와 성인의 지원 및 협력, 어린이를 교육 관계의 본격적인 참가자 (주제)로 인정합니다.

4) 다양한 활동에서 어린이의 주도권을 지원합니다.

5) 가족과 조직의 협력;

6) 어린이에게 사회 문화적 규범, 가족, 사회 및 국가의 전통을 소개합니다.

7)인지 교육의 형성 (조건, 요구 사항, 연령에 대한 방법 및 발달 특징의 일치

9) 아동 발달의 민족 문화적 상황을 고려합니다.

다양한 활동에서 아동의 관심과 인지적 행동;

8) 취학 전 연령의 적정성

1.1.3. 프로그램 개발 및 구현에 중요한 특성.

프로그램 구현의 주요 참가자 : 3-4 세 어린이, 부모 (법정 대리인), 체육 강사. 추가 서비스의 복합물로서 프로그램 구현을 위한 사회적 고객은 학생의 부모(법적 대리인)이며 보살핌, 보살핌 및 건강 개선에 대한 아동의 권리를 보증합니다.

인적 잠재력.

체육 문화 강사 Matina Olga Nikolaevna. 교육 - 고등, 교육학 - 체육 강사로 10년을 포함하여 21년. 2016년 4월에 그녀는 Chuvash Republican Institute of Education에서 "유치원 교육에 대한 연방 주 교육 표준의 도입 및 구현과 관련하여 미취학 아동의 신체 문화에 대한 가치 태도 형성" 프로그램에 따라 고급 교육 과정을 이수했습니다. 2014년에 그녀는 공화당 물리 치료 및 스포츠 의학 센터에서 물리 치료 과정을 마쳤고, 2015년에는 "수업 조직 및 수행, 건강 목적을 위한 피트니스 에어로빅 수단" 프로그램에 따라 Fitness Institute에서 고급 교육 과정을 이수했습니다.

3-4세 아동의 연령 특성

아이의 생후 4년차에는 호흡기계 발달의 특이성이 있으며 3~4세경에는 폐형 호흡이 확립되지만 폐조직의 구조가 완성되지 않아 폐 환기가 제한됩니다. 3-4세 아동은 날카롭고 각진 움직임이 많고 근육계의 지구력이 낮습니다. 이 때문에 정적 근육 긴장은 오래 가지 않으며 아기는 자세를 바꾸지 않고는 앉거나 설 수 없습니다. 손 근육의 힘은 3-4 세의 나이에 3.5kg-4에서 증가합니다.

체중 - 소녀와 소년의 신체 발달에 대한 성장 지표는 거의 동일합니다. 신장은 92-99cm, 체중은 14-16kg입니다.

4 년차에 아이는 많은 양의 운동 기술을 소유하고 특정 순서에 따라 상당히 복잡한 운동 행동을 수행 할 수 있습니다. 아이들은 운동의 질에 긍정적인 영향을 미치는 동작과 구두 설명을 보여주는 인식에 대한 더 큰 인식을 특징으로 합니다. 그러나 다양한 근육 그룹(어깨 띠, 몸통, 다리)의 작업에서 여전히 일관성이 부족하여 자발적인 움직임이 형성되지 않습니다.

3세 아동은 기본적인 필수 동작(걷기, 뛰기, 오르기, 물건 다루기)을 알고 있습니다. 패턴에 대한 움직임의 대응을 결정하는 데 관심이 있습니다. 아이들은 더 복잡한 활동에서 자신의 힘을 테스트하지만 동시에 자신의 능력으로 자신의 힘을 측정할 수 없다는 특징이 있습니다.

움직임을 수행하는 운동 기술은 움직임의 구조, 위상, 방향 등을 다소 정확하게 재현하는 것이 특징입니다.

자존감은 신체 운동을 할 때 발달하기 시작하는 반면 아이들은 교사의 평가에 의해 상당 부분 인도됩니다.

3-4세 아동은 기본적인 위생적인 ​​자기 관리 기술을 가지고 있습니다.

계획된 결과

1.2.1. 유아교육 대상

연방 주 교육 표준에 의해 지정된 목표는 취학 전 교육 수준을 완료하는 단계에서 아동의 가능한 성취의 사회적 및 규범적 연령 특성을 나타냅니다.

아이는 운동 활동에서 주도성과 독립성을 보여줍니다. 그는 움직이고 오래 지속되며 기본 동작을 마스터하며 운동 활동에 대한 지식과 기술에 의존하여 스스로 결정을 내릴 수 있습니다.

아이는 손의 크고 미세한 운동 능력을 발달시켰습니다.

일부 스포츠에 대한 기본적인 아이디어를 가지고 있습니다.

아이는 발달 된 상상력을 가지고 있으며 게임에서 실현되며 다양한 형태와 유형의 게임을 소유합니다. 그의 움직임을 통제하고 관리할 수 있습니다. 아이는 의지력이 있습니다. 아이는 자신에 대한 기본 지식(물리적 "나")을 가지고 있으며 건강한 생활 방식에 대한 기본 아이디어를 가지고 있습니다. 개인 위생 규칙, 안전한 행동 규칙을 준수할 수 있습니다.

아이는 음악에 맞춰 움직이기를 원합니다.

이환율 감소.

1.2.2 프로그램 내용 마스터링의 계획된 결과

아이는 나이에 맞는 움직임 협응력을 발달시켰습니다. 그는 다양한 신체 운동에 긍정적 인 태도를 보이고 운동 활동의 독립성을 위해 노력하며 일부 운동 활동 및 야외 게임과 관련하여 선택적입니다.

자신의 운동 활동과 동료 활동, 야외 게임을 조직하는 데 적극적입니다. 이러한 유형의 게임에 관심이 있고 새로운 게임을 즐겁게 배우고 일상 생활에서 독립적으로 참조합니다. 즐거움과 함께 모터 및 위생 문화의 가장 간단한 기술을 사용합니다. 건강 절약 및 안전한 행동의 규칙을 익히는 데 관심을 보입니다.

신체 활동, 그 결과, 초등 노동 과정의 구현, 건강한 생활 방식의 규범 및 규칙(깨끗한 손, 좋은 기분, 아름다운 산책, 깔끔한 장난감, 깔끔하게 접힌 옷), 레크리에이션 활동의 표현에서 기쁨과 정서적 편안함을 경험합니다. .

신체 활동 조건에서 성인 및 동료와 상호 작용하고 협력 및 협력에 중점을두고 집단 활동에서 움직임을 조정하는 방법을 알고 있습니다. 구두 및 비언어적 수단으로 자신의 필요와 관심을 표현합니다.

그룹 및 거리에서 동료들과 함께 자신의 신체 활동과 관절 운동 및 게임을 적절하게 (안전하게) 조직하기 위해 노력합니다. 운동의 기본 문화를 준수하는 데 중점을 둡니다. 긍정적 인 행동을 독립적으로 반복하려고 노력하는 성인의 승인 평가에서 만족을 느낍니다.

새로운 상황, 새로운 조건에서 필요한 운동 기술과 건강한 생활 방식 기술을 구현하고 성인의 참여로 건강 절약 및 안전한 행동 규칙을 게임으로 옮길 수 있습니다.

신체 운동을 할 때 목표 설정을 위해 노력합니다. 새로운 운동 기술, 문화 및 위생 기술, 건강한 생활 방식 기술을 습득하는 데 있어 성인의 지시에 올바르게 반응하는 능력.

II. 콘텐츠 섹션

목표:다음과 같은 과제의 해결을 통한 신체 문화에 대한 관심과 가치 태도의 형성, 조화로운 신체 발달 :

기본 동작의 기술을 향상시킵니다. 운동 활동 경험 획득, 신체 특성 개발, 일상적인 운동 활동의 필요성 형성.

신체의 근골격계의 발달, 걷기와 달리기에서 주어진 속도를 유지하는 능력을 통합합니다. 달리기의 길이와 높이가 부드러운 표면에서 점프할 때의 반발력과 달리기를 결합하는 능력의 통합. 신체적 특성의 개발: 힘, 속도, 지구력, 민첩성 및 유연성. 걷기와 달리기에서 주어진 속도를 유지하는 능력의 통합.

신체의 근골격계 형성. 다양한 활동에서 올바른 자세를 유지하는 습관을 기릅니다. 그 자리에서 그리고 이동하는 동안 빠르게 재건하는 능력을 통합하고, 기둥, 선, 원으로 균등화합니다. 교사가 설정한 속도로 리드미컬하게 운동을 수행하는 능력을 강화합니다.

양손의 총 운동 능력 개발. 던질 때 손의 능동적인 움직임을 개선합니다.

기본 동작을 마스터하고 운동 활동에 대한 경험을 얻습니다. 기본 움직임의 기술을 향상시킵니다(자연스러움, 가벼움, 정확성, 구현의 표현력 추가).

운동 영역의 형성과 목적성 및 자기 조절에 기여합니다. 움직임에 관련된 근육에 임의로 주의를 기울이도록 가르칩니다. 근육의 감각을 구별하고 비교한다.

운동 조정의 발전을 촉진하기 위해 공간을 탐색하는 능력.

양손의 미세 운동 능력 개발.

일부 스포츠에 대한 초기 아이디어 형성. 스포츠에 대한 관심 표현, 스포츠 분야에서의 개인 성취를 지원합니다. 스포츠에 대한 관심을 공공 생활의 영역으로 발전시키기 위해 그 유형의 다양성.

건강한 삶의 가치를 형성합니다. 인간의 삶에서 운동 활동의 중요성에 대한 아이디어 형성 : 장기와 시스템을 강화하기 위해 특별한 신체 운동을 사용하는 능력. 활동적인 레크리에이션에 대한 아이디어 형성.

규칙으로 야외 게임을 마스터하십시오. 다양한 야외 게임(경쟁적 요소가 있는 게임 포함) 참여 능력 강화

복잡하고 부분적인 프로그램	교육 보조.	시각 및 교육 자료
유치원 피트니스 : 프로그램 및 수업 메모. O, N, Rybkin, L. D. Morozov 편집. M. ARKTI. 2016-104s. (건강하게 자랍니다). 유치원 교육의 대략적인 일반 교육 프로그램 "출생부터 학교까지" 편집 N. E. Veraksa, T. S. Komarova, M. A. Vasilyeva M. Mozaika synthesis.2014.	1. O. Yu. Verbina "모두를 위한 피트니스". 체복사리 2014. 2. N. M. Solomennikova, T. N. Mashina “3-7세 아동의 운동 영역 형성. Fitball-gymnastics" 출판사 "Teacher" 2011. 볼고그라드. 3. E. V. 술림 “체육. 미취학 아동을 위한 게임 스트레칭 "M. TC. 구체. (건강한 미취학 아동이 되십시오). 4. E.V.술림 "어린이 체력단련" 3-5세 어린이 체육수업 ..M. 쇼핑센터 Sphere 2014. (아이들을 건강하게 키웁니다). 5. E. V. Sulim "어린이 피트니스" 5-7세 어린이를 위한 체육 수업. M.TC 구체. 2014년. (우리는 아이들을 건강하게 키웁니다). 6. 미취학 아동 교육 시스템의 L. N. Voloshina 게임 기술 "교사 2013. Volgograd. 7. E. I. Podolskaya "치료 체조의 복합체" 교사 2011. 볼고그라드. 8. N. P. Nedovesova "어린이 평발 예방 및 교정" 아동기 언론 2014. 9. M. M. Borisova 미취학 아동을 위한 주제별 야외 게임 "M. Obruch 2015. 10. N. E. Vlasenko "미취학 아동을 위한 300개의 야외 게임" 실용가이드.M. 아이리스 프레스 2011.	사진 속 세계 시리즈. 시리즈 "아이들에게 ..."

2.2 다양한 유형의 교육 활동 및 문화적 관행의 특징

정권의 순간에 아이들과 함께하는 공동 활동	아이들의 독립적인 활동	학생의 부모와의 상호 작용
모바일 게임 움직임 요소가 있는 게임 대화 통합 활동 텍스트와 음악을 이용한 게임 연습 시뮬레이션 게임 개인 작업	모방 운동 야외 경기들 게임 연습	상담 교육 부모 코너의 정보 오픈 데이 휴가 오락

2.3 아동 주도권 지원 방법 및 방향

어린이 이니셔티브의 우선 영역, 학습:

아동의 활동 결과에 대한 적절한 평가를 도입하면서 아동의 노력을 인식하고 제품을 개선할 수 있는 방법과 수단을 제시합니다.

아이의 실패에 침착하게 대응하고 작업 수정을 위한 몇 가지 옵션을 제공합니다: 잠시 후 재실행, 마무리, 세부 사항 개선 등.

수영을 배우면서 겪었던 어려움에 대해 자녀에게 이야기하십시오.

아이가 자신의 능력을 깨닫고 어른과 동료로부터 존경과 인정을 받을 수 있는 상황을 만들려면:

요청이 있는 어린이들에게 호소하고 교사를 보여주고 모든 사람이 가지고 있는 개별적인 성취를 가르치는 것.

일에 대한 자부심과 결과에 대한 만족감을 유지하십시오.

어린이를 위한 다양한 독립 활동을 위한 여건을 조성합니다.

필요한 경우 게임 조직의 문제를 해결하는 데 어린이를 도우십시오.

그들의 바람과 제안을 고려하고 실행하십시오.

2.4. 학생 가족과의 상호 작용의 특징

어린이 발달을위한 가장 중요한 조건은 어린이 교육에 대한 부모와의 상호 작용, 교육 활동에 대한 직접적인 참여입니다.

가족과의 상호 작용의 목적은 아동의 성격의 전체적인 발달을 보장하는 학생 가족과의 책임 있고 상호 의존적인 관계의 발달에 필요한 조건을 만드는 것입니다.

가족과의 상호 작용은 존중과 이해에 대한 부모의 권리가 인정되는 인도적-개인적 접근 방식을 기반으로 이루어져야 합니다.

유치원과 가족 간의 상호 작용 작업:

어린이의 신체 발달, 가족의 다양한 활동 조직 조건에 대한 교사와 부모의 태도 연구;

서로 다른 발달 단계의 어린이를 가르치는 실제 작업과 이러한 문제를 해결하는 데 있어 유치원과 가족의 가능성에 대해 서로 알려주십시오.

내용과 형태가 다양한 협력 조건의 생성, 교사와 부모 사이의 건설적인 상호 작용 발전에 기여하고, 얻은 결과에 대한 단결감, 기쁨, 자부심의 출현;

교사와 함께하는 공동 활동에 학생 가족을 참여시키고,

자녀의 다양한 열망과 필요에 대한 세심한 태도를 취하고 가족의 만족을 위해 필요한 조건을 조성하도록 부모를 격려합니다.

2.5. 프로그램 구현에 중요한 기타 특성

아동의 개별 발달에 대한 평가는 교육학적 진단의 틀 내에서 교사가 수행합니다(교육적 조치의 효과 평가 및 추가 계획의 기초와 관련된 미취학 아동의 개별 발달 평가).

교육학적 진단(모니터링)의 결과는 다음과 같은 교육 과제를 해결하기 위해 독점적으로 사용됩니다.

1) 교육의 개별화 (아동에 대한 지원, 교육 궤도 구축 또는 발달 특성의 전문 교정 포함);

2) 어린이 그룹과의 작업 최적화.

다른 교육 분야와의 통합.

"피트니스 에어로빅"	통합 작업
인지 발달.	건강 유지, 운동 활동 및 신체 개선의 이점 및 필요성 문제에 대한 어린이 지식 개발.
사회 커뮤니케이션 개발.	도시와 공화국의 스포츠 분야에서 성과와 함께 국가 야외 게임에 익숙해지기 위해 성인과 어린이 사이의 자유로운 의사 소통의 개발. 건강한 생활 방식의 가치 소개, 자신에 대한 기본 아이디어 형성, 자신의 운동 능력 및 특성, 공동 운동 활동에서 동료 및 성인과의 관계에 대한 일반적으로 받아 들여지는 초등학교 규범 및 규칙에 대한 이해.
예술 및 미적 발달.	어린이의 신체 특성과 기본 동작을 기반으로 한 음악적이고 리드미컬한 활동의 ​​발달.
언어 발달.	야외 게임에서 팔과 다리의 움직임, 신체 위치의 변화와 함께 언어 능력 개발.

III. 조직 섹션

3.1. 프로그램의 물류

프로그램 구현을 위한 재료 및 기술 조건은 다음과 같습니다.

SanPiN 2.4.1.3049-13에 설명된 위생 및 역학 규칙 및 규정;

화재 안전 규칙;

아동 발달의 연령 및 개별 특성에 따른 훈련 및 교육 수단에 대한 요구 사항;

과목 공간 환경에 대한 연방 주 교육 표준의 요구 사항;

프로그램의 재료 및 기술 지원에 대한 요구 사항(교육 및 방법론적 키트, 장비, 장비(항목)).

재료 및 기술 장비- 헬스장.

체조 벤치 - 6 개.

다양한 크기의 볼 - 3가지 유형 - 15개

fitball 체조 용 대형 공 - 15 개.

체조 매트 - 25개

디아에 금속을 후프. 80cm - 15개

줄넘기 - 20개

덤벨 0.5kg -15개

체조 매트 - 5개

운동 수행을위한 짧은 로프 - 15 개.

마사지 볼 - 15개

샌드백 - 15개

체조 스틱 - 15개

컬러 리본 - 30개

깃발 - 30개

음악 센터 - 1개

오디오 녹음

술탄 - 30개

교육 및 자녀 양육 방식의 조직

이 작업은 교사 - 어린이 - 부모와 같은 개인 중심의 상호 작용 방향으로 구성됩니다. 수업에는 미취학 아동의 연령 특성에 해당하는 인지 자료와 아동의 기술 개발에 필요한 실용적인 작업(건강 회의록 - 눈 운동, 자세 운동, 호흡 운동 등)이 포함되어 있습니다. 이 프로그램은 1년 동안 설계되었습니다. 수업 시간은 15-20분입니다. 모든 주제는 서로 연결되어 있습니다. 기본 기술에 대한 요구 사항을 제시하지 않고 어린이 그룹을 모집합니다. 프로그램을 구현할 때 그룹 형태의 작업이 사용되며 수업 진행의 주요 요소는 게임입니다. 게임은 어린이의 지능, 창의력 및 신체 건강을 개발하는 방법 중 하나입니다.

작업 구성의 형태와 방법.

게임. 스포츠 게임, 뮤지컬 및 스포츠 게임, 스토리 게임의 요소가 있는 높고 낮은 이동성 게임.

신체 운동. 주요 유형의 운동, 일반 발달 운동, fitball을 사용한 운동, 게임 스트레칭 운동

기본 피트니스 단계

직업서론, 본론, 최종의 세 부분으로 나뉩니다.

소개- 몸을 워밍업하고 복잡한 하중을 준비하는 것은 다음과 같습니다. 걷기와 달리기의 다양성; 댄스 요소; 창의적인 작업; 건물; 주의 게임.

주요 부분:

물체를 사용한 일련의 운동에는 다음이 포함됩니다. 다른 근육 그룹에 대한 다른 시작 위치의 운동; 어린이 놀이 스트레칭; 에어로빅; 즉흥적인 성격의 fitball-체조 운동

곡예 및 체조 요소로 과제를 가르치는 것; 개체 조작; 신체적 자질 개발을 위한 운동;

경쟁적 성격의 창의적 지향성을 지닌 야외 게임.

마지막 부분- 회복 및 이완, 호흡 운동, 조용한 게임, 어린이 연령에 따른 복용량.

젠틀 모드.

예방 작업은 아동의 발병률을 줄이고 신체적, 정신적 발달을 보장하기 위해 취학 전 교육 기관에서 체계적으로 수행됩니다. 자주 아픈 어린이를 위해 개별 강화 조치, 주간 수면 증가 및 걷는 시간 조절을 제공하는 예비 요법이 개발되었습니다. 질병이 있고 건강에 이상이있는 어린이 (자세 위반, 호흡기 질환, 심혈관 질환, 신장 및 요로 질환, 신경계 질환)는 신체 활동에서 면제되지 않습니다. 그들에게 가장 유리한 조건이 만들어집니다. 수업 후 샤워실의 더 높은 온도, 자유 수영 시간 단축, 질병을 고려한 제한된 하중. 정권 순간의 고품질 유지, 맑은 일상은 미취학 아동의 신경계를 보호합니다. 어린이의 정기 건강 검진은 전문가의 참여로 정기적으로 수행됩니다.

체육관에서 안전을 보장합니다.

체육관에서 수업을 조직하기 전에 아이들은 체육관에서 행동 규칙을 숙지해야합니다.

미취학 아동과 함께 체육관에서 수업을 조직할 때 안전을 보장하려면 다음 규칙이 포함됩니다.

모든 안전 및 위생 요구 사항을 완전히 충족하는 장소에서 수행되는 물리적 문화의 직접적인 교육 활동

의사의 허가가 있는 경우에만 어린이가 직접 교육 활동을 할 수 있도록 합니다.

학생들은 체육 장비 사용 규칙, 확립된 학습 모드 및 휴식을 준수해야 합니다.

체육관 수업은 운동복과 미끄럼 방지 밑창이 있는 운동화를 신고 진행해야 합니다.

수업 중 학생들은 운동복 및 운동화 착용 규칙과 개인 위생 규칙을 준수해야 합니다.

실내 온도계를 체육관에 게시하여 온도를 모니터링해야 합니다.

체육관에는 부상 시 응급 처치에 필요한 약과 드레싱이 완비된 구급 상자가 갖춰져 있어야 합니다.

체육부장, 교육자 및 학생은 화재 안전 규칙을 준수하고 기본 소화 장비의 위치를 ​​​​알고 있어야하며 스포츠 홀에는 소화기, 자동 소화 시스템 및 공급 및 배기 환기 장치가 있어야합니다.

스포츠 장비에는 수업 진행을 위한 안전 지침이 제공되어야 합니다.

어린이에게 주요 유형의 운동을 가르치는 모든 수업은 교육학 원칙에 따라 작성해야하며 내용은 관련자의 연령 특성, 체력 및 건강 수준에 해당해야합니다.

학급의 구조는 미취학 아동을 위한 체육 및 건강 증진 학급의 건설 및 실시에 대한 현대적 요구 사항을 준수해야 합니다. 수업은 준비, 메인, 최종의 세 부분으로 나뉩니다. 이 순서에서만 이러한 부분의 존재와 위치는 신체 기능의 생물학적 법칙에 의해 보장되며, 이는 운동 활동에서 교육 과정의 배치 논리와 성능을 결정합니다.

결함이 있는 장비 및 파손된 장비에서 운동을 수행하지 마십시오.

규율과 질서를 준수하고 어린이가 체육 책임자 또는 교육자의 모든 지시를 따르도록하십시오.

운동을 시작하고 교육자 또는 체육 장의 명령에 의해서만 완료하십시오.

아이들이 허락 없이 수업 장소를 떠나는 것을 허용하지 마십시오.

체육관에 아이들을 혼자 두지 마십시오.

공과 중에 모든 어린이가 보이도록 장소를 선택하십시오.

~에 걷기와 달리기기둥에서 한 번에 하나씩 두 단계의 거리를 유지하십시오.

걷기, 달리기를 방해하는 모든 물체를 도로에서 제거하십시오.

스트림에서 운동을 수행할 때 충돌이 없도록 자식 간의 충분한 간격을 관찰합니다.

단거리를 위한 단체 출발에서는 자신의 레인에서만 달리십시오.

더 어린 중간 그룹의 어린이의 충돌을 피하기 위해 달릴 때 날카로운 "정지"정지를 제외하십시오. ~에 점프스포츠 장비에서 점프하여 부드럽고 탄력 있는 웅크리고 착지합니다. 표면이 균일하도록 조개에서 점프하는 장소에 체조 매트를 놓습니다.

운동화만 신고 점프하세요.

착륙을 따라 어린이를 보장하십시오.

높이뛰기 줄을 직립대에 묶지 말고 직립대에 있는 핀 위에 올려놓습니다.

한 장소에서 멀리뛰기를 할 때, 한 발 또는 두 발로 앞으로 나아가면서, 발가락으로 "부드럽게", "조용히" 점프하도록 지시한다.

어린이가 높은 곳에서 뛰어내리지 않도록 하십시오.

를 위한 운동을 할 때 던지다던지는 분야에 어린이가 있는지 확인하십시오.

던지기 운동은 교사 또는 체육 장의 신호에 의해서만 수행되어야합니다.

스포츠 장비를 방치하지 마십시오.

던지는 사람의 오른쪽에 서지 말고, 던지는 장소에 있지 말고, 체육장 또는 교육자의 허락 없이 던지는 도구를 가지러 가지 마십시오.

던져서 서로에게 던지기 위해 발사체를주지 마십시오.

균형 잡힌 운동을 할 때, 체조 벤치에서 아이들에게 스포츠 장비의 행동 규칙을 상기시키기 위해 (밀지 말고, 서로 밀지 말고, 추월하지 말고, 균형을 잃으면 친구를 붙잡지 말고 발사체에서 내리십시오).

아이가 뛰어내리는 곳에 매트를 깔아주세요. 필요한 경우 벤치를 따라 움직이는 어린이를 보장하십시오.

악안면 부상을 당하지 않기 위해서는 ~에 크롤링체조 벤치에서 손의 위치를 ​​​​따르십시오 (엄지가 위쪽에 있고 나머지 손가락이 벤치 아래에 있도록 측면에서 잡으십시오). i.p.를 올바르게 가져 가라. (처음부터 벤치에 손을 얹은 다음 다리를 짚고) 운동을 한 후 발사체에서 내립니다(처음부터 발을 바닥에 댄 다음 곧게 펴십시오).

~에 암벽 등반어린이가 떨어지지 않도록 하고 스스로 높이 올라가지 않도록 하십시오.

등반 시 처지지 않기, 한 손으로 매달리지 않기, 레일 빠짐 없이 오르기, 높은 곳에서 뛰어내리지 않기, 두 발이 바닥에 닿았을 때 손 떼기.

스웨덴 벽을 따라 매트를 펼치고, 아이의 오른쪽에 서서, 필요한 경우 도움을 제공하고, 손의 올바른 그립을 모니터링하고, 발을 레일에 둡니다.

작업할 때 체조 스틱운동을 할 때 거리를 유지하고 막대기로 싸우지 말고 흔들지 말고 "총"처럼 두 손으로 아래 또는 어깨에 잡습니다 (스틱을 오른손 손바닥에 내려 놓고 왼손을 누르십시오 작업을 설명하거나 재건할 때 오른쪽 어깨에).

운동을 시작하고 체육 책임자 인 교육자의 명령에 의해서만 끝내십시오.

어린이를 방치하지 마십시오.

운동을 할 때 올바른 자세가 유지되도록 하십시오. 등은 곧게 펴고, 턱은 들어올리고, 배는 안으로 당기고, 어깨는 돌리고, 다리를 구부리고 벌리십시오(3개의 지지점은 다리, 골반), 발은 평행하고 바닥에 눌러져 있고, 양말은 약간 떨어져 있을 수 있습니다. 약간 옆으로, 허벅지와 다리 사이, 각도는 90도, 팔은 아래로 낮추고, 손가락은 공을 잡습니다 .

점프볼을 이용한 신체활동으로 어린이 자기보험 기술을 가르칠 필요가 있다.

점핑공에는 손잡이가 있어 운동을 하기 전에 교사가 어린이들에게 공을 올바르게 잡는 방법을 가르쳐서 운동 중에 손잡이가 눈이나 신체의 다른 부위에 들어가지 않도록 해야 합니다.

공에서 점프를 수행 할 때 어린이의 자세를 모니터링해야합니다. 몸통을 구부리거나 비틀거나 돌리는 것과 튀는 것을 결합 할 수 없습니다.

공에 누워 운동을 수행 (등 또는 배), 머리와 척추가 일직선이 되도록 제어하고 숨을 참지 마십시오.

운동을 수행 할 때 구현 기술을 엄격히 준수해야합니다. 운동 단지에는 금지 요소가 포함되어 있지 않습니다. 여기에는 머리의 원형 움직임, 머리 뒤로 기울이기, 날카로운 비틀기 움직임, 스프링 움직임을 수행하는 동안 볼에서 골반 찢어짐, 야외 스위치기어 중 손으로 볼에 쉬기 및 하나의 SP에서 다양한 전환이 포함됩니다. 다른 것으로.

운동 중 아이가 신체적 불편함이나 통증을 느낀다면 운동을 중단해야 합니다.

확립된 학습 및 휴식 방식을 준수하십시오.

서지

1. 수업의 프로그램 및 메모. O.N에 의해 ​​수정됨 립키나, L.D. 모로조프. M. ARKTI. 2016-104s. (건강하게 자랍니다).

2. 유치원 교육의 대략적인 일반 교육 프로그램 "출생부터 학교까지" 편집 N.E. Veraksy, T.S. 코마로바, MA Vasilyeva M. 모자이크 합성.2014.

3. 오유 Verbina "모두를 위한 피트니스". 체복사리 2014.

4. N.M. Solomennikova, T. N. Mashina “3-7세 아동의 운동 영역 형성. Fitball-gymnastics"출판사 "Teacher"2011. 볼고그라드.

5. E.V. 설림 “체육. 미취학 아동을 위한 게임 스트레칭 "M. TC. 구체. (건강한 미취학 아동이 되십시오).

6. E.V. 술림 "어린이 피트니스" 3-5세 어린이를 위한 체육 수업. M. TC Sphere 2014. (아이를 건강하게 키웁니다).

7. E.V. 술림 "어린이 피트니스" 5-7세 어린이를 위한 체육 수업. M.TC 구체. 2014년. (우리는 아이들을 건강하게 키웁니다).

8. L.N. 미취학 아동 교육 시스템의 Voloshin 게임 기술 "교사 2013. 볼고그라드.

9. E.I. Podolskaya "치료 체조의 복합물"교사 2011. 볼고그라드.

10. N.P. Nedovesova "어린이의 평발 예방 및 교정" 아동기 언론 2014.

11. M.M. 미취학 아동을 위한 Borisova 주제별 야외 게임 "M. Obruch 2015.

12. N. E. Vlasenko "미취학 아동을 위한 300개의 야외 게임" 실용 가이드. M. 아이리스 프레스 2011.

신청

앞으로의 계획

주	걷기와 운동		점프	일반 발달 운동	예방 운동	야외 경기들
	기둥에서 걷는 것은 정상입니다.		물체를 터치하면서 점프	전. 앉아 있는 동안 몸통과 다리의 근육을 위한 무게가 없는 팔과 어깨 거들	1. 항목이 없습니다. 2. 예. 체육관 스틱으로	"밍크의 쥐"
	발가락으로 걷기.	방향이 바뀌면서 기둥에서 달리기	두 다리로 튀기다		1. 마사지 볼과 함께 2. 운동. 항목이 없습니다	"숨겨진 것"
	발 바깥쪽으로 걷기.	방향이 바뀌면서 기둥에서 달리기	주위를 돌면서 제자리에서 두 발로 점프하기	전. 저항이 있는 어깨 띠의 팔을 위해. 누워있는 몸의 근육을 위해 서있는 동안 다리의 근육을 위해	1. 항목이 없습니다. 2. 100g 봉지로	"빨리 공을 잡아라"
	옆으로 걷는 사이드 스텝.		두 발로 점프하며 앞으로 나아가기	전. 저항이 있는 팔과 어깨 띠의 근육	1. 물건 없이 (누워서) 2. 공을 가지고

주	걷기와 운동		점프	일반 개발 학습 연습	예방 운동	야외 경기들
12월 1일	발의 바깥쪽 아치로 걷기			전. 엎드린 자세에서 몸통과 다리의 근육을 위한 무게가 없는 팔과 어깨 띠의 근육
12월 2일.	쌍으로 기둥에서 걷기	손을 잡고 쌍으로 열에서 달리기	e 짝을 이루어 제자리에서 두 다리로 점프하기	전. 팔과 어깨 띠의 근육을 위해. 전. 몸통과 다리 근육을 위해	1. 운동 물건이 눕지 않고. 2. 운동. 밧줄로
12월 3일	하이 니 리프트와 쌍으로 기둥 걷기	쌍으로 열에서 달리기, 느슨하게 달리기를 번갈아 가며		전. 깃발이 달린 팔과 어깨 띠의 근육. 전. 엎드린 자세에서 몸통과 다리의 근육을 위해	1. 운동 체조 스틱으로. 2. 운동. 공으로	"런닝 게임"
12월 4일.	하이 니 레이즈와 팔 스윙으로 쌍으로 걷기	짝을 이루어 달리기와 느슨한 달리기를 번갈아 가며("쌍 찾기")		전. 어깨 거들의 팔 근육. 물체가있는 몸통과 다리의 근육	1. 운동 후프. 2. 운동. 체육관 스틱으로	"우주에서의 오리엔테이션을 위한 게임"

주	걷기와 운동			점프		일반 발달 운동			예방 운동	야외 경기들
	구불구불한 기둥에서 걷기	뱀과 함께 기둥을 잇달아 달리고 있다.		물건을 얻기 위해 장소에서 점프		전. 깃발이 달린 팔과 어깨 띠의 근육. 물체가있는 몸통과 다리의 근육			1. 운동 후프. 2. 운동. 밧줄로	"점프 앤 점프 게임"
	발 안쪽으로 걷기	쌍으로 실행.		두 다리로 점프.		전. 물체가 있는 몸통과 다리의 근육에 대한 저항이 있는 팔과 어깨 띠의 근육용
	신호에서 방향을 바꾸면서 손을 잡고 원을 그리며 기둥을 걷다	신호에 방향을 바꾸면서 손을 잡고 원을 그리며 달리다		아이템을 얻기 위해 장소에서 점프		전. 팔과 어깨 띠의 근육, 물체가있는 몸통과 다리의 근육				"당신의 자리를 차지하세요"
	발가락으로 걷기.	방향이 바뀌면서 기둥에서 달리기		두 다리로 튀기다		전. 깃발이 있는 손과 어깨 띠용. 엎드린 자세에서 몸통과 다리의 근육을 위해			1. 운동 체조와 함께 막대. 2. 운동. 후프	"우주에서의 오리엔테이션을 위한 게임"
2월 1일	주어진 방향으로 기둥 걷기(뱀)		주어진 방향으로 열에서 차례로 실행		높이에서 뛰어내리기, h = 20 cm	전. 팔과 어깨 띠의 근육을 위해. 전. 서있는 자세에서 몸통과 다리의 근육을 위해		1. 운동 스카프로. 2. 운동. 밧줄로			"말"
2월 2일	속도의 가속과 감속으로 주어진 방향으로 기둥을 걷는다.				높이 20cm의 그려진 원에 착지하여 높이에서 점프	앉은 자세에서		1. 운동 마사지 볼. 2. 운동. 후프			"모기를 잡아라"
2월 3일	사이트의 한쪽에서 다른 쪽까지 줄을 서서 걷는다.		신호에 정지와 함께 열에서 차례로 실행.			전. 엎드린 자세에서 팔과 어깨 띠의 근육을 위해. 전. 물체가있는 몸통과 다리의 근육		1. 운동 막대기로. 2. 운동. 공으로			"당신의 손에 무엇이 있는지 맞춰보세요"
2월 4일			열에서 차례로 실행 - 신호에 중지		서서 멀리뛰기 - 거리 40cm			1. 운동 마사지 볼. 2. 운동. 100-500 gr 무게의 가방으로			"참새와 고양이
	짝을 이루어 기둥에 걷기 + 뱀을 타고 짝을 이루어 걷기, 정해진 대상 주위를 굽히기		쌍으로 달리기, 신호에서 방향이 바뀌면서 열에서 달리기				전. 서있는 자세에서 팔과 어깨 띠의 근육. 전. 물체가있는 몸통과 다리의 근육	1. 운동 특별한 차선을 걷고 있습니다. 2. 운동. 벤치에			"런닝 게임"
	네 발 중간에 체조 벤치에서 걷기				다리의 위치를 ​​​​변경하여 점프 (별도 - 함께)		전. 저항이있는 팔과 어깨 띠의 근육. 전. 물체가있는 몸통과 다리의 근육	1. 운동 벤치에. 2. 운동. 공으로			"크롤링 및 클라이밍 게임"
	발가락으로 걷기, "키가 큰 풀 위에서" 엉덩이 들기, 장애물 넘기, (유목, 그루터기)		신호의 방향 변경으로 열에서 실행		다리의 위치를 ​​​​변경하여 점프 (별도 - 함께)		전. 팔과 어깨 띠의 근육을 위해. 전. 엎드린 자세에서 몸통과 다리의 근육을 위해	1. 운동 밧줄으로. 2. 운동. 후프			"점프와 점프가 있는 게임"
	발가락으로 걷기.		정류장이 있는 다른 방향으로 달리기		다리의 위치를 ​​​​변경하여 점프 (별도 - 함께)		전. 팔과 어깨 띠의 근육을 위해. 전. 앉은 자세에서 몸통과 다리의 근육을 위해	1. 운동 항목없이. 2. 운동. 체조 스틱으로			"런닝 게임"
	신호에 멈춘 추가 작업으로 걷기, 돌아서기		가감속, 방향전환으로 달리는 것. 길찾기(기차)		높이 5-10cm의 물체 위로 점프		전. 앉은 자세에서 팔과 어깨 띠의 근육을 위해. 전. 물체가있는 몸통과 다리의 근육	1. 운동 체조와 함께. 막대. 2. 운동. 후프
	열에서 걷기.		빠르게 10-20cm 달리기		아이템을 얻기 위해 점프		전. 팔의 근육과 물건이 있는 어깨 띠. 전. 엎드린 자세에서 몸통과 다리의 근육을 위해	1. 운동 스카프로. 2. 운동. 벤치에			"우주에서의 오리엔테이션을 위한 게임"
	신호에 따라 방향 전환과 함께 높은 엉덩이 리프트로 걷기		신호에 따라 페이스의 변화와 함께 높은 엉덩이 리프트로 달리기		15-20cm 높이에서 깊이로 점프		전. 팔과 어깨 띠의 근육을 위해. 전. 앉은 자세에서 몸통과 다리를 위해	1. 운동 밧줄으로. 2. 운동. 100-500 gr 무게의 가방으로			«게임 실행
	앞으로 한 걸음, 오르막을 걷는다		기둥을 잇달아 오르막을 달리다		스트레이트 갤럽.		전. 팔의 근육과 물건이 있는 어깨 띠. 전. 몸통과 다리의 근육을 위해	1. 운동 마사지 볼. 2. 운동. 벤치에			"말"

	발가락으로 걷기, 엉덩이 높이 들기	곧고 구불구불한 길을 달리다	두 발로 뛰어 2~3m 앞으로 이동	전. 엎드린 자세에서 팔과 어깨 띠의 근육을 위해. 전. 앉은 자세에서 몸통과 다리의 근육을 위해	1. 운동 항목없이. 2. 운동. 후프	"런닝 게임"
	방향이 바뀌면서 기둥을 따라 걷기	추가 작업으로 실행: 도주하는 것을 따라잡기	스트레이트 갤럽.	전. 팔의 근육과 물건이 있는 어깨 띠. 전. 몸통과 다리의 근육을 위해	1. 운동 체조와 함께 막대. 2. 운동. 밧줄로	크롤링 및 클라이밍 게임»
	걷는 걸음 앞으로, 뒤로	느슨한 달리기와 열에서 차례로 번갈아 달리기	장소에서 멀리뛰기. (40-50cm)	전. 팔과 어깨의 근육을 대상으로 합니다. 전. 물체가있는 몸통과 다리의 근육	1. 운동 후프. 2. 운동. 100-500 gr 무게의 가방으로	«게임 실행
	옆걸음으로 앞으로, 옆으로 걷기	빠른 속도로 달리기(거리 10-12cm)	서서 멀리뛰기	전. 엎드린 자세에서 팔과 어깨 띠의 근육을 위해. 전. 몸통과 다리의 근육을 위해	1. 운동 항목없이. 2. 운동. 공으로	"점프와 점프가 있는 게임"

서지.

1. 프로그램 및 수업 메모. O, N, Rybkin, L. D. Morozov 편집. M. ARKTI. 2016-104s. (건강하게 자랍니다).

2. 유치원 교육의 대략적인 일반 교육 프로그램 "출생부터 학교까지" 편집 N. E. Veraksa, T. S. Komarova, M. A. Vasilyeva M. Mozaika synthesis.2014.

삼. . O. Yu. Verbina "모두를 위한 피트니스." 체복사리 2014.

4. N. M. Solomennikova, T. N. Mashina “3-7세 아동의 운동 영역 형성. Fitball-gymnastics" 출판사 "Teacher" 2011. 볼고그라드.

5. E.V. 술림 “체육. 미취학 아동을 위한 게임 스트레칭 "M. TC. 구체. (건강한 미취학 아동이 되십시오).

6. E. V. Sulim "어린이 피트니스" 3-5세 어린이를 위한 신체 훈련. M. TC Sphere 2014. (우리는 아이들을 건강하게 키웁니다).

7. E. V. Sulim "어린이 피트니스" 5-7세 어린이를 위한 신체 훈련. M.TC 구체. 2014년. (우리는 아이들을 건강하게 키웁니다).

8. 미취학 아동 교육 시스템의 L. N. Voloshina 게임 기술 "교사 2013. Volgograd.

9. E. I. Podolskaya "치료 운동의 복합체" Teacher 2011. Volgograd.

10. N. P. Nedovesova "어린이의 평발 예방 및 교정" 아동기 언론 2014.

열하나. . M. M. Borisova 미취학 아동을 위한 주제별 야외 게임 "M. Obruch 2015.120. N. E. Vlasenko "미취학 아동을 위한 300개의 야외 게임" 실용 가이드. M. 아이리스 프레스 2011.