남성과 여성을 위한 iPhone용 피트니스 앱. 개인적인 경험: 훈련 일기를 유지하기 위한 최고의 애플리케이션 선택 Android용 근력 운동 세트

스포츠 활동은 주로 우리의 건강, 웰빙 및 외모를 결정합니다. 삶의 리듬, 교통 체증, 업무량의 가속화로 인해 체육관에 갈 시간과 에너지가 남지 않습니다. 따라서 우리는 당신을 위해 선택했습니다 집에서 운동할 수 있는 최고의 무료 앱 10가지, 개인 트레이너를 대체하고 체육관에서 운동합니다.

스웍잇 라이트

안드로이드 및 IOS

이 응용 프로그램은 특정 근육 그룹에 대한 운동 세트와 함께 다양한 운동을 제공합니다. 요가, 유산소 운동, 스트레칭 또는 근력 운동을 선택할 수 있습니다. 실행에는 비디오 지시 및 음성 명령이 수반됩니다. 훈련 시간 - 5분에서 1시간. 이 프로그램을 사용하면 자신만의 운동을 만들 수 있으며 언론을 위한 5분 운동, 매일 스트레칭, 빠른 유산소 운동과 같은 새로운 운동 세트를 지속적으로 제공합니다. 유료 버전에는 훨씬 더 많은 연습 세트가 있습니다.

30 일

안드로이드 및 IOS

일일 수업을 위해 설계되고 부하를 증가시키는 매우 간단하고 이해하기 쉬운 프로그램입니다. 특정 근육 그룹에 대한 운동을 선택하고 각각에 대한 수업 일정을 유지할 수 있습니다. 각 운동에는 대화식 지침과 기술이 수반됩니다. 이 앱은 유산소 운동이 아닌 근력 운동만 제공합니다.

나이키 트레이닝 클럽

안드로이드 및 IOS

아름답고 영감을 주는 앱. 개인 교육 프로그램을 선택할 수 있습니다. 각 레슨에는 최고의 선수들의 영상과 음성 명령이 함께하며, 음악을 연결할 수 있습니다. 총 운동 횟수는 100개 이상입니다. 응용 프로그램은 완전 무료입니다.

타바타 인터벌 트레이닝

기계적 인조 인간

타바타 인터벌 트레이닝 앱. 운동은 근육 그룹으로 나뉩니다. 각 범주에는 정해진 시간이 포함된 일련의 운동이 있습니다. 도면 형태의 실행 지침은 타이머를 추적하기 어렵 기 때문에 본격적인 비디오 또는 음성 반주가 충분하지 않습니다.

단 6주

기계적 인조 인간

이 프로그램은 기본 연습의 구현을 기반으로 합니다. 그것을하는 방법에 대한 비디오 나 팁이 없습니다. 훈련의 강도, 반복 횟수 및 시간은 사용자가 독립적으로 설정합니다. 운동은 근육량을 늘리고 6주 안에 중요한 결과를 얻는 것을 목표로 하기 때문에 남성에게 더 적합합니다.

7분 운동

안드로이드 및 IOS

응용 프로그램의 주요 기능은 정확히 7분 동안 지속되는 다양한 운동을 제공한다는 것입니다. 좋은 동기부여 - 단 7분만 투자하여 날씬한 몸매를 만드세요!

사용자는 고전적인 운동, 30일 훈련 프로그램, 언론, 엉덩이 및 다리를 위한 일련의 운동에 액세스할 수 있습니다. 각 범주에는 음성 명령, 타이머 및 시각적 신호가 수반되는 일련의 작업이 있습니다. 이 프로그램은 훈련, 체중 및 생산성의 규칙성을 추적합니다.

운동 트레이너

안드로이드 및 IOS

완전한 체중 감량 프로그램. 준비 정도, 원하는 훈련 강도, 목표 및 원하지 않는 이유를 분석합니다. 응용 프로그램은 가장 최근에 인기 있는 친구의 운동을 선택하고 훈련 수준별로 운동을 선택하여 다양한 운동을 제공합니다.

다양한 근육 그룹의 근력 훈련, 유산소 운동, 요가, 스트레칭, 워밍업 및 기타 여러 범주에서 활동 목록을 만들 수 있습니다. 필터 매개변수를 설정하여 운동을 선택할 수도 있어 매우 편리합니다.

핏스타

안드로이드 및 IOS

응용 프로그램은 훈련 계획을 작성하는 개인 트레이너와 함께 훈련 프로그램을 제공합니다. 등록 후 개인 코스를 생성하기 위해 체험 레슨이 필요합니다.

Fitstart는 다양한 운동을 제공하지만 대부분은 유료입니다. 체중 감량 프로그램도 마찬가지입니다. 모두 액세스하려면 비용을 지불해야 합니다. 맞춤형 운동 코스는 무료입니다.

Caynax 에어로빅 Weider Six

기계적 인조 인간

응용 프로그램은 언론을 해결하기 위해 Joe Weider에 의해 개발되었습니다. 모든 훈련은 이것을 목표로 합니다. 사용자는 프로그램의 복잡성을 설정하고 매일 수업의 부하와 시간이 증가합니다. 몇 주 후에 수업 시간이 40분에 도달한다는 점을 고려해 볼 가치가 있습니다. 각 운동에는 음성 카운트다운과 수행 팁이 함께 제공됩니다.

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이 컬렉션에서는 신체 활동을 추적하고 개선하고 싶지만 피트니스 트래커가 없는 사람들에게 유용할 수 있는 응용 프로그램을 살펴보겠습니다. 따라서 Android용 피트니스 앱은 중단되었습니다.

Google맞다, 아마도 가장 다양한 응용 프로그램 중 하나일 것입니다. 시작하려면 앱을 실행하고 비즈니스를 시작하기만 하면 Google 피트니스가 사용자의 활동을 추적합니다. 사용자가 걸은 단계 또는 킬로미터를 계산하고 소모한 칼로리 수와 운동 시간을 표시합니다. 응용 프로그램 자체가 정확히 무엇을 하고 있는지 결정할 것입니다. Google 피트니스는 일일 활동에 대한 자세한 통계도 제공합니다. 이 프로그램을 사용하면 목표를 설정할 수 있으며 하루가 끝나면 목표에 도달했는지 여부를 알려줍니다. 또한 Google 피트니스는 Nike+ Running과 같은 다른 앱에서 데이터를 수집할 수 있습니다.

엔도모엔도우리의 의견으로는 가장 흥미로운 응용 프로그램 중 하나입니다. 스포츠 훈련 중에 가장 유용할 것입니다. 달리기, 걷기, 사이클링에서 카약, 크리켓, 골프에 이르기까지 다양한 스포츠를 즐길 수 있습니다. 애플리케이션은 당신이 얼마나 빨리 움직이고 얼마나 걸었는지/달렸는지/운전했는지를 추적할 것입니다. Endomondo는 또한 귀하가 자전거를 타는 경우 평균 속도, 소모 칼로리, 심박수 또는 케이던스를 결정합니다. 또한 이 앱으로 목표를 설정하고 친구의 목표를 따르거나 도전할 수 있습니다. 예를 들어 마라톤을 뛰었다면 친구를 초대하여 기록을 깨도록 할 수 있으며 Endomondo가 이를 도와줄 것입니다. 좋은 점은 이 프로그램이 당신의 경로를 기억하고 다른 사용자의 경로를 보여주므로 아침 달리기나 자전거 타기를 다양화하는 데 도움이 될 것입니다. 운동하는 동안 당신을 응원해줄 음성 도우미가 있습니다. 음성 도우미의 성별과 언어를 선택할 수 있습니다. 이 응용 프로그램은 전문가와 초보자 모두에게 어필할 상세한 교육 통계를 제공합니다. 또한 엔도몬도플레이어를 제어할 수 있어 매우 편리합니다. Endomondo는 무료로 다운로드할 수 있지만 맞춤 운동 계획과 같은 유료 서비스가 있습니다.

개발자 런타스틱달리기, 팔굽혀펴기, 복근, 풀업 등을 위한 많은 피트니스 앱이 있습니다. 그러나 가장 인기있는 것은 실행 프로그램입니다. Runtastic은 초보자뿐만 아니라 전문가에게도 어필할 수 있습니다. 이 응용 프로그램은 이동 거리, 시간, 소모한 칼로리, 속도 등을 추적합니다. 그러나 대부분의 흥미로운 기능은 유료 버전에서 사용할 수 있습니다. GPS의 도움으로 응용 프로그램은 경로를 기억합니다. 일기 자체 외에도 기상 조건도 고려됩니다. Runtastic 앱은 음악을 제어할 수 있을 뿐만 아니라 음성 안내를 제공하고 운동 내내 격려할 수 있습니다. 경로를 3D로 볼 수 있습니다.

다음 신청은 나이키+ 러닝. 야외에서든 러닝머신 위에서든 조깅을 사랑하는 사람들에게만 적합합니다. Nike+ Running은 영어로 되어 있지만 매우 간단해서 작업하는데 어려움이 없을 것입니다. 시작 버튼을 누르기만 하면 앱이 거리, 속도 및 실행 중인 세션 수를 추적합니다. 또한 소셜 요소가 있으므로 친구들과 경쟁 할 수 있습니다. 가상 코치 기능도 있습니다. 4개의 실행 프로그램 중 하나를 선택할 수 있으며, 이 프로그램은 차례로 세 개의 하위 섹션으로 나뉩니다. 예를 들어 기본은 8주 동안 설계되었습니다. 주간 운동 목록이 제공됩니다. 예: 월요일 - 걷기 - 1km, 화요일 - 달리기 - 1.5km, 수요일 - 크로스 트레이닝, 목요일 - 휴식 등 Nike+ Running은 경로를 추적하고 기억합니다. 응용 프로그램은 무료입니다.

오늘의 컬렉션은 교육 과정 구성을 위한 최고의 애플리케이션, 효과적인 운동에 도움이 되는 스포츠 일기와 정보를 유지합니다.

아이짐프로
[앱스토어에서 다운로드]
가격: 119루블

iGym Pro는 진행 상황 추적, 일정 관리 및 특정 목표가 있는 프로그램의 전체 유료 주기 목록이 있는 좋은 운동 일기일 뿐만 아니라 진정한 전자 트레이너입니다. 진행 상황을 제어하려면 아이짐프로그래프와 차트의 형태로 자세한 교육 통계를 제공합니다. 훈련 과정에서 타이머를 사용하여 각 세트를 제어하고 모든 데이터를 즉시 자신의 로그에 입력할 수 있습니다.

iGym Pro 앱 기능:

• 다양한 기성 교육 프로그램과 자신만의 교육 프로그램을 만들 수 있는 능력;
• 내장 타이머;
• 잘 조직된 통계;
• 실행 기술 및 시각적 삽화에 대한 설명과 함께 많은 연습;
• 훈련 주간 계획

평결:훈련은 통계적 구성요소에 대한 강조와 결합됩니다. 신체 훈련의 방향을 결정하고 추가 훈련 패키지를 구입하고 새로운 성과를 내십시오.

스워크잇 프로
[앱스토어에서 다운로드]
가격: 169루블

훈련을 시작할 시간이 왔다는 것을 깨닫고 게으름을 성공적으로 물리친 순간에도 또 다른 적이 당신을 가로막을 것입니다. 자유 시간입니다. 물론 항상 부족합니다. 모든 변명을 피하고 응용 프로그램과 함께 자유롭게 작업하십시오. 스워크잇 프로! 다음이 포함된 개인 트레이너입니다. 160가지 기본 운동최소한의 시간 투자로 신체의 모든 부분의 발달을 위해.

Sworkit Pro 앱의 기능

• 적절한 운동 무기고;
• 특정 사용자에 대한 운동 조정;
• 7 분 동안 설계된 "급행 훈련"모드의 존재;
• 특정 근육 그룹에 대한 운동의 목표 분할.

평결:최소한의 시간에 건강을 유지하려는 사용자를 위한 개인 트레이너로서 좋은 대안입니다.

제핏 프로
[앱스토어에서 다운로드]
가격: 279루블

조직화된 교육을 위한 최고의 개인 일기 중 하나입니다. 광범위한 기반에는 다음 이상이 포함됩니다. 1300가지 다양한 운동거의 모든 근육 그룹을 훈련하기 위해. 내장 타이머, 신체 매개 변수 제어 및 특정 주 동안 설계된 많은 기성 코스.

JEFIT PRO 앱 기능:

• 좋은 훈련 기반;
• 모든 근육 그룹과 신체 부위에 대한 모든 종류의 다양한 운동;
• 상세한 통계 및 모든 단계에서 훈련을 제어하는 ​​능력;
• 일주일 동안 운동을 계획하기 위한 편리한 도구;
• 근육 그룹에 대한 설명 및 발달에 수반되는 운동에 대한 권장 사항.

평결:핸드북, 오거나이저, 트레이너, 다이어리가 한 병에 들어 있습니다. 합리적인 가격에 좋은 올인원 운동 계획 솔루션.

체육관 목표 2
[앱스토어에서 다운로드]
가격: 219루블

거의 모든 성공적인 역도 선수는 힘든 운동, 인내 및 체육관에서 보낸 수백 시간 외에도 성공의 사슬에서 주요 연결 중 하나가 제어와 일지를 인정합니다. 이 응용 프로그램은 개인 훈련 제어 분야의 일종의 전자 개척자입니다. 그것은 완전히 다른 수준의 훈련을 받은 운동 선수를 위해 설계되었습니다. 처음으로 바에 접근한 사람부터 잘 조정된 유서 깊은 전문가에 이르기까지.

GymGoal 2 앱 기능:

• 많은 양의 유용하고 잘 구성된 정보;
• 각 운동에 대한 개략적 설명;
• 개인 훈련 일지를 유지하는 것;
• 다양한 수준의 체력을 가진 사람들을 위한 기성품 단지;
• 모든 제어, 프로그램, 운동, 접근 방식 및 모든 데이터에 대한 완전한 제어
• 체질량 지수, 에너지 소비, 체지방 비율, 목표 심박수를 계산하기 위한 모든 종류의 계산기;
• 데이터 동기화.

평결:당신의 삶을 극적으로 변화시키는 것에 대해 진지하고 각 운동의 엄격한 통제의 필요성을 두려워하지 않는다면, GymGoal 2 앱
필수품으로 분류할 수 있습니다.

세븐
[앱스토어에서 다운로드]
가격: 무료
숫자 7은 수비학 및 점성술 측면에서 가장 유리한 것으로 간주됩니다. 이것이 훈련에 어떻게 도움이 될까요? 신청 세븐하루가 분 단위로 계획되어 있고 체육관에 갈 충분한 시간을 할당하는 것은 불가능한 일이 됩니다. 7개월 동안 7분간 운동하면 몸과 몸이 탄력을 받는 데 도움이 됩니다. 최소한의 노력, 최대의 결과, 그러나 가능한 한 많이 훈련하는 것을 잊지 마십시오.

7가지 앱 기능:

• 실행 기술에 대한 설명과 함께 집중적인 인터벌 트레이닝;
• 운동 추적을 위한 편리한 "스마트" 캘린더;
• 기본 운동에 대한 특별한 접근;
• 명확한 통계.

평결:최소한의 시간으로 간결하고 실행 가능한 운동을 위한 개인 전자 트레이너. 연습의 사려 깊은 조직과 실행 기술에 대한 명확한 설명.

완벽한 몸
[앱스토어에서 다운로드]
가격: 무료

훈련 과정의 조직, 좋은 운동복, 적절한 영양, 스포츠 장비의 필요한 무기고 ... 모든 것을 알아내는 방법? 신청 완벽한 몸초보자와 적절한 훈련에 대해 많이 알고 있는 사람들 모두에게 필요하고 유용한 정보의 광범위한 창고를 제공할 것입니다. 수백 개의 기사, 훈련 및 적절한 영양의 원칙에 대한 설명, 자긍심 있는 보디빌더가 알아야 할 모든 것.

Perfect Body 앱의 기능:

• 다양한 방향의 기사 조직 라이브러리;
• 새로운 자료의 지속적인 업데이트 및 릴리스;
• 오프라인 액세스를 위해 콘텐츠를 다운로드하는 기능.

평결:유용하고 잘 정리된 읽기 자료에 액세스하려는 스포츠 마인드를 가진 사람들을 위한 가치 있는 앱입니다.

넣다
[앱스토어에서 다운로드]
가격: 59루블
제한된 수업 패키지에 대한 구독권을 구매할 것을 제안하는 체육관의 유서 깊은 트레이너의 진정한 경쟁자입니다. 응용 프로그램에 넣다개인 트레이너를 부분적으로 대체할 수 있는 매일의 운동 플래너가 포함되어 있습니다. 운동을 남성과 여성으로 나누는 것 외에도 유용하고 흥미로운 기사도 많이 제공됩니다.

펌프업 앱의 특징:

• 다양한 목표를 달성하기 위한 훈련;
• 자세한 비디오 자습서 및 연습 수행 기술에 대한 설명의 존재;
• 유명한 코치와 운동 선수의 프로그램.

평결:다양한 프로그램, 타이머, 상세한 동영상 튜토리얼로 체육관에서 정기적인 운동을 모니터링하기 위한 최적의 애플리케이션입니다.

단 6주
[앱스토어에서 다운로드]
가격: 119루블
학교 이후로 스포츠 표준은 우리에게 특정 수의 팔굽혀펴기를 의무화했습니다. 팔 굽혀 펴기, 비틀기 및 풀업의 최대 결과가 "터프 C"였다면 훈련을 시작할 때입니다. 신청 6주만힘든 운동을 제거함과 동시에 푸시업 100회, 프레스 및 스쿼트 펌핑을 위한 200회 반복 또는 풀업 20회를 단 6주 만에 달성하기 위한 훌륭한 동기 부여 역할을 합니다. 매일 성과를 개선하기 위해 노력하고 변경만 하십시오.

Just 6 Weeks 앱의 기능:

• 최대 동기 부여를 위한 최소 설정;
• 시각적 그래프 작성;
• 기본 운동에 대한 통합 접근 방식;
• 수행된 운동에 대한 일일 진행 상황 및 제어 표시.

평결:모든 독창적인 것은 간단합니다. 운동을 시작하고 1.5개월의 규칙적인 운동 후 Just 6 Week 앱이 당신의 변화를 도와줄 것입니다.

매일 운동
[앱스토어에서 다운로드]
가격: 219루블

일일 목표 운동과 강장제 운동 모두에 완벽한 좋은 응용 프로그램입니다. 에 매일 운동특정 운동을 수행하는 방법을 정확하게 설명하는 많은 비디오 자습서를 찾을 수 있습니다. 응용 프로그램을 운동의 무작위 선택으로 설정하면 모든 근육 그룹의 발달을 위한 일일 프로그램을 크게 다양화할 수 있습니다.

일일 운동 앱의 기능:

• 논스톱 훈련 모드;
• 각 후속 운동을 독립적으로 선택할 필요가 없습니다.
• 자신의 훈련 단지를 컴파일 할 가능성.

평결:이 응용 프로그램은 운동과 프로그램을 독립적으로 선택하고 싶지 않은 사람들을 위한 것입니다. 일일 운동은 "플러그 앤 플레이"의 원칙에 따라 작동합니다.

Runtastic(앱 패키지)
[앱스토어에서 다운로드]
가격: 299루블
스포츠, 운동 및 피트니스 소프트웨어에 대해 많이 알고 있는 개발자의 응용 프로그램 패키지. 이 컬렉션에 런타스틱풀업, 스쿼트, 트위스트 및 팔굽혀펴기의 네 가지 기본 운동을 한 번에 포함했습니다. 이 응용 프로그램의 기능은 현재 체력 수준에 따라 운동을 신중하게 구성하고 접근 방식에 따라 부하를 합리적으로 분배하는 것입니다.

Runtastic 앱의 기능:

• 장치의 가속도계를 사용하여 반복 횟수를 자동으로 계산합니다.
• 가능한 한 빨리 목표를 달성하기 위한 점진적인 운동 편집;
• 일주일 동안 체계적인 운동 계획.

평결: Runtastic은 참조 스포츠 응용 프로그램 개발자 중 하나이며 이 패키지는 실제로 좋은 결과를 얻을 수 있도록 동기를 부여합니다.

여성을 위한 피트니스
[앱스토어에서 다운로드]
가격: 119루블
이 응용 프로그램은 몸매를 좋은 상태로 유지하는 데 필요한 광범위한 교육을 포함하는 포괄적인 솔루션입니다. 개인 일정과 부하를 계획하고 체형에 따라 운동을 조정하는 80개 이상의 다양한 프로그램이 제공됩니다. FitNshare와의 사회적 통합은 결과를 달성하기 위한 좋은 동기가 될 것입니다.

체육관에 가지 않으려면 수백 가지 변명을 찾을 수 있습니다. 시간도 없고 동기도 없고 훈련 프로그램도 없습니다. Lifehacker에는 체육관을 찾고 가는 방법에 대한 기사가 있습니다. 그리고이 리뷰에서는 Android의 스마트 폰용 "보디 빌딩"응용 프로그램에 대해 이야기 할 것입니다.이 응용 프로그램은 훈련 프로그램의 부족이라는 마지막 변명에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.

애플리케이션 기능

응용 프로그램에는 "운동"과 "운동"의 두 가지 주요 섹션이 있습니다. 자신을 위한 교육 프로그램을 만들고 싶다면 두 번째 섹션이 필요합니다. 체육관 방문 빈도에 따라 2일, 3일, 4일 또는 5일 프로그램을 선택할 수 있습니다. 모든 근육 그룹이 한 번에 참여하는 순환 훈련도 있습니다.

자신에게 맞는 운동을 선택할 때 각 근육 그룹에 대해 선택할 수 있는 몇 가지 운동이 있음을 알 수 있습니다. 체육관에 모든 시뮬레이터가 없을 수 있으므로 이것은 편리합니다. 제안된 각 운동에 대한 정보는 같은 이름의 섹션에서 찾을 수 있습니다. 거기에서 그들은 근육 그룹으로 분류됩니다. 각 운동에 대한 설명은 운동을 하는 동안 도움이 될 수 있는 추가 팁과 함께 해당 운동의 구현 기술, 관련된 근육 그룹을 제공합니다.

보디빌딩 앱은 초보자뿐만 아니라 이미 체육관에서 1년을 보낸 사람들에게도 적합합니다. 운동에 대한 자세한 정보가 포함된 광범위한 운동 데이터베이스는 여기에서 사용할 수 있습니다. 따라서이 응용 프로그램을 참조로 사용할 수 있습니다.

"보디 빌딩"을 사용하면 훈련 통계를 추적할 수 있습니다. 즉, 스마트 폰은 스포츠 일기를 작성하는 노트북이나 노트북을 대체 할 수 있습니다. 그것이 무엇인지 기억하십니까? 응용 프로그램의 "통계"섹션으로 이동하여 신체 측정을 ​​수행하는 것이 좋습니다. 이것은 체지방 비율의 대략적인 추정치를 제공합니다.

사용 노출수

응용 프로그램은 매력적인 외관을 가지고 있습니다. 디자이너는 최선을 다했습니다. 그러나 개발자는 몇 가지 오류를 수정해야 합니다. 내 Nexus 5에서 텍스트가 때때로 새 줄로 매우 보기 흉하게 줄바꿈됩니다. 또한 개발자가 "뒤로" 시스템 제어 버튼을 사용하지 않는다는 사실도 마음에 들지 않았습니다. 즉, 단순히 작동하지 않으며 이전 화면으로 이동하려면 위로 손을 뻗어야 합니다. 이것은 비정상적이고 불편합니다.

"운동" 섹션에서 운동에 대한 정보로 바로 이동하는 것은 나쁘지 않습니다. 내가 필요한 운동과 운동을 선택하여 클릭하면 필요한 모든 정보를 받을 수 있습니다. 이제 "연습" 섹션으로 먼저 이동해야 합니다.

나는 훈련 프로그램에서 트레이너가 나를 위해 그린 운동 중 일부가 정말 마음에 들지 않았습니다. 이 응용 프로그램의 도움으로 대안을 찾았습니다. 일반적으로 보디빌딩 앱이 마음에 들었습니다. 특히 응용 프로그램이 무료이기 때문에 실제로 시도해 볼 가치가 있습니다.

"원하지만 하지 않는" 시리즈의 변명은 잘 알려져 있습니다: "월요일에 시작하겠습니다", "피트니스 구독료가 비싸다", "함께 갈 사람이 없습니다" ... 아마도 스스로 싸울 가치가 있을 것입니다. . 그러나 자신을 정리하기 시작하려는 사람들을 위해 Roskachestvo는 스포츠용 모바일 애플리케이션을 조사하고 그 중 최고를 식별했습니다. 모바일 피트니스 애플리케이션에 대한 연구 결과를 기반으로 훈련용 포켓 어시스턴트를 선택할 때 사용할 수 있고 사용해야 하는 등급이 작성되었습니다.

1. 운동 트레이너

장점:
- 다양한 교육 프로그램
- 구글 피트니스 지원
- 운동 가이드의 존재
– 오리엔테이션 지원
- 자신의 훈련을 만들 가능성
- 고급 통계

결점:
- 사용 편의성 부족
– 최초 시작 시 권한 부여 필요
- Russification의 품질이 낮음
– 장애인에 대한 적응 부족

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