გაიქეცი 30 სექტემბერს, გახდი მამაკაცი. შემოდგომის ფიტნეს ფესტივალი "Reebok"

და ისევ მოსკოვის კუზმინკის პარკი ყველას ყურადღების ცენტრშია. ამჯერად, 30 სექტემბერს და 1 ოქტომბერს, Reebok. გახდი ადამიანი!

ეს არის გუნდური რბოლა ტესტებით, რომელიც წელიწადზე მეტია იმართება. ამ შეჯიბრებებში აქცენტი კეთდება ფიტნესზე. კონკურსს ფიტნეს ფესტივალი ჰქვია. Რა არის ეს? Მოდი ვნახოთ.

დაწყებამდე დათბობა

ასე რომ, რბოლისწინა დათბობა.

გეთანხმები, არც ისე ნორმალური.

სპორტსმენები არ ირბენენ, არამედ აზავებენ სრულიად განსხვავებულ კუნთებს.

და - მთელი გუნდი ერთდროულად.

მარშრუტის რუკა - ყოველი შემთხვევისთვის.

Reebok-ის დაწყება. გახდი ადამიანი!

წინასწარ გაუშვით მღელვარება და დაიწყეთ!

გუნდები იწყებენ თხუთმეტწუთიანი ინტერვალით. ამასაც ღრმა მნიშვნელობა აქვს.

ასე რომ, მონაწილეები გარბიან პირველ დაბრკოლებამდე.

აუცილებელია ხელებზე თხუთმეტი მეტრის სიგრძის მონაკვეთის გადალახვა, უფრო მეტიც, თავის მხრივ.

ერთი შუაში აღწევს - მეორე იწყება. და დრო გადის. ამიტომ, მნიშვნელოვანია, არ გადადოთ ყველა და ყველაფერი სწრაფად გააკეთოთ, თუნდაც ძალა არ იყოს.

ამის შემდეგ - სწორედ ასეთი სლაიდის დაძლევა. პირველ რიგში,

შემდეგ ქვემოთ.

შემდეგ კი გუნდის ყველაზე მომზადებული წევრი ასრულებს სავარჯიშოების სერიას,

და მთელი გუნდი მხარს უჭერს მას. თუ ის არასწორედ აკეთებს - საჯარიმო ქულა.

და ისევ გაირბინა ტყეში.

შეუძლებელია დაიკარგო - მსაჯები ირგვლივ დგანან, მანძილი კი მთლიანად მონიშნულია.

შემდეგი პუნქტი არის ბურთის გახვევა რამდენჯერმე წრეში, ბარში მდგომი.

სავარჯიშოს ბურთით ფიცარი ჰქვია. მოსამართლეები ყურადღებით აკვირდებიან მონაწილეებს და მათთან ერთად ითვლიან წრეებს.

აქ უკვე რაღაც არარეალურია: ცალ ფეხზე უნდა გადახტე,

პარტნიორის ფეხზე დაჭერა.

ითვლიან ბოლო მონაწილის მიხედვით, თუ ვინმე გატყდება, ისევ მთელი გუნდი ხტება.

და ეს არის ინტელექტუალური ვარჯიში. ჩვენ ყველამ ერთად უნდა გამოვიყვანოთ ბურთი გალიიდან ჯოხებით.

ეს არ არის თქვენთვის ცალ ფეხზე ხტომა ან გორაზე ასვლა, აქ უნდა იფიქროთ.

თუ ბურთი დაეცემა, ყველაფერი მეორდება.

დიახ, რაც მთავარია, სირბილის დროს ყველა სპორტსმენი ეკიდება თოკს და გარბის.

ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არ არის ინდივიდუალური, არამედ გუნდური რბოლა. და აი, შემდეგი ეტაპი - სანაპიროზე თეთრი ქვიშით.

მსაჯების თქმით, ამ ბორბლის წონა 250 კგ-ია.

ის უნდა გადაათრიოთ ერთად, ჯერ ზემოთ და შემდეგ ქვემოთ. ჩანს, რომ ეს რთულია მონაწილეებისთვის.

მაგრამ ახერხებენ.

წინა სავარჯიშოსთან შედარებით, ეს ამოცანა პრაქტიკულად გახურებაა.

პლუს მცირე დაბრკოლებების გადალახვა.

სხვათა შორის, ყოველი ასეთი ქულის შემდეგ მსაჯის მიერ გუნდი ჩიპით აღინიშნება და მხოლოდ ამის შემდეგ შეუძლია ყველას შემდგომი გაშვება.

კუზმინკები კარგია, რადგან ტბის გასწვრივ მიდიხართ, შემდეგ გადაიქცევით თითქმის აუღელვებელ ტყეში და კვლავ აღმოჩნდებით სპორტულ მოედანზე, სადაც შემდეგი დაბრკოლება გელოდებათ.

გუნდიდან ერთი ადამიანი ჯვარზე ჰკიდია, დანარჩენებს ასე მძიმე ტვირთი უჭირავთ კრაუჩში.

მერე იცვლებიან. და აქ არის ჟიური. ისინი ყველა ახალ კურორტ გუნდს ოჯახივით ესალმებიან.

რამდენიმე სავარჯიშო შემდეგ საიტზე

ტვირთის გადაყრა მხარზე.

მნიშვნელოვანია ყველაფრის სინქრონიზაცია.

თუ ვინმე გამოდის რიტმიდან, გუნდი კარგავს ძვირფას დროს.

ამის შემდეგ ყველას არ შეუძლია სირბილი,

და ძალიან ცოტაა ფინიშამდე.

და ისევ, ვარჯიში ძალაში. ასეთი ტვირთის მთაზე აწევა აუცილებელია.

მხოლოდ მხრებზე თოკს ვერ დააყენებ, ტვირთი ხელებით უნდა გადაიწიო.

შემდეგ, რა თქმა უნდა, დაწიეთ იგი.

თუ დატვირთვა მიწას ეხება - საჯარიმო ქულები.

ახლა პატარა შეფერხება, ისევ აღმართზე.

და საბოლოო ასვლა. აქ ყველა არ დარბის.

მიუხედავად იმისა, რომ ფინიშამდე მხოლოდ რამდენიმე მეტრი დარჩა.

შეჯიბრის დასრულება

და აი ეს არის - დიდი ხნის ნანატრი დასრულება.

დასრულების შემდგომი ფოტოები.

ეს მათთვის, ვისაც ჯერ კიდევ შეუძლია. მაგრამ ვისაც არ შეუძლია - უბრალოდ დაისვენოს.

რიბოკი. გახდი ადამიანი! – 2017” შემოდგომის მთავარი ფიტნეს ღონისძიებაა

და ამ დროს რიბოკი არ უშვებს კონკურსის სტუმრებს მოწყენის საშუალებას. ორგანიზატორები ამბობენ Reebok. გახდი ადამიანი! – 2017” ამ შემოდგომის მთავარი ფიტნეს ღონისძიებაა.

ლექციები და მასტერკლასები.

სპორტული დარბაზის შეჯიბრებები.

სპორტული ფეხსაცმელების ახალი მოდელების ტესტირება.

საველე სამზარეულო წიწიბურის ფაფით კონკურენტებისთვის.

ვარჯიშები ფიტნეს ბლოგერებისგან! აქ ყველაფერი სერიოზულია.

შიგნით არ შეხვიდეთ - ყველა ადგილი დაკავებულია.

ეს არის ბრძოლები წესების გარეშე,

ჯერ შენ იბრძვი არა სიცოცხლისთვის, არამედ სიკვდილისთვის,

შემდეგ კი გარკვეული დროით ბურთთან უნდა ჩაჯდომა.

უბრალოდ გარედან მარტივი ჩანს. და შენ სცადე!

ან ასე - ჯერ გათბები,

შემდეგ იბრძვით ხელებით და ფეხებით,

შემდეგ ისევ გათავისუფლდები.

განრიგი მათთვის, ვისაც ყველაფრის გაკეთება სურს.

რიბოკის ფიტნეს ფესტივალი. გახდი ადამიანი! ყველასთვის საინტერესო.

კუზმინკის პარკის დიდ სცენაზე ფიტნესის ინსტრუქტორები ანათებენ.

კვირა შეჯიბრის მეორე დღეა. აწიე!

22 ივლისს, არყის გროვის ტერიტორიაზე, სოფელ დერბიშკში გაიმართება გუნდი, რომელიც ტესტებით "გახდი ადამიანი".

გუნდურ რბოლაში ტესტებით მონაწილეობის მიღება შეუძლია ნებისმიერს, ვინც 18 წელს მიაღწია. შეკრიბე შენი ექვსი კაციანი გუნდი, დარეგისტრირდი უფასოდ 18 ივლისამდე და აჩვენე ყველას შენი ფიზიკური პოტენციალი. რბოლის სამი საუკეთესო გუნდი მიიღებს მონაწილეობას კონკურსში Become Human, რომელიც ჩატარდება მოსკოვში, უფასოდ.

თითქმის ათასმა ადამიანმა მიიღო მონაწილეობა შარშანდელ პირველ შეჯიბრში ყაზანისთვის: ისინი მოვიდნენ თავიანთი ძალისა და გუნდური სულისკვეთების შესამოწმებლად, ოთხკილომეტრიანი მანძილის საცდელად გადალახვისთვის და ასევე მეგობრებისა და ნათესავების მხარდასაჭერად. წელს მონაწილეებს ექნებათ ახალი ტრასა, რომელიც საშუალებას მისცემს გააუმჯობესონ თავიანთი შედეგები, ხოლო მათთვის, ვისთვისაც ეს რბოლა პირველი იქნება, საკუთარი თავის გამოცდა.

რბოლა შექმნილია იმისთვის, რომ მხარი დაუჭიროს მათ, ვისაც არ ეშინია კომფორტის ზონის დატოვების და მზადაა საკუთარი ფიზიკური პოტენციალის მაქსიმალურად რეალიზება, ხოლო გუნდი არის სიმბოლო ინტელექტუალური და სოციალური ტრანსფორმაციისა, რომელიც ჩვენთან ერთობლივი შრომითა და მხარდაჭერით ხდება. .

გარდა ამისა, მათ, ვინც ჯერ კიდევ ვერ ბედავს მონაწილეობას „გახდი ადამიანი“, შეუძლიათ მოვიდნენ მეგობრების გასახარად და შაბათ-კვირა სარგებლიანად გაატარონ პროფესიონალი ინსტრუქტორების მრავალ მასტერკლასებში მონაწილეობით.

Გელოდები:

• საინტერესო ტრეკი ქალაქის ერთ-ერთ პოპულარულ საიტზე;
• საინტერესო ტესტები;
• მასტერკლასები საუკეთესო ტრენერებისგან;
• კომფორტული ინფრასტრუქტურა;
• ნათელი ემოციები თანამოაზრეების და ახალი მეგობრების კომპანიაში.

დამატებითი ინფორმაცია შეგიძლიათ იხილოთ ორგანიზატორების ვებსაიტზე.

ერთ წელზე მეტი ასაკის

30 სექტემბერს და 1 ოქტომბერს, მოსკოვში, კუზმინკის პარკის ტერიტორიაზე, ფიტნესისა და აქტიური ცხოვრების სტილის ყველა მოყვარულს ელოდება გრანდიოზული შემოდგომის ფიტნეს ფესტივალი Reebok. გახდი ადამიანი." ეს იქნება ამ სეზონის პროექტის დასკვნითი ეტაპი და რამდენიმე ათას თანამოაზრეს ერთ ადგილზე გააერთიანებს.

ღონისძიებამ, რომელმაც ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში მოიცვა ქვეყნის უმსხვილესი ქალაქები და გააერთიანა ფიტნესის მოყვარულები, წელს ახალ დონეს მიაღწია. ორი დღის განმავლობაში, ქალაქის პარკი გადაიქცევა აქტიურ გარე ცხოვრების სტილის ზონად, სადაც მასტერკლასები, ვორქშოპები და ლექციები ჩატარდება მოსკოვის საუკეთესო მწვრთნელების, ინსტრუქტორებისა და ქორეოგრაფებისგან. ფესტივალის ცენტრალური ნაწილი იქნება გუნდური რბოლა გამოწვევით „გახდი ადამიანი“.

2015 წლიდან მისი არსებობის მანძილზე მონაწილეებმა სულ გადალახეს 120 კილომეტრზე მეტი ტრასა და 200-ზე მეტი ტესტი, რაც საკუთარ თავს დაუმტკიცებია რისი უნარი აქვთ. 30 სექტემბრისთვის ორგანიზატორებმა უკვე მოამზადეს ახალი დავალებები, რომლებიც გასაიდუმლოებული იქნება საიტის გახსნამდე.

რბოლაზე რეგისტრაცია ოფიციალურ ვებგვერდზე 25 სექტემბრამდე გაგრძელდება გახდი ადამიანი.rf

ფიტნეს ფესტივალის ყველა აქტივობაში მონაწილეობა შესაძლებელია ვებგვერდზე წინასწარი ჩაწერით გახდი ადამიანი.rf. უფრო დეტალური განრიგი მალე ხელმისაწვდომი იქნება ვებსაიტზე და სოციალურ ქსელებში ოფიციალურ გვერდებზე.

გასულ შაბათ-კვირას "ჩემპიონატი" წელს ერთ-ერთ უჩვეულო ფიტნეს ღონისძიებას ესტუმრა. გაშვება რიბოკი. გახდი ადამიანი"- ეს არ არის მხოლოდ საკუთარი თავის გამოწვევა, ეს არის შესანიშნავი გუნდის მშენებლობა და თქვენი გუნდისთვის ძალების სერიოზული გამოცდა. სწორედ ამიტომ, წლიდან წლამდე კონკურსი სწრაფად იძენს პოპულარობას, აფართოებს თავის საზღვრებს და ხსნის ახალ დისტანციებს მთელ რუსეთში. დასაწყისში, თქვენს ნომრებთან ერთად, თქვენ მიიღებთ თოკს. დაწყების პირველი წუთიდან ფინიშამდე, თქვენ ხართ გუნდი, რომელიც ერთ პაკეტში მუშაობს.

წლიდან წლამდე მკვეთრად იცვლება ტესტები (ეტაპები), რომლებიც უნდა დასრულდეს ტრასებს შორის. თითქმის შეუძლებელია ინფორმაციის მოძიება იმის შესახებ, თუ რა ელის მონაწილეებს მანძილზე, ამიტომ ყოველი ახალი ტესტი გუნდისთვის სასიამოვნო (ან არა ყოველთვის) სიურპრიზი ხდება. საერთო ჯამში, დაბრკოლებების ბილიკზე ამჯერად 13 სრულიად განსხვავებული ეტაპი გველოდა. ამ სტატიაში ჩვენ გადავწყვიტეთ ოდნავ ავწიოთ საიდუმლოების ფარდა და ვუთხრათ ჩვენს მკითხველს, რისგან შედგება რბოლა.

საინტერესო ფაქტები რბოლის შესახებ:

გარბენის სიგრძე - 7 კმ;
კურსზე გუნდების საშუალო დრო იყო 1 საათი 10 წუთი;
ვარჯიშები - კლასიკური სირბილი და კროს-ფიტი ვარჯიშები დაგეხმარებათ რბოლისთვის მომზადებაში.

1. ნაბიჯები

პირველივე ტესტი, რომელსაც ჯერ კიდევ მხიარულად, სუფთად და დიდ ხასიათზე მივედით, "ნაბიჯები" აღმოჩნდა. თუ მის არსს რამდენიმე წინადადებით დაასახელებთ, მაშინ გუნდის ოთხ წევრს უნდა მოეხდინა შეკიდული კიბის იმიტაცია, ხოლო მეორე წევრს მის გასწვრივ სიარული. მართალი გითხრათ, მე პირადად მომეწონა ტესტი, რადგან მე ვიყავი მეექვსე ადამიანი გუნდში, რომელიც უბრალოდ თვალყურს ადევნებდა პროცესს (მხოლოდ ასეთი ეტაპები მეტი ყოფილიყო, მაგრამ ფინიშთან უფრო ახლოს).

რა არის სირთულე?გუნდის ოთხ წევრს უჭირავს დაფები, რომლებსაც ადამიანი მთელი წონით დააბიჯებს - აქ ყველაფერი მარტივია, მთავარი ამოცანა მათი შენარჩუნებაა. რაც უფრო უკეთესია მოსიარულეთა კოორდინაცია და დაჯგუფების უნარი, მით უფრო ადვილია ეს დანარჩენებისთვის.

ცხოვრების ჰაკი: ზოგადად, თუ ამ სტატიას კითხულობთ დაბრკოლებების დროს (რაც ძალიან ნაკლებად სავარაუდოა), მაშინ ჩვენი რჩევა არ გამოგადგებათ. მაგრამ თუ თქვენ ჯერ კიდევ ვარჯიშობთ თქვენი პირველი კროს-ქვეყნის ფიტნეს რბენისთვის, იყავით ჭკვიანები გუნდის მშენებლობაში. თავად წესები ითვალისწინებს სხვადასხვა კომპოზიციას: 2 ქალი და 4 მამაკაცი, 3 ქალი და 3 მამაკაცი, 4 ქალი და 2 მამაკაცი. ამ ეტაპის გასავლელად ოპტიმალურია გუნდში იყოს 4 მამაკაცი (რომლებიც დაფებს უჭირავთ) და 2 გოგონა (რომელთაგან ერთი კიბეზე ადის, მეორე კი წონასწორობის შენარჩუნებაში ეხმარება). ზოგადად, ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ოპტიმალური განლაგება: ასეთი კომპოზიცია მოსახერხებელია არა მხოლოდ ამ ეტაპის გავლისას.

2. ნდობის ბურთი

გასაკვირი არ არის, რომ გუნდის ყველა წევრს მოეწონა ეს ტესტი გამონაკლისის გარეშე. თავად სცენა ასე გამოიყურებოდა: გუნდი დგას ჯაჭვში, თითოეულ წყვილს შორის დიდი გასაბერი ბურთია ჩასმული და ამ მდგომარეობაში მყოფმა სვეტმა უნდა გადალახოს დაახლოებით 25 მეტრი, შემობრუნდეს სასურველ წერტილში და დაბრუნდეს უკან.

რა არის სირთულე?თუ გუნდი იწყებს მოძრაობას სხვადასხვა სიჩქარით და დაკარგავს საერთო ტემპს, მაშინ ბურთები დაიწყებენ მიწაზე დაცემას, რაც ნიშნავს, რომ ტესტი კვლავ უნდა დასრულდეს.

ცხოვრების ჰაკი: ჩვენი იდეალური შემადგენლობით (2 გოგო და 4 კაცი) გავნაწილდით ისე, რომ ჩვენი კაცები შიგნით იყვნენ, გოგოებმა კი სვეტი გახსნეს და დახურეს. მთავარი ამოცანა იყო თრეილერის წინაშე: მას უნდა „ზეწოლა“ მოეხდინა ყველა დანარჩენზე და როცა სვეტის პირველმა უკნიდან ბიძგი იგრძნო, ნელა დაიწყო წინსვლა. ამ ტაქტიკამ საშუალება მოგვცა, ეს ეტაპი სირთულისა და საჯარიმო დროის გარეშე დაგვეძლო.

3. თოკზე ხტომა

როგორც უკვე მიხვდით, რბოლის დროს შესრულებული ვარჯიშების უმეტესობა გუნდის კარგად კოორდინირებულ მუშაობას ისახავს მიზნად. შემდეგი გამოცდის მიზანი იყო მცირე მანძილის გავლა, მჭიდრო თოკებზე გადახტომა, შემდეგ კი დაბრუნება და იგივე გამეორება - ანუ ორი მიდგომის შესრულება.

რა არის სირთულე?გუნდის ყველა წევრმა უნდა გადახტეს სინქრონულად, აფრინდეს და დაეშვას ექსკლუზიურად ორ ფეხზე, წინააღმდეგ შემთხვევაში ნახტომი არ ჩაითვლება.

ცხოვრების ჰაკი: არ გადახტეთ ძალიან მაღლა, ეს შეამცირებს დატვირთვას ზოგადად მუხლებზე და ფეხებზე, დათვალეთ ხმამაღლა, ყველა ერთად, რათა სინქრონიზებული ხტუნოთ და ნახტომი არ განმეორდეს.

4. წყლის მატარებლები

როგორც ჩანს, ძნელია: თქვენ აიღებთ გასაბერ კოლბას წყლით და წინ ატარებთ. საქმე უფრო გართულდა, როდესაც გავიგეთ, რომ ყოველი წინ გადადგმული ნაბიჯი არ არის მხოლოდ ნაბიჯი, არამედ ლუკმა, რომელიც მონაცვლეობით სრულდება თითოეულ ფეხზე დგომიდან.

რა არის სირთულე?სავალდებულო პირობა: ლუნგვის დროს მუხლი აუცილებლად უნდა ეხებოდეს მიწას. და კოლბაში წყალი მუდმივად ადიდდება ერთი მხრიდან მეორეზე, რაც იწვევს წონასწორობასა და კოორდინაციასთან დაკავშირებულ გარკვეულ პრობლემებს. სანამ ერთი მონაწილე გადის სცენას, მას არ მობეზრდება: მთელი გუნდი ბარზეა.

ცხოვრების ჰაკი: იყავით მომთმენი, შეინახეთ ზურგი სწორი და გაიხედეთ მხოლოდ წინ. ვეთანხმებით, რომ ლაიფ ჰაკმა აქ არ იმუშავა, მაგრამ ამ ეტაპის გავლისას ჩვენ არ ვიცავდით რაიმე კონკრეტულ ტაქტიკას.

5. კროს ქანთრი სირბილი

და ისევ წესების წინააღმდეგ მივდივართ! დიახ, ეს არ არის ეტაპი, მაგრამ მომზადებისას ძალიან მნიშვნელოვანია ამ პუნქტზე ფოკუსირება. შეჯიბრის დაწყებისას თითოეული გუნდი იღებს თოკს და 7 კილომეტრს გადის ერთ შეკვრაში.
რა არის სირთულე? კომფორტული ტემპის გამოცნობა დაუყოვნებლივ შეუძლებელია, ამიტომ ზოგიერთი მონაწილისთვის დასაწყისში სირბილი ბევრად უფრო რთულია, ვიდრე სხვებისთვის. და როგორც კი მოგეჩვენებათ, რომ იდეალური ტემპი იპოვეს და გამოიცანი... იწყებთ დაღლას, რაც ნიშნავს, რომ სიჩქარე ისევ უნდა შეიცვალოს. მეორე უდავო მინუსი არის ის, რომ თოკზე დაჭერით გამორიცხავთ ერთ ხელს სირბილის პროცესიდან - უჩვეულოობის გამო, ამან შეიძლება მნიშვნელოვნად გაართულოს მანძილის გავლა.

ცხოვრების ჰაკი: იპოვნეთ თოკი და ჩაერთეთ გუნდი, რომელიც გადის თქვენს რბოლამდე ვარჯიშში - ეს დაგეხმარებათ იგრძნოთ ერთმანეთის ტემპი და მნიშვნელოვნად შეამციროთ კურსზე დაზიანების შესაძლებლობა.

ძალიან მალე რბოლები გაიმართება თქვენს ქალაქში, არ გამოტოვოთ შანსი გახდეთ მამაკაცი:

ყაზანი- 22 ივლისი
ნიჟნი ნოვგოროდი- 29 ივლისი
პეტერბურგი- 5 აგვისტო
დონის როსტოვი- 19 აგვისტო.

მოსკოვში, კუზმინკის პარკის ტერიტორიაზე, 30 სექტემბერს და 1 ოქტომბერს, ფიტნესისა და აქტიური ცხოვრების წესის ყველა მოყვარული ელოდება გრანდიოზულ შემოდგომის ფიტნეს ფესტივალს Reebok. გახდი ადამიანი." ორი დღის განმავლობაში ყველას შეეძლება სცადო საკუთარი თავი ფიტნესის ახალ სფეროებში, დარეგისტრირდეს მასტერკლასებზე ცნობილ ინსტრუქტორებთან, ქორეოგრაფებთან და მწვრთნელებთან, გაიუმჯობესოს ტექნიკა, ეწვიოს სალექციო დარბაზს და გაიგოს ბევრი საინტერესო რამ ფიტნესის სამყაროდან. , ჯანსაღი ცხოვრების წესი და ასევე დაუსვით კითხვები ექსპერტებს.

მთელი შაბათ-კვირის განმავლობაში ქალაქის პარკი ღია ცის ქვეშ აქტიური ცხოვრების წესის ზონად გადაიქცევა. ასე რომ, 30 სექტემბერს შაბათს 11:00 საათიდან Les Mills-ის დღე დაიწყება. უნიკალური სასწავლო პროგრამა, რომელიც ერგება როგორც პროფესიონალ სპორტსმენებს, ასევე ფიტნეს დამწყებთათვის. Les Mills-ის მწვრთნელთა ეროვნული გუნდის ხელმძღვანელობით, ყველა სტუმარი იქნება პირველი, ვინც გაეცნობა BODYBALANCE პროგრამების ახალ გამოშვებებს, რომლებიც აერთიანებს იოგას, პილატესისა და ტაი ჩის ელემენტებს; BODYCOMBAT, რომელიც არის ვარჯიში საბრძოლო ხელოვნების სვლებით; GRIT - მაღალი ინტენსივობის ფუნქციური ვარჯიში; SH'BAM და BODYJAM არის კარდიო ვარჯიშები, რომლებიც აგებულია თანამედროვე ცეკვის სტილისა და უახლესი მუსიკალური ჰიტების უნიკალურ ნაზავზე. მონაწილე შეგიძლიათ გახდეთ ფესტივალის ვებსაიტზე დარეგისტრირებით: Les Mills.

კვირას, 1 ოქტომბერს, მთავარ სცენაზე გაიმართება ცეკვისა და აერობიკის დღე საერთაშორისო წამყვანებისა და ქორეოგრაფებისგან Dancehall-ის, Hip-Hop-ის, Jazz Funk-ის რაიონებში სოფა კოლბედიუკის და ელენა პლატონოვას ხელმძღვანელობით, TNT-ზე ცეკვის მონაწილეთა. პროექტი, ისევე როგორც ალექსეი სიმბა, ერთ-ერთი საუკეთესო და ყველაზე ტიტულოვანი მოცეკვავე-ქორეოგრაფი რუსეთში და მრავალი სხვა. რეგისტრაცია აუცილებელია: ცეკვისა და აერობიკის დღე.

გარდა ამისა, ორი დღის განმავლობაში ფესტივალის სტუმრებს შეეძლებათ მონაწილეობა მიიღონ იოგას მარათონში, დახვეწონ თავიანთი პრაქტიკა და სცადონ ახალი მიმართულებები. რეგისტრაცია შესაძლებელია ბმულზე: იოგა მარათონი. და უფრო აქტიური ფიტნესის მოყვარულებს საშუალება ექნებათ დაესწრონ სხვადასხვა მასტერკლასებს პარტნიორებისგან, ასევე გახდნენ ტრენინგის მონაწილეები ცნობილი ფიტნეს ბლოგერებისა და ინსტრუქტორებისგან, რომლებიც, საკუთარი მაგალითით, ყოველდღიურად აჩვენებენ მილიონობით აბონენტს, თუ როგორ ახერხებენ. იდეალური ფორმის მისაღწევად. მათ შორის იქნება არინა სკორომნაია , ალექსანდრა რებროვა , ანასტასია ბორისოვა , ვალერია გუზნენკოვადა სხვა. მასტერკლასებისთვის ადგილების რაოდენობა შეზღუდულია, რეგისტრაცია აუცილებელია ბმულზე: მასტერკლასები.

Become Human ფესტივალის ფარგლებში მოეწყობა საგანმანათლებლო სალექციო დარბაზი, რომელშიც მონაწილეობას მიიღებენ ცნობილი სპორტსმენები, უნიკალური ფიტნეს მეთოდებისა და პროგრამების ავტორები, ფიტნესის, მედიცინისა და ჯანსაღი ცხოვრების წესის სფეროს ექსპერტები. ისინი გაუზიარებენ თავიანთ გამოცდილებას, ისაუბრებენ იმაზე, თუ როგორ ავიცილოთ თავიდან გავრცელებული შეცდომები, გააქარწყლონ მითები სამოყვარულო სპორტის შესახებ და უპასუხონ კითხვებს. გამომსვლელებს შორის იქნებიან ალექსანდრე ვოლკოვი, ცნობილი UFC მებრძოლი, ანასტასია ვლადიმეროვა, ანასტასია და ანდრეი განინა, Big Cup-2017-ის გამარჯვებულები და პრიზიორები, Crazy Drying პროექტის დამფუძნებელი ვასილი სმოლნი, ედუარდ ბეზუგლოვი, მთავარი ექიმი. რუსეთის საფეხბურთო ნაკრები, ასევე სერიალი "ახალგაზრდული" მსახიობები. განრიგი და ლექციაზე რეგისტრაცია შეგიძლიათ იხილოთ ბმულზე: სალექციო დარბაზი.

ფიტნეს ფესტივალის ყველა აქტივობაში მონაწილეობის მიღება შესაძლებელია საიტზე წინასწარი დარეგისტრირებით be human.rf. თუ საიტზე რეგისტრაცია დახურულია, თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა ადგილზე დარეგისტრირებით მოხვიდეთ თქვენთვის სასურველ ლექციაზე ან ტრენინგზე. მიჰყევით განრიგის ცვლილებებს ვებსაიტზე და ოფიციალურ გვერდებზე სოციალურ ქსელებში VKontakte და Facebook.