Վազիր սեպտեմբերի 30-ին, դարձիր տղամարդ։ Աշնանային ֆիթնես փառատոն «Ռիբոկ»
Եվ կրկին Մոսկվայի Կուզմինկի այգին բոլորի ուշադրության կենտրոնում է։ Այս անգամ սեպտեմբերի 30-ին և հոկտեմբերի 1-ին Reebok-ը: Դարձի՛ր մարդ։
Սա թեստերով թիմային մրցավազք է, որն անցկացվում է մեկ տարուց ավելի։ Այս մրցումներում շեշտը դրված է մարզավիճակի վրա։ Մրցույթը կոչվում է ֆիթնես փառատոն։ Ի՞նչ է դա։ Եկեք տեսնենք.
Տաքացում մեկնարկից առաջ
Այսպիսով, նախքան մրցավազքի տաքացում:
Համաձայն եմ, այնքան էլ նորմալ չէ:
Մարզիկները չեն վազում, այլ հունցում են բոլորովին այլ մկաններ:
Եվ - ամբողջ թիմը միաժամանակ:
Երթուղու քարտեզ՝ ամեն դեպքում:
Reebok-ի սկիզբը: Դարձի՛ր մարդ։
Նախապես գործարկեք հուզմունքը և սկսեք:
Թիմերը գործարկվում են տասնհինգ րոպե ընդմիջումով: Սա նույնպես խոր իմաստ ունի։
Եվ այսպես, մասնակիցները վազում են մինչև առաջին խոչընդոտը։
Անհրաժեշտ է հաղթահարել ձեռքերի հատվածը՝ տասնհինգ մետր երկարությամբ, ընդ որում՝ հերթով։
Մեկը հասնում է կեսին, մյուսը սկսում է: Եվ ժամանակն անցնում է: Ուստի կարևոր է բոլորին չհետաձգել և ամեն ինչ արագ անել, նույնիսկ եթե ուժ չկա:
Դրանից հետո `հաղթահարելով հենց այդպիսի սլայդը: Առաջին հերթին,
ապա ներքև:
Եվ հետո թիմի ամենապատրաստված անդամը կատարում է մի շարք վարժություններ,
և ամբողջ թիմը աջակցում է նրան: Եթե սխալ է անում՝ տուգանային միավորներ:
Եվ կրկին վազում անտառով:
Անհնար է մոլորվել՝ դատավորները կանգնած են շուրջը, իսկ հեռավորությունն ամբողջությամբ նշված է։
Հաջորդ կետը գնդակը մի քանի անգամ շրջանաձև գլորելն է՝ կանգնելով բարում։
Վարժությունը կոչվում է տախտակ գնդակով: Դատավորները ուշադիր հետևում են մասնակիցներին և նրանց հետ հաշվում շրջանակները։
Այստեղ արդեն անիրական բան կա՝ պետք է ցատկել մեկ ոտքի վրա,
բռնվելով զուգընկերոջ ոտքից.
Հաշվում են ըստ վերջին մասնակցի, եթե մեկը կոտրվում է, ամբողջ թիմը նորից ցատկում է։
Եվ սա ինտելեկտուալ վարժություն է։ Մենք բոլորս պետք է փայտերով միասին դուրս հանենք գնդակը վանդակից։
Սա ձեզ համար չէ մեկ ոտքի վրա ցատկելու կամ բլուր բարձրանալու համար, այստեղ պետք է մտածել:
Եթե գնդակը ընկնում է, ամեն ինչ նորից կրկնվում է։
Այո, ամենակարևորը, վազելիս բոլոր մարզիկները բռնվում են պարանից և վազում դրանով։
Սա, ի վերջո, անհատականություն չէ, այլ թիմային մրցավազք։ Եվ ահա հաջորդ փուլը՝ սպիտակ ավազով լողափին։
Ըստ մրցավարների՝ այս անիվի քաշը 250 կգ է։
Այն պետք է միասին քաշել՝ սկզբում վերև, իսկ հետո ներքև։ Երևում է, որ սա դժվար է մասնակիցների համար։
Բայց կարողանում են։
Նախորդ վարժության համեմատ այս առաջադրանքը գործնականում տաքացում է:
Գումարած փոքր խոչընդոտների հաղթահարում:
Ի դեպ, յուրաքանչյուր այդպիսի միավորից հետո դատավորի կողմից թիմը նշանավորվում է չիպով, և միայն դրանից հետո բոլորը կարող են ավելի առաջ վազել։
Kuzminki-ն լավն է, որովհետև վազում ես լճի երկայնքով արահետով, այնուհետև վերածվում գրեթե անթափանց անտառի և նորից հայտնվում սպորտային հրապարակում, որտեղ քեզ սպասում է հաջորդ խոչընդոտը:
Թիմից մեկ հոգի կախված է խաչաձողից, մնացածներն այսպիսի ծանր բեռ են բռնում կռացած։
Հետո փոխվում են։ Եվ ահա դատավարական կազմը. Նրանք ընտանիքի պես ողջունում են յուրաքանչյուր նոր հանգստացող թիմին:
Որոշ վարժություններ հաջորդ կայքում
Ուսի վրայով բեռներ նետելը.
Կարևոր է ամեն ինչ անել համաժամանակյա:
Եթե ինչ-որ մեկը դուրս է գալիս ռիթմից, թիմը կորցնում է թանկարժեք ժամանակը:
Սրանից հետո ոչ բոլորը կարող են վազել,
Եվ շատ քիչ է վերջնագծին:
Եվ կրկին ուժի վարժություն։ Անհրաժեշտ է նման բեռ բարձրացնել սարը:
Միայն դուք չեք կարող պարան դնել ձեր ուսերին, դուք պետք է քաշեք բեռը ձեր ձեռքերով:
Եվ հետո, իհարկե, իջեցրեք այն:
Եթե բեռը դիպչում է գետնին - տուգանային միավորներ:
Հիմա մի փոքր խութ, նորից վերև:
Եվ վերջնական վերելքը. Այստեղ ոչ բոլորն են վազում։
Չնայած վերջնագծին մի քանի մետր էր մնացել։
Մրցույթի ավարտ
Եվ ահա այն՝ երկար սպասված ավարտը:
Ավարտից հետո նկարներ.
Սա նրանց համար է, ովքեր դեռ կարողանում են։ Բայց նրանք, ովքեր չեն կարողանում, պարզապես հանգստանում են:
Reebok. Դարձի՛ր մարդ։ – 2017» այս աշնան գլխավոր ֆիթնես իրադարձությունն է
Եվ այս պահին Reebok-ը թույլ չի տալիս, որ մրցույթի հյուրերը ձանձրանան։ Կազմակերպիչները նշում են Reebok-ը: Դարձի՛ր մարդ։ – 2017» այս աշնան գլխավոր ֆիթնես միջոցառումն է։
Դասախոսություններ և վարպետության դասեր։
Մարզասրահի մրցումներ.
Սպորտային կոշիկների նոր մոդելների փորձարկում.
Դաշտային խոհանոց հնդկացորենի շիլաով մրցակիցների համար.
Մարզումներ ֆիթնես բլոգերներից: Այստեղ ամեն ինչ լուրջ է։
Մի մտեք ներս՝ բոլոր տեղերը զբաղված են։
Սրանք կռիվներ են առանց կանոնների,
նախ պայքարում ես ոչ թե կյանքի, այլ մահվան համար,
իսկ հետո դուք պետք է որոշակի ժամանակ կծկվեք գնդակի հետ:
Պարզապես արտաքինից հեշտ է թվում: Իսկ դու փորձիր։
Կամ այսպես՝ նախ տաքանում ես,
հետո դու կռվում ես ձեռքերով ու ոտքերով,
հետո նորից թուլանում ես:
Ժամանակացույց նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ամեն ինչ անել։
Reebok ֆիթնես փառատոն. Դարձի՛ր մարդ։ հետաքրքիր է բոլորին.
Կուզմինկի զբոսայգու մեծ բեմում լուսավորվում են ֆիթնեսի հրահանգիչները։
Կիրակի օրը երկրորդ մրցութային օրն է։ Վեր հրել!
Հուլիսի 22-ին Birch Grove-ի տարածքում գտնվող Դերբիշկի գյուղում տեղի կունենա թիմային վազք՝ «Դարձիր մարդ» թեստերով։
Թիմային մրցավազքին թեստերով կարող են մասնակցել 18 տարին լրացած բոլոր ցանկացողները։ Հավաքեք ձեր վեց հոգանոց թիմը, գրանցվեք անվճար մինչև հուլիսի 18-ը և ցույց տվեք բոլորին ձեր ֆիզիկական ներուժը։ Մրցավազքի լավագույն երեք թիմերը իրավունք կստանան անվճար մասնակցել «Դարձիր մարդ» մրցույթին, որը կանցկացվի Մոսկվայում:
Կազանի համար անցած տարվա առաջին մրցույթին մասնակցել է գրեթե հազար մարդ. նրանք եկել էին փորձելու իրենց ուժերն ու թիմային ոգին, չորս կիլոմետրանոց տարածությունը հաղթահարելով փորձություններով, ինչպես նաև աջակցելու ընկերներին ու հարազատներին։ Այս տարի մասնակիցները կունենան նոր վազքուղի, որը հնարավորություն կտա բարելավել իրենց արդյունքները, իսկ նրանց, ում համար այս մրցավազքը կլինի առաջինը, փորձարկեն իրենց։
Մրցավազքը կոչված է աջակցելու նրանց, ովքեր չեն վախենում լքել իրենց հարմարավետության գոտին և պատրաստ են առավելագույնս իրացնել իրենց ֆիզիկական ներուժը, մինչդեռ թիմը ինտելեկտուալ և սոցիալական վերափոխման խորհրդանիշն է, որը տեղի է ունենում մեզ հետ համատեղ աշխատանքի և աջակցության միջոցով: .
Բացի այդ, նրանք, ովքեր դեռ չեն համարձակվում մասնակցել «Դարձիր մարդ» ծրագրին, կարող են գալ ընկերներին ուրախանալու և հանգստյան օրերն անցկացնել շահավետ՝ մասնակցելով պրոֆեսիոնալ հրահանգիչների բազմաթիվ վարպետության դասերի։
Սպասում եմ քեզ:
- Հետաքրքիր հետք քաղաքի հայտնի վայրերից մեկում;
- Հետաքրքիր թեստեր;
- Վարպետության դասեր լավագույն մարզիչներից;
- Հարմարավետ ենթակառուցվածք;
- Վառ հույզեր համախոհների և նոր ընկերների շրջապատում։
Մանրամասներին կարող եք ծանոթանալ կազմակերպիչների կայքում։
Մեկ տարեկանից բարձր
Սեպտեմբերի 30-ին և հոկտեմբերի 1-ին Մոսկվայում՝ Կուզմինկի այգու տարածքում, ֆիթնեսի և ակտիվ կենսակերպի բոլոր սիրահարները սպասում են Reebok աշնանային ֆիթնես փառատոնին։ Դարձիր մարդ»: Դա կլինի նախագծի վերջին փուլն այս սեզոնում և մեկ վայրում կմիավորի մի քանի հազար համախոհների։
Միջոցառումը, որը վերջին մի քանի տարիների ընթացքում ընդգրկել է երկրի խոշորագույն քաղաքները և համախմբել ֆիթնեսի երկրպագուներին, այս տարի նոր մակարդակի է հասել։ Երկու օր շարունակ քաղաքային զբոսայգին կվերածվի ակտիվ բացօթյա կենսակերպի տարածքի՝ տարբեր վարպետության դասերով, սեմինարներով և դասախոսություններով Մոսկվայի լավագույն մարզիչների, հրահանգիչների և պարուսույցների կողմից: Փառատոնի կենտրոնական մասը լինելու է թիմային մրցավազքը «Դարձիր մարդ» մարտահրավերով:
2015 թվականից իր գոյության ընթացքում մասնակիցները ընդհանուր առմամբ հաղթահարել են ուղու ավելի քան 120 կիլոմետր և ավելի քան 200 փորձարկում՝ ապացուցելով իրենց, թե ինչի են ընդունակ։ Մինչեւ սեպտեմբերի 30-ը կազմակերպիչներն արդեն պատրաստել են նոր առաջադրանքներ, որոնք գաղտնի կմնան մինչեւ կայքի բացումը։
Մրցարշավին գրանցումը կտևի մինչև սեպտեմբերի 25-ը պաշտոնական կայքում դառնալ մարդ.rf
Մասնակցությունը ֆիթնես փառատոնի բոլոր միջոցառումներին հնարավոր է կայքում նախնական գրանցմամբ դառնալ մարդ.rf. Ավելի մանրամասն ժամանակացույցը շուտով հասանելի կլինի կայքում և սոցիալական ցանցերի պաշտոնական էջերում։
Անցած շաբաթավերջին «Չեմպիոնշիփ»-ն այցելեց այս տարվա ամենաարտասովոր ֆիթնես միջոցառումներից մեկը։ վազել Reebok. Դարձիր մարդ»- Սա պարզապես մարտահրավեր չէ ձեզ համար, դա հիանալի թիմ է և ձեր թիմի համար ուժերի լուրջ փորձություն: Ահա թե ինչու տարեցտարի մրցույթը արագորեն դառնում է ժողովրդականություն՝ ընդլայնելով իր սահմանները և բացելով նոր տարածություններ ողջ Ռուսաստանում։ Սկզբում, ձեր թվերի հետ մեկտեղ, դուք ստանում եք պարան: Մեկնարկի առաջին րոպեներից մինչև վերջնագիծ, դուք թիմ եք, որը վազում է մեկ փաթեթով:
Տարեցտարի կտրուկ փոխվում են թեստերը (փուլերը), որոնք պետք է ավարտվեն միջքաղաքային վազքերի միջև: Գրեթե անհնար է տեղեկատվություն գտնել այն մասին, թե ինչ է սպասվում մասնակիցներին հեռավորության վրա, ուստի յուրաքանչյուր նոր թեստ թիմի համար դառնում է հաճելի (կամ ոչ միշտ) անակնկալ։ Ընդհանուր առմամբ, արգելքների դաշտում այս անգամ մեզ սպասվում էր 13 բոլորովին տարբեր փուլեր։ Այս հոդվածում մենք որոշեցինք մի փոքր բարձրացնել գաղտնիության վարագույրը և մեր ընթերցողներին պատմել, թե ինչից է բաղկացած մրցավազքը:
Հետաքրքիր փաստեր մրցավազքի մասին.
Վազքի երկարությունը՝ 7 կմ;
Դասընթացին թիմերի միջին ժամանակը եղել է 1 ժամ 10 րոպե;
Մարզումներ - Դասական վազքի և կրոս-ֆիթ մարզումները կօգնեն ձեզ նախապատրաստվել մրցարշավին:
1. Քայլեր
Հենց առաջին թեստը, որին մենք եկանք դեռ կենսուրախ, մաքուր և բարձր տրամադրությամբ, ստացվեց «Քայլեր»։ Եթե մի քանի նախադասությամբ ասեք դրա էությունը, ապա թիմի չորս անդամները պետք է ընդօրինակեին կախովի սանդուղքը, իսկ մյուս անդամը քայլեր դրա երկայնքով: Անկեղծ ասած, ինձ անձամբ դուր եկավ թեստը, քանի որ ես թիմի վեցերորդ մարդն էի, ով ուղղակի հետևում էր գործընթացին (եթե ավելի շատ նման փուլեր լինեին, բայց ավելի մոտ ավարտին):
Ո՞րն է դժվարությունը:Թիմի չորս անդամները տախտակներ են բռնում, որոնց վրա մարդը քայլում է ողջ քաշով. այստեղ ամեն ինչ պարզ է, հիմնական խնդիրը դրանք պահելն է։ Որքան լավ է համակարգումը և քայլողին խմբավորելու ունակությունը, այնքան ավելի հեշտ է մնացածի համար:
կյանքի հաքերԸնդհանրապես, եթե դուք կարդում եք այս հոդվածը խոչընդոտներով ճանապարհ անցնելիս (ինչը շատ քիչ հավանական է), ապա մեր խորհուրդը ձեզ չի օգնի: Բայց եթե դուք դեռ մարզվում եք ձեր առաջին միջքաղաքային ֆիթնես վազքի համար, խելացի եղեք թիմ կառուցելու հարցում: Կանոններն իրենք ենթադրում են տարբեր կազմեր՝ 2 կին և 4 տղամարդ, 3 կին և 3 տղամարդ, 4 կին և 2 տղամարդ։ Այս փուլն անցնելու համար օպտիմալ է թիմում ունենալ 4 տղամարդ (որոնք պահում են տախտակները) և 2 աղջիկ (որոնցից մեկը բարձրանում է աստիճաններով, իսկ մյուսը օգնում է նրան պահպանել հավասարակշռությունը): Ընդհանուր առմամբ, սա ամենաօպտիմալ դասավորություններից մեկն է. նման կազմը հարմար է ոչ միայն այս փուլն անցնելիս:
2. Վստահության գնդակ
Զարմանալի չէ, որ թիմի բոլոր անդամներին դուր է եկել այս թեստն առանց բացառության: Բեմն ինքնին այսպիսի տեսք ուներ. թիմը կանգնած է շղթայի մեջ, յուրաքանչյուր զույգ մարդկանց միջև սեղմվում է մեծ փչովի գնդակ, և այս վիճակում գտնվող սյունը պետք է հաղթահարի մոտ 25 մետրը, շրջվի ցանկալի կետում և վերադառնա:
Ո՞րն է դժվարությունը:Եթե թիմը սկսի շարժվել տարբեր արագություններով և կորցնի ընդհանուր տեմպը, ապա գնդակները կսկսեն ընկնել գետնին, ինչը նշանակում է, որ թեստը պետք է նորից ավարտվի:
կյանքի հաքերՕգտագործելով մեր իդեալական կազմը (2 աղջիկ և 4 տղամարդ) մենք բաժանվեցինք այնպես, որ մեր տղամարդիկ ներսում լինեն, իսկ աղջիկները բացեցին և փակեցին շարասյունը: Գլխավոր խնդիրը թրեյլերի դեմն էր. նա պետք է «ճնշեր» բոլորի վրա, և երբ սյունակի առաջինը թիկունքից հրում զգաց, սկսեց դանդաղ առաջ շարժվել։ Այս մարտավարությունը թույլ տվեց մեզ հաղթահարել այս փուլն առանց դժվարության և 11 մետրանոցների։
3. Պարանով ցատկ
Ինչպես արդեն հասկացաք, վազքի ընթացքում կատարվող վարժությունների մեծ մասն ուղղված է թիմի լավ համակարգված աշխատանքին։ Հաջորդ փորձարկման նպատակը կարճ տարածություն անցնելն էր՝ ցատկելով կիպ պարանների վրայով, այնուհետև վերադառնալ և կրկնել նույնը, այսինքն՝ կատարել երկու մոտեցում։
Ո՞րն է դժվարությունը:Թիմի բոլոր անդամները պետք է ցատկեն համաժամանակյա, բարձրանան և վայրէջք կատարեն բացառապես երկու ոտքի վրա, հակառակ դեպքում ցատկը չի հաշվվի:
կյանքի հաքերՇատ բարձր մի ցատկեք, դա կնվազեցնի ծնկների և ընդհանրապես ոտքերի ծանրաբեռնվածությունը, բոլորը միասին հաշվեք բարձրաձայն, որպեսզի համաժամանակյա ցատկեք և չկրկնեք ցատկը:
4. Ջրատարներ
Թվում է, թե դժվար է. դու քեզ վերցնում ես ջրով փչովի կոլբն ու տանում առաջ։ Ամեն ինչ ավելի բարդացավ, երբ իմացանք, որ յուրաքանչյուր քայլ առաջ պարզապես քայլ չէ, այլ թռիչք, որը հերթափոխով կատարվում է յուրաքանչյուր ոտքի վրա կանգնած դիրքից:
Ո՞րն է դժվարությունը:Պարտադիր պայման՝ ծունկը թռիչքի ժամանակ պետք է անպայման դիպչի գետնին։ Իսկ կոլբայի ջուրն անընդհատ մի կողմից մյուսն է հոսում` առաջացնելով հավասարակշռության ու համակարգման հետ կապված որոշ խնդիրներ։ Մինչ մեկ մասնակից անցնում է բեմը, մարդը չի ձանձրանում. ամբողջ թիմը բարի վրա է:
կյանքի հաքերԵղեք համբերատար, ձեր մեջքը ուղիղ պահեք և նայեք բացառապես առաջ: Մենք համաձայն ենք, որ լայֆ հաքերն այստեղ չաշխատեց, բայց այս փուլն անցնելիս մենք չենք հավատարիմ մնալ որևէ կոնկրետ մարտավարության։
5. Կրոս քանթրի վազք
Եվ կրկին մենք դեմ ենք կանոններին: Այո, սա փուլ չէ, բայց պատրաստվելիս շատ կարևոր է կենտրոնանալ այս կետի վրա: Մրցույթի սկզբում յուրաքանչյուր թիմ ստանում է պարան և վազում բոլոր 7 կիլոմետրերը մեկ կապոցով:
Ո՞րն է դժվարությունը: Հարմար տեմպը կռահելն անմիջապես հնարավոր չէ, ուստի որոշ մասնակիցների համար սկզբում վազելը շատ ավելի դժվար է, քան մյուսների համար: Եվ հենց քեզ թվում է, որ իդեալական տեմպը գտնվել և գուշակվել է... սկսում ես հոգնել, ինչը նշանակում է, որ արագությունը նորից պետք է փոխվի։ Երկրորդ անվիճելի թերությունն այն է, որ, պարանից բռնվելով, մի ձեռքը բացառում ես վազքի գործընթացից. անսովորության պատճառով դա կարող է զգալիորեն բարդացնել հեռավորության անցումը:
կյանքի հաքերԳտեք պարան և ընդգրկեք թիմ, որը վազում է ձեր նախավրացային մարզումներին. սա կօգնի ձեզ զգալ միմյանց տեմպը և զգալիորեն նվազեցնել վնասվածքի հավանականությունը դասընթացի ժամանակ:
Շատ շուտով մրցարշավները տեղի կունենան ձեր քաղաքում, բաց մի թողեք տղամարդ դառնալու հնարավորությունը.
Կազան- 22 հուլիսի
Նիժնի Նովգորոդ- 29 հուլիսի
Սանկտ Պետերբուրգ- 5 օգոստոսի
Դոնի Ռոստով- 19 օգոստոսի.
Մոսկվայում՝ Կուզմինկի այգու տարածքում, սեպտեմբերի 30-ին և հոկտեմբերի 1-ին ֆիթնեսի և ակտիվ ապրելակերպի բոլոր սիրահարները սպասում են Reebok աշնանային ֆիթնես փառատոնին։ Դարձիր մարդ»: Երկու օրվա ընթացքում բոլորը կկարողանան փորձել իրենց ֆիթնեսի նոր ոլորտներում, գրանցվել վարպետության դասերի հայտնի հրահանգիչների, պարուսույցների և մարզիչների հետ, կատարելագործել իրենց տեխնիկան, այցելել լսարաններ և շատ հետաքրքիր բաներ սովորել ֆիթնեսի աշխարհից: , առողջ ապրելակերպ, ինչպես նաև հարցեր ուղղել մասնագետներին։
Ամբողջ շաբաթավերջին քաղաքային զբոսայգին կվերածվի բացօթյա ակտիվ ապրելակերպի տարածքի։ Այսպիսով, սեպտեմբերի 30-ին շաբաթ օրը ժամը 11:00-ից կսկսվի Les Mills օրը։ Եզակի վերապատրաստման ծրագիր, որը հարմար է ինչպես պրոֆեսիոնալ մարզիկներին, այնպես էլ ֆիթնես սկսնակներին: Les Mills-ի մարզիչների ազգային թիմի ղեկավարությամբ բոլոր այցելուները առաջինը կծանոթանան BODYBALANCE ծրագրերի նոր թողարկումներին՝ համատեղելով յոգայի, պիլատեսի և տայ չիի տարրերը; BODYCOMBAT, որը մարզվել է մարտարվեստի շարժումներով; GRIT - Բարձր ինտենսիվության ֆունկցիոնալ մարզում; SH'BAM-ը և BODYJAM-ը սիրտ-մարզումներ են, որոնք կառուցված են ժամանակակից պարային ոճերի և վերջին երաժշտական հիթերի յուրահատուկ խառնուրդի վրա: Մասնակից կարող եք դառնալ՝ գրանցվելով փառատոնի կայքում՝ Les Mills:
Կիրակի օրը՝ հոկտեմբերի 1-ին, գլխավոր բեմում պարի և աերոբիկայի օր կանցկացվի միջազգային հաղորդավարների և պարուսույցների կողմից Dancehall, Hip-Hop, Jazz Funk տարածքներում՝ TNT-ի պարի մասնակից Սոֆա Կոլբեդյուկի և Ելենա Պլատոնովայի ղեկավարությամբ: նախագծի, ինչպես նաև Ռուսաստանի լավագույն և ամենատիտղոսակիր պարող-պարուսույցներից Ալեքսեյ Սիմբա և շատ ուրիշներ: Գրանցումը պարտադիր է՝ Պարի և Աերոբիկայի օր։
Բացի այդ, երկու օր շարունակ փառատոնի հյուրերը կկարողանան մասնակցել յոգայի բացօթյա մարաթոնին՝ կատարելագործելով իրենց պրակտիկան և փորձելով նոր ուղղություններ: Գրանցումը կարելի է անել հղումով՝ Յոգայի մարաթոն։ Իսկ ավելի ակտիվ ֆիթնեսի սիրահարները կկարողանան մասնակցել տարբեր վարպետության դասերի գործընկերների կողմից, ինչպես նաև դառնալ հայտնի ֆիթնես բլոգերների և հրահանգիչների վերապատրաստման մասնակիցներ, ովքեր իրենց օրինակով ամեն օր ցույց են տալիս միլիոնավոր բաժանորդների, թե ինչպես են նրանք կարողանում: կատարյալ ձևի հասնելու համար: Դրանց թվում կլինեն Արինա Սկորոմնայա , Ալեքսանդրա Ռեբրովա , Անաստասիա Բորիսովա , Վալերիա Գուզնենկովաեւ ուրիշներ. Վարպետության դասերի տեղերը սահմանափակ են, գրանցումը պարտադիր է հղումով՝ Վարպետության դասեր։
Become Human փառատոնի շրջանակներում կգործի ուսումնական լսարան, որտեղ կներկայացվեն հայտնի մարզիկներ, ֆիթնեսի յուրահատուկ մեթոդների ու ծրագրերի հեղինակներ, ֆիթնեսի, բժշկության և առողջ ապրելակերպի ոլորտի փորձագետներ։ Նրանք կկիսվեն իրենց փորձով, կխոսեն այն մասին, թե ինչպես խուսափել սովորական սխալներից, կվերացնեն սիրողական սպորտի մասին առասպելները և կպատասխանեն հարցերին: Բանախոսների թվում կլինեն UFC-ի հայտնի մարտիկ Ալեքսանդր Վոլկովը, Big Cup-2017-ի հաղթողներ և մրցանակակիրներ Անաստասիա Վլադիմիրովան, Անաստասիա և Անդրեյ Գանինան, Crazy Drying նախագծի հիմնադիր Վասիլի Սմոլնին, գլխավոր բժիշկ Էդուարդ Բեզուգլովը: Ռուսաստանի ֆուտբոլի ազգային հավաքական, ինչպես նաև «Երիտասարդություն» սերիալի դերասաններ. Ժամանակացույցը և գրանցվել դասախոսության համար կարող եք դիտել հղումով՝ Լեկցասրահ։
Մասնակցությունը ֆիթնես փառատոնի բոլոր միջոցառումներին հնարավոր է նախնական գրանցմամբ կայքում be human.rf. Եթե գրանցումը կայքում փակված է, ապա դուք հնարավորություն ունեք տեղում գրանցվելով հասնել ձեր նախընտրած դասախոսությանը կամ թրեյնինգին: Հետևեք ժամանակացույցի փոփոխություններին կայքում և VKontakte և Facebook սոցիալական ցանցերի պաշտոնական էջերում: