Василий Алексеев. Выше – только штанга

Василий Алексеев по праву носил звание легенды советского спорта. Тяжелоатлет бил рекорд за рекордом, которые попали в Книгу Гиннесса. Русскому богатырю, сумевшему разработать собственную методику тренировок и показать ее в действии, посвятил песню «Штангист».

Детство и юность

Самый сильный человек на земном шаре – простой деревенский парень, четвертый ребенок в семье. Родился Василий Иванович в селе Покрово-Шишкино (Рязанская область). Когда мальчику исполнилось 11 лет, родители по семейным обстоятельствам решили переехать в Архангельскую область и поселились в деревне Рочегда.

Свободное от школьных занятий время и летние каникулы проходили за работой. Маленький Вася помогал отцу с матерью заготавливать лес на зиму, приходилось поднимать тяжелые бревна. Как-то раз со старшими мальчишками устроил соревнования – кто сумеет выжать ось вагонетки.

Сопернику удалось это сделать 12 раз, а вот у будущего чемпиона ничего не получилось. После поражения Василий принялся усиленно заниматься спортом под руководством школьного физкультурника. Вскоре без Алексеева не обходилось ни одно соревнование районного и областного масштаба.

В 1961 году студент Архангельского лесотехнического института получил первый разряд по волейболу. В это же время Василий начал интересоваться легкой атлетикой.

Одного образования Василию Алексееву показалось мало, молодой человек окончил еще и филиал Новочеркасского политехнического института. Успел пожить в Тюменской, Рязанской и Архангельской областях. Несколько лет провел в городе Коряжма, где работал мастером на Котласском целлюлозно-бумажном комбинате, дорос до руководителя смены.

Тяжелая атлетика

Тяжелая атлетика вошла в жизнь Алексеева с тренером Семеном Милейко – под его руководством сделал первые шаги на пути к чемпионству. Год тренировок дал отличные плоды. Василий Иванович поднял 442,5 кг, этого хватило, чтобы называться мастером спорта. Но в Архангельске признать достижения штангиста не захотели, поэтому он отправился в город Шахты.

Здесь, на шахте «Южная», тренировал ребят-тяжеловесов прославленный спортсмен, олимпийский чемпион Рудольф Плюкфельдер. Застуженный мастер спорта взял под свое крыло Василия, однако ученик и учитель вскоре разошлись, не найдя понимания между собой. Алексеев год посвятил самостоятельным тренировкам, во время которых придумал и развил собственную систему воздействия физических нагрузок на организм человека.

Попытка впервые выступить за сборную СССР провалилась, Василия исключили из состава по состоянию здоровья – на тренировках штангист сорвал спину. Врачи строго настрого запретили тягать железо, но Алексеев не послушался медиков и зимой 1970 года побил рекорды Джозефа Дьюба и Роберта Беднарского.

В марте того же года в сумме троеборья (600 кг) установил рекорд. А еще через три месяца мировые достижения с легкой руки Алексеева были скорректированы в семи пунктах. На чемпионате мира, проходящем в Америке, Василий восхитил поклонников спорта, сумев поднять штангу весом в 500 фунтов.

Затем ждали победы на чемпионате мира в Софии, в мировом первенстве в Лиме. К своим первым Олимпийским играм Василий Иванович достиг суммарного веса в 645 кг. А на самих соревнованиях, проходящих в Мюнхене, выбрал плавную тактику вместо резкого жима максимального веса и установил новый рекорд в сумме троеборья – 640 кг. Кроме мирового признания, отметили Алексеева и на Родине, вручив орден Ленина.

Тяжелоатлет блестяще выступил на очередной Олимпиаде в Монреале. В 1976 году русский богатырь сумел толкнуть 255 кг и поднять 185 кг и вновь заполучил золотую медаль. К 35 годам спортсмен успел восемь раз занять пьедестал чемпиона мира, а подняв штангу на 256 кг, установил 80-й рекорд. В жиме атлету не было равных на всем свете.

В 1978 году чемпион решил отойти от «большой» арены, перестал участвовать в соревнованиях, силы направил на воспитание подрастающего поколения. Василий Алексеев основал и встал у руля клуба «600», где занимались школьники. А также примерил образ тренера сборной СССР по легкой атлетике и до 1990 года готовил новых чемпионов.

После этого мужчину поставили во главе сборной Советского союза (впоследствии СНГ) – в этой должности атлет тоже добился признания: на XXV Олимпийских играх команда подопечных принесла стране пять золотых, четыре серебряные и три бронзовые медали.

Личная жизнь

Личная жизнь, как и спортивная карьера, у Василия Алексеева удалась. В 1962 году начинающий тяжелоатлет женился. По счастливой случайности супругу звали Олимпиада. Спортсмен шутил, что выиграл три Олимпиады, среди них одна – жена.

Василий Иванович действительно считал вторую половину своим талисманом и уверял, что без ее поддержки не было бы столько чемпионских побед. Женщина сопровождала мужа на соревнованиях, была для него и поваром, и массажистом, и психологом. На закате жизни в интервью мужчина признавался:

«Жена у меня единственная и любимая. В разлуке мы скучаем. Сейчас хорошо, телефон есть, раз 12 позвонишь за день, и она раз 12, всего 24».

Три десятка лет Василий Алексеев прожил в Шахтах в одноэтажном деревянном доме. Супруги вырастили двух сыновей, обзавелись четырьмя внуками. Оба наследника по образованию юристы. Младший Дмитрий с детства пошел по стопам отца, который щедро делился знаниями в тяжелой атлетике.

Однако, когда Алексеев стал главным тренером, запретил сыну заниматься дальше. Оправдывал такой поступок советским воспитанием – не хотелось, чтобы кто-то обвинил в продвижении собственного ребенка, в том, что повез сына за границу.

Старший сын Сергей к спорту не проявил тяги, зато наделен талантом к наукам. Окончил вуз с красным дипломом, получил степень доктора социологических наук. К 70-летию Василий Алексеев мечтал о двух вещах – выучить наизусть от корки до корки «Евгения Онегина» и начать писать мемуары. Но не успел.

Смерть

Поздней осенью 2011 года у Василия Алексеева прихватило сердце, двукратный олимпийский чемпион попал в Мюнхенскую кардиологическую клинику.

Тяжелое состояние не удалось нормализовать. Вечером 25 ноября богатырь, прославивший Россию на весь мир, скончался. Василия Ивановича похоронили в Шахтах.

Награды

• 1972 – золотая медаль на Олимпийских играх в Мюнхене
• 1976 – золотая медаль на Олимпийских играх в Монреале
• 1970–1977 – 8 золотых медалей на чемпионатах мира
• 1970–1978 – 6 золотых медалей на чемпионатах Европы

Василий Иванович Алексеев был рожден в Рязанской области, в небольшой деревушке Покрово-Шишкино, 7.01.1942 г. Василий был четвертым ребенком в семье работника местного завода по производству спиртово-водочных изделий.

В поисках нормального заработка Алексеев поехал в Тюменскую область на лесоразработки. Желая продолжить свое атлетическое хобби, Василий притащил в общежитие, где он проживал, всевозможные металлические вещи, оборудовал ими лом и начал в вечернее время проводить свои тренировки. За это "самовольство" молодого силача позвали в исполнительный комитет на беседу, где предупредили штрафом, чтобы не шумел металлом, когда иные на отдыхе. После такой коллизии Василий возвратился к семье и к институтской учебе. Экзамены сдал хорошо. У него родились два сына - Сергей и Дмитрий. Для крепкого семейного гнездышка необходима была приличная заработная плата. И атлет решает перейти на заочное отделение. Это дало ему возможность переехать в небольшой город Коряжму и оформиться мастером Котласского комбината по выпуску целлюлозно-бумажной продукции. В связи с отличной репутацией студента-заочника повысили до начальника смены. Достаток в семье вырос, и тогда Алексеев продолжил тяжелоатлетические тренировки. Василий сделал норму мастера всего лишь за год. Но спортивные специалисты в Архангельске не могли поверить, что в маленькой деревушке мог вырасти мастер-штангист, и, соответственно, звание мастера ему не зачли. И потому он со своей семьей решил уехать в г. Шахты (Ростовская область), где тяжелоатлетов тренировал Рудольф Плюкфельдер, олимпийский чемпион. Для начала он туда направился без семьи, чтобы найти работу и жилье.

В этом областном городе нашел Васильев и должность на шахте, и тренировки в специализированном зале. И вдобавок ко всему подал бумаги в филиал Новочеркасского политеха, на горный факультет. И только с чемпионом Олимпиады не мог найти общий язык.

Первые победы в составе сборной

И тогда он решил самостоятельно тренироваться и к тому же добился редких показателей.

Тренировка тяжелоатлетов к Олимпиаде в Мехико проводилась в Кавказских горах - в Цейском ущелье.

Он представлял сборную команду в соревнованиях международного уровня "Кубок дружбы". На первенстве в г. Киеве в марте 69-го года он опередил второго чемпиона Олимпиады в Мехико Рединга (Бельгия), подняв 530 кг.

Первые неудачи

Василию необходимо было бы поддержать силу в спине в 1969 году, но он постоянно соревновался. В конце концов, на ростовском чемпионате очутился вне черты победителей.

Советская сборная тренировалась к Варшавскому турниру, но молодой штангист на него не был приглашен. По решению московских врачей, ему запрещено было поднимать штангу, иначе ему грозила инвалидность. Таким образом, Василий на 6 месяцев ушел из виду мастеров.

С новыми силами

И позабытый всеми штангист за единственный вечер побил 4 мировых рекорда. 24.01.70 в г. Великие Луки советский силач в возрасте двадцати восьми лет вытолкнул из мирового перечня рекордсменов Дьюба и Беднарского (США) и дважды превысил уровень Жаботинского в сумме троеборья.

В марте в Минске советский тяжелоатлет на соревнованиях на "Кубок дружбы" установил единственное в своем роде достижение. С этого стартовала новая эпоха шестисотников!

В июне 1970 г. первые европейские тяжелоатлеты собрались в г. Сомбатхея (Венгрия). Алексеев немного приболел, однако вышел на помост и в 4-й раз за 6 месяцев «прогулялся по достижениям». Рванув 219,5 кг, он перечеркнул рекорд Рединга, потом рванул обычные 170 и толкнул 225,5. К последнему он прибавил новую победную сумму - 612,5 кг.

На соревнованиях в Соединенных Штатах Америки Василий рванул снаряд в 500 фунтов, и он стал пионером по аналогичной штанге.

После победы на европейском чемпионате в Софии в 1971 г. он отлично защитил диплом и окончил вуз, став

Абсолютный мировой чемпион

На помосте в Василий Алексеев повторно достиг звания абсолютного мирового чемпиона.

Триумф в Лиме еще более укрепил алексеевский престиж. Работники СМИ всего мира опять внесли его в перечень лучших спортсменов года. Вдобавок к этому, учитывая рекорды Василия Алексеева, Французская Спортивная Академия дала советскому тяжелоатлету звание "Спортсмен № 1 1971 года". Ему вручили "Приз президента".

К играм 1972 года в Мюнхене основные номинанты на первые места подошли со следующими результатами: Алексеев - 645, Патера - 635, Манг - 630, Серж Рединг - 620 кг.

После 2-х зачетов у Василия - 410 кг, а у Манга - 395. В последнем зачете он толкает 230 кг и в сумме получается 640. Рекорд Жаботинского, который был установлен в Токио, обойден на 67,5 кг.

За 2,5 года штангист Василий Алексеев 54 раза превышал рекорды мирового значения. Абсолютный рекордсмен 3-х европейских первенств, 3-х мировых чемпионатов, победитель 20-и Олимпийских игр.

После Мюнхенских игр тяжелоатлета мучают полученные ранее травмы, он все чаще склоняется к размеренному образу жизни. С целью экономии сил он реже участвует в соревнованиях. Поменялся и принцип его тренировок: теперь не надо было выжимать ежедневно до 30 т металла. Он позаботился не об увеличении массы мышцы, а об ее качественном показателе. Вдобавок ко всему, после Мюнхенской Олимпиады отменили жим. Причиной этому послужил алексеевский триумф силы. Василий Алексеев опять установил рекорд в июне 1973 года в Мадриде на первенстве Европы. В этот же период он побеждает на чемпионате мира на Кубе (Гавана).

В 1974 году (в мае) советский штангист опережает всех на первенстве в Вероне, берет рекорд в рывке - 187,5, и опять он - носитель всех мировых достижений. На чемпионате в Маниле советский богатырь одолел 425 кг, откинув Рединга на 35 кг.

На помост выходит Плачков в возрасте 22-х лет (Болгария), который показал себя, подняв в рывке 192,5 кг, тут же на 5 кг превысив алексеевское достижение. Многие фанаты предпочитали теперь новоявленного силача.

12000 болельщиков, которые пришли в Лужники, были свидетелями рекорда Василия Алексеева: в толчке - 245,5 и сумме - 427,5. Плачков опередил в рывке рекорд мира, но оплошал в толчке.

Состязаясь в Караганде, он в 7-й раз достиг титула чемпиона Советского Союза. Алексеев Василий Иванович установил 76-й мировой рекорд - 435 кг в двоеборье.

На Олимпиаде в Монреале Бонк стартовал со 165 кг и окончил с показанием всего 170 кг. Алексеев очень хотел начать со 180, но его убедили со 175 кг. В 3-м зачете он с легкостью поднял штангу в 185 кг.

Послушав тренера, Алексеев в начале толкнул 230 кг. А потом - 255. Его долго держали зрители. Аплодисменты звучали нескончаемо, а Василий им отвесил русский поклон. От третьего зачета он отказался.

"Штутгарте Цайтунг" 26.09.77 года сообщал, что в 8-й раз советский тяжелоатлет завоевал звание чемпиона в супертяжелом весе.

1.11.77 г. Алексеев толкнул штангу в 256 кг, показав новый мировой рекорд.

На XXII составить ему конкуренцию вышли лишь Хойзер (чемпион мира 1978 г.) и Рахманов (призер 1979 г. в Салониках). Победу одержал Рахманов. Он смог воспроизвести олимпийский рекорд Алексеева в двоеборье (440 кг).

Что помешало победить советскому тяжелоатлету? Наверное, советский силач не учел основного - после продолжительного перерыва спортсмены-штангисты не чувствуют помост. 2 года Василий не принимал участия ни в каких чемпионатах, старался сберечь свои силы для Московской олимпиады. А это стало его огромной ошибкой. Он не помнил, как себя вести на соревнованиях. 10 лет Алексеев Василий Иванович восседал на троне как самый сильный штангист мирового масштаба, однако он вынужден был потесниться ради молодых.

Теперь уже главный тренер

Потом его выбрали главным тренером советской сборной. При нем, что тоже можно отнести к абсолютному достижению, ни один член команды не травмировался (по особенной методике проходили тренировки) и никто не получал «нулевого» рейтинга. Покинул Алексеев советскую сборную, когда Советский Союз развалился. Этим, можно сказать, и закончилась спортивная биография Василия Алексеева.

Восьмикратный чемпион мира и Европы, семикратный чемпион СССР. На его счету 79 мировых и 81 рекорд СССР.

Двукратный чемпион Мюнхенской и Монреальской Олимпиад. Восьмикратный чемпион мира и Европы, семикратный чемпион СССР. На его счету 79 мировых и 81 рекорд СССР. Заслуженный мастер спорта СССР. Выступал во 2-ом тяжелом весе. При росте 186 см весил до 162,7 кг. В сборную команду страны входил с 1970 г.

Василий родился и вырос он в поселке Рочегда Виноградовского района, закончил Архангельский лесотехнический институт. Никому не известный 25-летний Василий Алексеев стартовал на IV Спартакиаде Народов СССР и проиграл чемпиону Л.Жаботинскому 110 (!) кг. Через 4 года именно Алексеев стал главным героем V Спартакиады, за один вечер он 7 раз превышал мировые рекорды!

В январе 1970 г. приступил к штурму абсолютного рекорда, превысил мировые рекорды американцев Р.Беднарского и Дьюба, а также своего соотечественника - Л.Жаботинского, показав в сумме троеборья 595 кг.

В марте того же года, Василий Алексеев открыл новую страницу в истории мировой тяжелой атлетики. Выступая в международных соревнованиях на <Кубок дружбы> в минском Дворце спорта, он первым в мире набрал в троеборье 600 кг!

Василий опрокинул все привычные представления о пределе физических возможностей человека. В апреле 1972г. он установил свой 54-й рекорд мира, набрав в троеборье 645 кг. С Алексеевым конкурировали бельгиец С.Рединг и Р.Манг из ФРГ, Кен Патера и Д.Дьюб из США, Г.Бонк и Ю.Хойзер из ГДР, Христо Плачков из Болгарии, А.Еналдиев и С.Рахманов (СССР).

После олимпийской победы в Мюнхене над <немецким чудом> Р.Мангом, капитан команды Василий Алексеев под занавес олимпийского турнира в Монреале поднял самую тяжелую штангу - 255 кг. Весомость золотой медали самого сильного атлета планеты - 440 кг. Их, супертяжеловесов, было одиннадцать. Общий вес атлетов полторы тонны. Самым тяжелым оказался П.Павласек из ЧССР. Алексеев весил 156,8 кг. Единственный, кто намеревался бороться с Василием, - немецкий тяжелоатлет Бонк (рекордсмен мира в толчке 252,5 кг) был в рывке четвертым.

Алексеев сначала толкнул 230 кг. После того как серебряный медалист Бонк исчерпал попытки, на табло появилась фантастическая цифра <255>. Чудовищно тяжелые 255 кг, которые обыкновенному мужчине впору лишь покатать по помосту, Алексеев поднял так легко, что смог бы толкнуть и 260 кг. Он установил рекорд СССР в двоеборье - 440 кг. На 2,5 кг превысил мировое достижение Бонка в толчке. Своим выступлением он привел в неописуемый восторг всех любителей тяжелой атлетики. Монреальская <Газетт> поместила фотографию советского тяжелоатлета Василия Алексеева, сопровождая ее подписью:"Русский богатырь подтвердил, что ему нет равных".

На ХХII Олимпиаде в Москве В.Алексеев сошел, не осилив начального веса. Это стало главной сенсацией тяжелоатлетического турнира. Неудачу Алексеева объясняют его долгим отсутствием на помосте - после травмы, полученной 2 года назад на первенстве мира в Геттисберге (США). Повторил олимпийский рекорд Алексеева 440 кг - С.Рахманов, став олимпийским чемпионом ХХII олимпийских игр. С 1980г. Василий Алексеев ведет тренерскую работу в г.Шахты.

Василий Алексеев — штангист с мировым именем. За свою жизнь этот удивительный человек установил в общей сложности более 160 рекордов, многие из которых являются мировыми, а один навсегда останется незыблемым, поскольку соревнования в данной дисциплине больше не проводятся. Это настоящий мастер штанги , восемь раз становившийся чемпионом мира и дважды – золотым призером Олимпийских игр. О биографии и рекордах Василия Алексеева – величайшего тяжелоатлета XX века, и пойдет речь в нашей статье.

Василий Алексеев в детские и юношеские годы.
Как проходило становление великого тяжелоатлета

Василий Алексеев появился на свет 7 января 1942 года. Детские годы великого тяжелоатлета прошли в селе Покрово-Шишкино Рязанской области. Его отец, Иван Иванович, был простым рабочим на спиртовом заводе. Содержать многодетную семью с каждым годом становилось все тяжелее, и в 1953 году Алексеевы покидают родные края, переехав в Архангельскую область.

В суровых таежных условиях начиналось становление будущего чемпиона. С ранних лет Василий трудился на лесозаготовках, оттачивая крепость мышц на громоздких, неподъемных бревнах. Умный, любознательный юноша чувствовал, что судьбой ему уготовано нечто большее, чем до конца жизни валить лес. Однажды он увидел, как сосед лихо тягает самодельную штангу и решил воспроизвести тренировку у себя дома. Поскольку подходящего тренажера у парня не было, его роль исполнила ось от вагонетки. На деле все оказалось куда сложнее, но упорства юному атлету было не занимать. Через несколько месяцев интенсивных занятий, штанга ему покорилась.

Спортом Василий Иванович увлекся не на шутку: регулярно участвовал в районных и областных соревнованиях по и прыжкам, играл в волейбол. В 1961 году он поступил в Архангельский лесотехнический институт. Будучи студентом, вплотную занялся силовыми тренировками. В подвале общежития оборудовал импровизированный спортзал, занимаясь со всем, что хоть отдаленно могло сойти за тяжелоатлетический инвентарь. Грохот железа выводил из себя соседей, которые пожаловались на шумного студента в исполком. Алексееву сделали строгий выговор и выписали крупный штраф, чтоб впредь неповадно было своевольничать.

К счастью, энтузиазм парня не укрылся от внимания компетентных в спортивных делах людей. Василия взял под свое крыло опытный тренер Семён Милейко , ставший его первым наставником. Обучаясь на первом курсе, Василий Алексеев принял участие в соревнованиях по тяжелой атлетике на первенство института, которые выиграл, набрав в сумме троеборья 245 килограмм.

Во время каникул атлет встретил любовь всей своей жизни – девушку, с очень символичным именем Олимпиада. Вместе они прожили почти 50 лет, воспитав двоих сыновей.

Становление мастера штанги .
Чемпионские титулы и рекорды

Становление мастера штанги началось в 1966 году, когда он с семьей переехал в небольшой городок Шахты Ростовской области. Здесь перспективного спортсмена сразу приметил действующий олимпийский чемпион Рудольф Плюкфельдер , предложивший ему тренироваться в своей атлетической секции. Алексеев какое-то время занимался под руководством титулованного наставника, но затем их пути разошлись, и молодой атлет начал готовиться по собственной методике.

Василий Иванович уже не мыслил для себя иного призвания, твердо решив стать профессиональным спортсменом. Путь к званию кандидата мастера спорта он проделал всего за год, умудряясь совмещать ежедневные 3-часовые и тяжелый шахтерский труд. В 1967 году он буквально врывается в тяжелоатлетическую элиту, набрав по сумме троеборья более 500 килограмм. Этот открывает ему прямую дорогу к первым серьезным соревнованиям. В 1968 году на чемпионате СССР мастер штанги становится бронзовым призером, но для целеустремленного спортсмена этот успех был сродни поражению. Яркое тому свидетельство – знаменитая надпись, сделанная Алексеевым на обороте фотографии, где он был запечатлен с золотым и серебряным призером соревнований: «Хочу быть первым!»

И это ему удалось сделать. Начиная с 1970 года, для Василия Ивановича Алексеева открывается победоносный период. За 8 лет он стал 8-ми кратным чемпионом мира, двукратным олимпийским чемпионом, а также по 7 раз выиграл чемпионаты Европы и СССР. Всего за 2 года он сумел обновить 48 мировых рекордов! К тому времени нашему герою покорилась очередная планка – 600 килограмм в троеборье.

В 1972 году советский спортсмен устанавливает свой последний мировой рекорд в данной дисциплине – 645 килограмм. Это достижение так и осталось незыблемым, поскольку после Олимпиады в Мюнхене из троеборья был исключен жим. На тренировках Василий Иванович сумел выжать 680 килограмм, но заветный рубеж в 700 не сумел преодолеть, о чем немало сожалел. По признанию самого спортсмена, ему хотелось оставить потомкам добрую память о себе. Мастер штанги был, конечно, излишне строг к себе, поскольку его спортивное наследие и без того колоссально: 80 мировых рекордов и 81 рекорд СССР.

Карьера великого тяжелоатлета могла закончиться в 1969 году, не послушай он советов врачей и тренеров. Поддавшись уговорам, спортсмен оставил на полгода соревнования и тренировки, чтобы залечить старую травму, а вернулся в строй уже непобедимым чемпионом и абсолютным рекордсменом.

Олимпийский триумфатор

В 1972 Василий Иванович Алексеев впервые становится олимпийским триумфаторам . К главному турниру всей своей жизни спортсмен готовился, как к самой настоящей войне. А накануне Олимпиады в Мюнхене немецкий атлет Рудольф Манг побил действующий мировой рекорд Василия Алексеева – 230 килограмм в жиме. Советский атлет, не привыкший оставаться в долгу, ответил по-спортивному дерзко и мощно – 235 килограмм. Восхищенному Мангу осталось только расписаться в собственном бессилии и признать превосходство могучего соперника.

На олимпийский турнир мастер штанги приехал не только в качестве главного фаворита, но и всеобщего любимца. На каждых соревнованиях, где он выступал, зрители неизменно скандировали только одно слово, на всех языках звучащее примерно одинаково: «Рекорд!» Все ждали от этого добродушного улыбчивого богатыря новых немыслимых достижений, а тот платил за теплоту и поддержку соответствующе – поднимая такие веса, которые иным атлетам казались запредельными.

На Олимпиаде Василий Алексеев проявил качества настоящего лидера. К тому моменту, когда он вступил в борьбу за медали, его партнеры по сборной уже закончили выступление с очень скромными результатами. Вся страна, с замиранием сердца смотрела на него, ожидая только победы. Алексеев это прекрасно понимал и потому не мог поставить личные интересы превыше долга пред нацией. Безусловно, олимпийский триумфатор мог одолеть значительно большие, рекордные веса, но это был существенный риск. Взяться за непосильную для соперников задачу, став чемпионом и добавив в копилку очередной рекорд, либо пойти по пути наименьшего сопротивления? Советский спортсмен принял мудрое, взвешенное решение и в итоге принес сборной СССР заслуженное золото.

Путь к следующим олимпийским состязаниям для Василия Ивановича Алексеева был уже не так легок. Многочисленные травмы зачастую давали о себе знать, да и соперники подросли достойные. Однако опыт и неуемная тяга к победе помогали мастеру штанги покорять все новые вершины. В 1976 году, на Олимпиаде в Монреале ему вновь не нашлось равных. Взяв 255 килограмм в толчке, он вынудил конкурентов капитулировать, а зрители стоя аплодировали подвигу советского спортсмена.

И вновь началась подготовка, на этот раз к домашней московской Олимпиаде, победа в которой стала бы для Алексеева достойным завершением спортивной карьеры. Но на пути к заветному золоту встал еще один заклятый враг любого спортсмена – возраст. Василий Иванович решил поберечь себя, отказавшись от участия в промежуточных соревнованиях. Тренировался, впрочем, все так же упорно, хотя и не тягал в сутки по 30-40 тонн железа, как раньше.

Мало кто сомневался, что третье олимпийское золото достанется именно ему, однако фортуна отвернулась от великого тяжелоатлета . Почти 2 года отсутствия соревновательной практики, а также тяжелый психологический гнет дали о себе знать – спортивная гегемония мастера штанги закончилась в 1980 году. К поражению бывший олимпийский чемпион отнесся спокойно и едва ли не с облегчением. Он давно уже подумывал уйти на заслуженный отдых, уступив дорогу молодым.

Тренерская деятельность .
Последние годы жизни
великого тяжелоатлета

С 1989 по 1992 годы Василий Алексеев занимал пост наставника сборной СССР по тяжелой атлетике. Тренерская деятельность вновь распахнула для него, казалось, навсегда закрытую дверь в большой спорт. Под строгим, но умелым руководством бывшего чемпиона было воспитано немало мастеров спорта. С Олимпиады в Барселоне его подопечные вернулись с целой россыпью медалей: пять золотых, четыре серебряных и одна бронзовая. О мудрости Алексеева-тренера красноречиво говорит тот факт, что никто из его учеников никогда не получал травм. В новой роли легендарный атлет продолжил преданно служить родной стране и оставил свой пост лишь когда ее не стало. С развалом Советского Союза закрылась последняя страница в спортивной карьере мастера штанги .

В 2011 году Василий Алексеев вошел в состав тренерского штаба российской команды на популярном спортивном шоу «Большие гонки ». Однако вскоре был срочно госпитализирован в одну из немецких клиник, из-за проблем с сердцем. 25 ноября 2011 года величайшего тяжелоатлета XX века не стало. Похоронен Василий Иванович Алексеев в городе Шахты, где прожил большую часть своей жизни и откуда начался его чемпионский путь. В 2014 году шахтинцы установили памятник легендарному земляку. А в начале 2017 года памятный мемориал спортсмену был открыт и на его Родине – в Рязанской области.

Добавим, что Василию Ивановичу посвящена песня «Штангист », написанная известным советским бардом и хорошим другом легендарного спортсмена Владимиром Семеновичем Высоцким .

Тренировочные принципы
Василия Ивановича Алексеева

Рассмотрим некоторые тренировочные принципы Василия Ивановича Алексеева , которыми он руководствовался во время своих занятий.

• Тренироваться по 4 часа в день: два утром и два вечером . За это время великий тяжелоатлет поднимал в сумме до 40 тонн! При этом он никогда не использовал чрезмерные нагрузки, занимаясь только с проверенными весами. Рекорды Василий Алексеев предпочитал ставить на соревнованиях.
• Использовать упражнение, которое дается лучше всего, и работать с ним до полного утомления .
• Разнообразить тренировки и не пренебрегать аэробными нагрузками . Сам мастер штанги очень любил бег и лыжные прогулки, а также с удовольствием играл в волейбол, одевая специальный нагрузочный пояс. Дополнительные отягощения он использовал и на основных занятиях. Летом Василий Иванович любил упражняться на открытом воздухе, а в качестве альтернативной тренировки тягал штангу из воды.
• Пить побольше жидкости . Друзья и коллеги рассказывали, что Алексеев брал с собой на тренировку большой самовар с чаем, который там же и выпивал. Этот напиток был его персональным и единственным допингом.
• На тренировку – как на праздник . Работая через неохоту, успеха не добиться. Нужно искренне любить то, чем ты занимаешься.

Стоит также отметить, что ставил рекорды и завоевывал титулы Василий Алексеев , не прибегая к помощи химии. Допинг-тесты этого выдающегося спортсмена всегда неизменно оставались чистыми.

Секрет успеха натуральных атлетов заключается в интенсивной работе над собой и здоровом сбалансированном питании. В современном спорте дополнительными источниками необходимых питательных веществ являются витаминно-минеральные комплексы. В качестве одного из них можно порекомендовать пищевую добавку « », созданную на основе натуральных растительных компонентов и продуктов пчеловодства. Это прекрасное средство для естественного набора и сохранения мышечной массы, а также адаптации организма к изнуряющим тренировкам.

6 сентября в Мюнхене многие ждали падения советского колосса. Немец Рудольф Манг был моложе, к тому же надеялся на фактор «дома и стены помогают». На предолимпийских соревнованиях Манг лишь на 2,5 кг отстал от Алексеева - на Играх он обещал съесть и отставание, и соперника. Когда атлеты вышли, зал затих: даже рядом с Мангом (130 кг, 180 см) Василий выглядел гигантом (152,8 кг, 188 см). Но подавлял наш спортсмен не габаритами, а своей холодной уверенностью: на фоне спокойного и сухого Алексеева бросались в глаза лица соперников, пот по которым тек градом.

«Силищу чувствую страшную», - по легенде, сказал он в тот день в раздевалке. К концу соревнований между золотом Василия и серебром Рудольфа легла пропасть в 30 кг.

Журналисты раздували миф о тайнах подготовки советского титана, подкрепляемый тем, что тренировался он за закрытыми дверями. Сегодня мы раскроем и те двери, и пресловутые секреты, которые помогли Алексееву установить 80 мировых рекордов, по восемь раз выиграть чемпионаты мира и Европы и дважды взять золото Олимпиад.

1. 40 тонн в день

Столько поднимал Василий в течение двух тренировок, занимаясь по четыре часа утром и вечером. В зале он не брал рекордные веса («только нервы растратишь и травмы получишь») - вместо этого многократно рвал, толкал и жал те килограммы, в которых был уверен.

2. Делай то, что идет

Акцент в тренировках Алексеев делал на том упражнении, которое шло лучше всего, и выполнял его до изнеможения. Это, по мнению чемпиона, и помогало двигать рекорды вверх.

3. Не зацикливайся

В отличие от большинства коллег-тяжеловесов, Василий мог подтянуться 12 раз или устроить марафонский забег на лыжах. В выходные по четыре часа играл в волейбол в свинцовом поясе (13 кг). Использовал утяжелители и : цеплял по 7 кг на руки и 15 кг на грудь. Любил водные лыжи: трос за катером натягивался - и из воды вырастал богатырь.

4. В жидкости вся сила

На тренировки Алексеев брал 10 рубашек и самовар. Теряя с потом по 4 кг, он менял рубашку за рубашкой. Самовар помогал восполнять потери - хороший чай был допингом штангиста. Другого допинга он не знал, что подтверждали тесты.

5. Больше воздуха

Закрытые двери спортзала защищали не от шпионов, а от сквозняка - окна при этом Василий открывал настежь. Да и на уличном помосте его можно было увидеть в любую погоду - он любил свежий воздух. Даже отправляясь с сыновьями и женой Олимпиадой на шашлыки, Алексеев брал с собой штангу. Не расставался с ней и на пляже - живший на берегу Дона спортсмен разнообразил досуг подъемами штанги в воде.

6. Любимые блины

Сила Алексеева в том, что он обожал тренировки. Даже в возрасте под 70 занимался на станках собственной конструкции, которые мечтал продвигать в массы. Не успел - чемпион умер в 2011 году: «Килограммы мышц совсем не лишние, когда толкаешь рекордную штангу, но я сознаю, что сейчас имею не менее 60 кг веса, обременительного для жизнедеятельности организма. Я - это два человека, а сердце - одно».